摘要：该计划将个人体重管理咨询与冷冻食品和其他食品菜单相结合。该计划提供低热量的预包装餐食，甚至由顾问提供直接支持。目的是确切知道该吃什么，从而使体重减轻得多。

世界最大的两个减肥公司之一是Jenny Craig公司，他们所采用的减肥模式是——Jenny Craig饮食减肥计划。

Jenny Craig公司是一家美国减肥，体重管理和营养公司。该公司在澳大利亚，美国，加拿大和纽西兰拥有700多个体重管理中心。

该计划将个人体重管理咨询与冷冻食品和其他食品菜单相结合。该计划提供低热量的预包装餐食，甚至由顾问提供直接支持。目的是确切知道该吃什么，从而使体重减轻得多。

这些食品可通过其中心分发或直接运送给客户该计划就是客户通过吃减肥公司提供的标准化减肥餐从而达到控制饮食、实现轻食减肥的目的。

Jenny Craig的故事始于一位女性——Jenny Craig（珍妮·克雷格）。当她在第二个孩子出生后努力减肥时，她意识到没有多少可持续的选择可以帮助她实现减肥目标。

1960 年代初期，Jenny Craig开始在当地的一家健身房工作，并亲眼目睹了很多仅靠锻炼并不能长期减肥的顾客。她非常喜欢这份工作，后来她自己开了健身房。经过多年的努力，1983 年她和她已故的丈夫 Sid Craig 开设了他们的第一家 Jenny Craig 减肥服务中心。

Jenny Craig夫人利用她从个人经历和多年在该行业工作中学到的知识，创建了一种全面的减肥方法，这种减肥方法中有份量可控、美味和营养的食物、私人减肥教练的支持和帮助、营养教育，帮助大家通过养成健康的生活方式来控制体重的目的。

直至今日，数百万人因为Jenny Craig的减肥计划而改变了他们的生活，该计划已经存在了近 40 年。

珍妮克雷格说出了自己对减肥、对自己所做的事业的理解：

“It’s not what you do once in a while, it’s what you do day in and day out that makes the difference.”

“这不是你偶尔做的事情，而是你日复一日地做的事情会产生影响。”

浙江大学食品科学博士旷慧把这套成熟的Jenny Craig 减肥模式引入中国，并根据我们中国人的饮食习惯研发了一套属于我们中国人的体重管理与膳食计划，给大家研发标准的减肥餐来轻松科学地减肥。

在这个计划中，把个人体重管理与标准化的减肥餐结合起来，给大家提供营养与健康咨询，科普营养知识，帮助纠正不好的饮食习惯，最终通过养成良好的生活习惯从而来达到控制体重、调养亚健康的目的。

来源：食品博士旷慧