摘要：之前被头油、头痒折腾得够呛，隔一天不洗头，头发就贴在头皮上，换了七八种洗发水都没用。后来听老家姑姑说，用艾叶煮水洗头能缓解，我抱着试试的心态坚持了半年，没想到不仅头油少了，连掉发都少了。不过艾叶洗头不是随便煮煮就行，步骤有讲究，今天把具体方法和我的变化说清楚，

之前被头油、头痒折腾得够呛，隔一天不洗头，头发就贴在头皮上，换了七八种洗发水都没用。后来听老家姑姑说，用艾叶煮水洗头能缓解，我抱着试试的心态坚持了半年，没想到不仅头油少了，连掉发都少了。不过艾叶洗头不是随便煮煮就行，步骤有讲究，今天把具体方法和我的变化说清楚，有同样头发困扰的朋友可以照着做。

先说说选艾叶的门道，别在路边随便摘，我都是在药店买干艾叶。挑的时候看颜色，选偏浅绿、没霉点的，闻着有淡淡的艾草香才好；别买发黄、碎渣多的，要么是放久了，要么是品质差，煮出来效果会打折扣。每次用一把就够，大概20克，不用太多，多了煮出来的水味道太冲，还容易粘在头发上。

再讲煮水的正确步骤，不是简单泡一下就成。第一步，把艾叶放进小锅里，加3碗清水，大火烧开后转小火煮15分钟，煮到水变成淡绿色，艾草香飘出来就行；第二步，关火后用漏网把艾叶水滤出来，放一边晾着，一定要晾到40℃左右，摸着手不烫再用，刚煮好的热水会烫伤头皮，还会破坏艾叶里的成分；第三步，煮过的艾叶别扔，再加2碗清水煮10分钟，把两次的水混在一起，这样浓度刚好，也不浪费。

洗头的顺序也不能错，直接用艾叶水冲等于白忙。第一步，先用温水把头发打湿，挤一点温和的洗发水（别用去油力太强的，会伤头皮），重点揉头皮，把头皮上的油污、灰尘洗干净，然后用清水冲透；第二步，把晾好的艾叶水倒在头皮和头发上，用指腹轻轻按摩头皮，别用指甲抓，按摩5分钟，让艾叶水充分渗进头皮；第三步，用浴帽把头发包起来，让艾叶水在头上停留10分钟，这样效果更好，最后用清水彻底冲干净，别留一点残留，不然头发会发涩、打结。

我每周用艾叶水洗头2次，第一个月就明显感觉头油少了，之前隔一天就油，现在能撑三天，头发摸着也清爽；第三个月，头痒的毛病没了，梳头时掉在梳子上的头发少了一半；半年后，发缝看着比之前密了点，朋友还问我是不是偷偷用了生发精华。

不过有几点要提醒：艾叶水偏温性，头皮容易出油、有头屑的人适合，头皮敏感、一抓就发红的人别多用，先在耳后涂一点试试，没过敏再用；洗完后可以用点护发素抹发尾，头发会更顺滑；别天天用，一周2-3次就行，用多了头皮会干燥，反而容易掉发。

之前总觉得头发问题得靠贵价洗发水、护发素，没想到普通的艾叶水就管用。你有没有试过用艾叶洗头，或者用其他简单的方法护理头发？可以在评论区说说，咱们一起交流，用低成本把头发养得顺顺的！

来源：杨双说影视