摘要：国家流感中心最新监测数据显示，我国大部分地区流感病毒呈上升趋势，甲型H3N2流感病毒检测阳性率有所增加。市疾控中心提示:今年流感流行季即将到来，公众应尽早接种疫苗，加强科学防护，筑牢健康屏障。

国家流感中心最新监测数据显示，我国大部分地区流感病毒呈上升趋势，甲型H3N2流感病毒检测阳性率有所增加。市疾控中心提示:今年流感流行季即将到来，公众应尽早接种疫苗，加强科学防护，筑牢健康屏障。

一、疫苗优先：筑牢第一道防线

尽早接种流感疫苗

★最佳时机：建议在流感流行季前（通常为9~11月）完成免疫接种，以保证在流行高峰前形成有效免疫屏障（抗体产生需2-4周）。

★重点人群：

●医务人员；

●妊娠及围产期妇女；

●60岁以上老年人、慢性病患者（心脑血管/呼吸系统疾病等）；

●6月龄~5岁儿童；

●托幼机构、中小学校、监管场所等重点场所人群；

●养老机构、长期护理机构、福利院等场所的脆弱人群及员工；

★提示：去年接种过今年仍需再接种！病毒株每年更新，疫苗同步升级。

二、日常防护：阻断传播链条

★勤洗手+戴口罩

●用肥皂/洗手液流水洗手＞20秒，尤其接触公共物品后；

●进入医院、商场等密闭场所以及乘坐公共交通工具时务必佩戴口罩。

★通风消毒

●每日开窗通风≥2次，每次≥15分钟；

●门把手、玩具等高频接触物定期用含氯消毒剂擦拭。

★咳嗽礼仪

●咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮掩口鼻，纸巾弃入垃圾桶。

三、重点人群：强化健康管理

★儿童/学生：学校严格落实晨午检，发热儿童/学生居家休息，痊愈后返校，避免带病上课，防止校园聚集疫情。

★慢性病患者：加强血压、血糖监测，避免骤冷刺激；若出现气促、胸痛立即就医。

四、识别症状：及时就医避重症

★警惕流感典型症状：

●突发高热（＞38.5℃）、肌肉酸痛、乏力；

●儿童可能伴呕吐、腹泻，老年人常见食欲减退。

★紧急就医信号：

●持续高热＞3天不退；

●呼吸困难、意识模糊、尿量减少。

五、科学应对不恐慌

★防控口诀：疫苗早接种、口罩随身带、通风勤洗手、不适速就医！

●公众应保持良好的个人卫生习惯，包括勤洗手、多通风、科学佩戴口罩、尽量避免前往人群密集场所等。家庭成员中如有流感患者，应尽量减少密切接触，做好环境清洁与消毒。

●增强体质，保持均衡膳食、适度运动、充足睡眠和心理平衡。建议成年人每周进行不少于150分钟的中等强度体育锻炼，儿童、学生每天至少进行1小时户外活动。

●如果出现发热、咳嗽、咽痛等呼吸道传染病症状，应及时就医，避免延误病情。就医时应佩戴口罩，告知医生自己的症状和近期的活动轨迹，以便医生进行诊断和治疗。在医生的指导下，合理使用药物，不要自行滥用抗生素。

让我们共同行动，做自己的健康第一责任人！

编辑：孙 晨

初审：曹 阳

复审：李慧龙

终审：薛晓冬

来源：白山发布