市未成年人救助保护中心开展心理教育课

摘要：课堂上，志愿者讲师郑秀云以“心理健康的标准”为切入点，结合社区青少年常见的心理问题，分析了焦虑、抑郁、自卑等情绪可能带来的困扰，并阐述了情绪稳定、开朗乐观、人际关系和谐等积极心理状态的特点，帮助孩子们直观理解“健康心理”的内涵。讲师还创新运用“心灵大树对比图”

近日，市未成年人救助保护中心

联合市关爱青少年成长协会

于江城区双蕾教育培训中心

开展了一场主题为 “阳光心灵健康成长”的

心理教育课程

该活动旨在帮助流动

留守及困境儿童掌握心理调适方法

培养积极健康的心态

共吸引29名儿童参与

课堂上，志愿者讲师郑秀云以“心理健康的标准”为切入点，结合社区青少年常见的心理问题，分析了焦虑、抑郁、自卑等情绪可能带来的困扰，并阐述了情绪稳定、开朗乐观、人际关系和谐等积极心理状态的特点，帮助孩子们直观理解“健康心理”的内涵。讲师还创新运用“心灵大树对比图”进行讲解，借助生动比喻，引导孩子们从自我认知、人际交往及情绪管理等多个维度学会构建健康心理。

在情绪管理方面，课程提供了具体可操作的建议。郑秀云表示，孩子们可通过参加体育竞赛、文艺活动、志愿服务等集体活动释放压力；在遇到困惑时，应主动向家人、老师或朋友倾诉，也可借助听音乐、唱歌、写日记等方式疏导情绪。