冬令进补好时节，松江医生为你科普养生知识丨健康智慧屋
冬季，中医认为是“藏”的时节，自然界的生物大多处于休眠状态，并且冬季是人体阳气最弱的时候，宜顺应自然规律，注意“养藏”，储存能量。这意味着冬季养生应注重保持身体的温暖，减少体力的消耗，避免过度劳累，以保护体内逐渐减弱的阳气，增强体质，为来年的健康打下基础。近日
进补
冬季进补 名医坐诊膏方飘香
一说到冬季进补，大伙可能都会想到中医膏方。的确，随着人们生活条件的改善和养生观念的加强，中医膏方被越来越多人所接受，不过中医膏方除了进补外，还有祛病、扶正的效果。
小雪养生，突出“藏”字
小雪，作为冬天的第二个节气，小雪向来被认为是寒气渐浓、雨凝成雪的过渡期，在每年公历11月22～23日，太阳到达黄经240度。《月令七十二候集解》曰：“小雪，十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪，小者未盛之辞。”这个时期，天气逐渐变冷，黄河以北地区会出现初雪，提
云享健康|冬天里的“燥”动不安——冬季上火（肺燥）
我们经常说的上火，主要是指发生在夏季，由于天气炎热、人们活动频繁而造成的身体上火。随着秋冬季的到来，我们的身体也很容易上火，这究竟是什么原因造成的呢？本周五晚（11月22日）21:40，《云享健康》请到昆明市中医院施继玲主任，聊聊冬季上火的问题。
【 文史新韵 】冬至的代表食俗是什么？冬令进补，怎么补才不会错？
冬至之日，一阳初动，一元复始，此节气蕴含着深厚的文化底蕴，由此衍生出众多典故与丰富多彩的民俗活动。在冬至时节，人们讲究进补，药膳鸡汤便是一道备受推崇的佳肴，家家户户常于冬至之夜炖煮高蛋白的鸡鸭与滋补药材，搭配桂圆甜米糕等美食，以“补冬”之名，滋养身心。
冬季进补，一把“钥匙”开一把“锁”
冬令进补是中医治疗未病方法之一，俗话说：“三九补一冬，来年少病痛。” 冬季为人体“封藏”时期，正是进补的大好季节，民间有“今年冬令进补，明年三春打虎”之说。中医进补，特别强调辨证论治，整体调节，讲究“一把钥匙开一把锁”，因时因地因人制宜，中医养生的手段与方法绝
秋冬进补如何选对野山参？专家提醒这几点很重要
野山参作为名贵滋补药之一，具有大补元气的功效。常言道：补药一堆，不如野山参一苗。中医讲究“秋收冬藏”的养生原则，秋冬季正是人体吸收营养、贮藏精华的上佳时机，此时进补野山参，可以弥补身体在夏天的损耗。
膏方养生 | 冬季进补 延年益寿 防治老年疾病有妙方
中医膏方是中医药学中汤、丸、散、膏、丹五大主要剂型之一，俗话说，“冬令进补，上山打虎”，古今许多医家认为每年冬至到来年开春之前这段时间是进行膏方调理的合适时期。春生、夏长、秋收、冬藏，根据中医理论，冬季是封藏的季节，这段时间人体精气藏而不泄，营养物质能被充分吸
冬季进补，小心“布病”侵袭
陈亚玲介绍，布鲁氏菌是一种人畜共患病，其主要存在于羊、牛、猪、狗等动物身上。所以小林妈妈吃的羊胎盘很可能是一只感染了布鲁氏菌的病羊。