摘要：“最近总觉得脸痒、眼睛涩，每天打喷嚏十几次，没想到是花粉过敏。”在淮安市第五人民医院皮肤科，市民李女士看着过敏原检测报告感叹。随着气温回升，迎来首轮花粉过敏高峰，医院皮肤科就诊量较平日增长20%。据了解，当前蒿属、悬铃木属花粉浓度进入年度第一波峰值，专家提醒，
“泪眼问飞绒，花开几日终？
至今仍掩面，不敢向春风。”
这份春天赠予的烦恼，
你是否也饱受过？
“最近总觉得脸痒、眼睛涩，每天打喷嚏十几次，没想到是花粉过敏。”在淮安市第五人民医院皮肤科，市民李女士看着过敏原检测报告感叹。随着气温回升，迎来首轮花粉过敏高峰，医院皮肤科就诊量较平日增长20%。据了解，当前蒿属、悬铃木属花粉浓度进入年度第一波峰值，专家提醒，过敏季可通过“环境隔离+主动预防+规范治疗”降低风险，尤其易感人群需打好“提前量”。
花粉监测：
春秋两季为过敏“高发期”
“每年3月中旬至4月下旬、7月下旬至9月下旬是花粉浓度的两个主峰期，主要致敏原包括蒿属、悬铃木（法桐）、藜科、柏科植物花粉。”采访中，淮安市第五人民医院皮肤性病科副主任医师禚欣欣表示，花粉过敏本质是免疫系统对花粉蛋白的过度反应，反复接触可能导致过敏症状加重或病程延长，及时干预尤为重要。
切断过敏原：
从“户外防护”到“居家管理”
不少患者因“防护不到位”导致症状反复。“曾有位患者每天坚持晨跑，结果在花粉高峰时段吸入大量过敏原。”禚欣欣建议，“个人防护仍是关键——减少外出、佩戴防花粉口罩和护目镜、回家后及时清洗面部鼻腔，这些细节能降低70%以上的过敏原接触。”易感人群应避免在上午10点至下午4点花粉浓度最高时段外出，外出归来后需用生理盐水冲洗鼻腔，衣物单独清洗并避免室外晾晒。
居家环境管理同样重要。禚欣欣提醒：“关闭门窗可使室内花粉、柳絮浓度降低60%，搭配高效空气净化器效果更佳。此外，定期清洁空调滤网、使用防螨床品，能减少尘螨与花粉的‘叠加致敏’风险。”
提前用药：
“过敏季前两周”是黄金预防期
“等症状发作再吃药，往往效果打折扣。”禚欣欣强调预防性用药的重要性，“有过敏史人群应在花粉季到来前10-14天启动治疗，遵医嘱使用抗过敏药物以减轻过敏症状。”
值得注意的是，部分患者存在“自行停药”“滥用偏方”等误区。禚欣欣特别提醒：“过敏药物需按疗程使用，随意停药可能导致症状反弹；所谓‘洗肺排毒’‘花粉疫苗注射’等非正规疗法，可能引发严重不良反应，务必在专业医生指导下规范治疗。”
花粉过敏虽恼人
但通过科学预防和规范治疗
完全可以减轻症状，提高生活质量
愿大家都能在春日里
自由呼吸，尽享自然之美！
融媒体记者｜蒋雪 丁懿
一审｜杨丽 二审｜刘八民
三审｜沈波
来源：澎湃新闻客户端一点号
