2025高考健康雷区揭秘！专家急呼：家长要四不做，别毁了孩子前途
寒窗苦读十二载，成败就在此一搏。可你知道吗？每年都会有考生因为考前健康管理不当，在考场上功亏一篑。据北京疾控最新的数据显示，在高考前两周，呼吸道感染就诊率就飙升到了37%，心理门诊的咨询量激增了2.3倍。这不是危言耸听，而是血淋淋的现实！当孩子在题海中挣扎时，
进补
关注2025高考｜考前饮食要“守旧不贪新”，这些食物可缓解紧张焦虑→
中高考就快到了，考生们该怎么吃？6月3日，记者了解到，由重庆市卫生健康统计信息中心主办的公益直播系列课开课了，重庆市人民医院临床营养科专家黄陈提醒，考前饮食要“守旧不贪新”，避免肠胃突然“罢工”。
中医分享枸杞的几种搭配法，冬日进补必备，建议收藏
参考文献：[1] 王晓明. 中医养生食材的选择与搭配[J]. 中医药研究, 2023, 35(4).[2] 李华. 决明子在眼疲劳中的应用研究[J]. 中国中药杂志, 2022, 47(12).[3] 张丽萍. 枸杞的适应人群与食用禁忌[J]. 食品与健康,
小满养生误区大揭秘！建议看看，让你远离疾病困扰！
每年到了小满，总有人开始“忙养生”。一边在朋友圈晒绿豆汤、艾草茶，一边在健身房打卡“排湿气”。但你是否注意到，这些看似健康的做法，其实隐藏着不少误区？
不是迷信，明日四月廿一，提醒：最不能做的5件事，别犯忌讳
此时，北方小麦扬花灌浆，南方早稻分蘖拔节，自然界一片生机勃勃。但在这繁盛之下，却暗藏着一股“看不见的力量”——五行中的“火气”达到顶峰，木气逐渐退场，阴阳交替进入新一轮循环。
冬令进补好时节，松江医生为你科普养生知识丨健康智慧屋
冬季，中医认为是“藏”的时节，自然界的生物大多处于休眠状态，并且冬季是人体阳气最弱的时候，宜顺应自然规律，注意“养藏”，储存能量。这意味着冬季养生应注重保持身体的温暖，减少体力的消耗，避免过度劳累，以保护体内逐渐减弱的阳气，增强体质，为来年的健康打下基础。近日
冬季进补 名医坐诊膏方飘香
一说到冬季进补，大伙可能都会想到中医膏方。的确，随着人们生活条件的改善和养生观念的加强，中医膏方被越来越多人所接受，不过中医膏方除了进补外，还有祛病、扶正的效果。
小雪养生，突出“藏”字
小雪，作为冬天的第二个节气，小雪向来被认为是寒气渐浓、雨凝成雪的过渡期，在每年公历11月22～23日，太阳到达黄经240度。《月令七十二候集解》曰：“小雪，十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪，小者未盛之辞。”这个时期，天气逐渐变冷，黄河以北地区会出现初雪，提
云享健康|冬天里的“燥”动不安——冬季上火（肺燥）
我们经常说的上火，主要是指发生在夏季，由于天气炎热、人们活动频繁而造成的身体上火。随着秋冬季的到来，我们的身体也很容易上火，这究竟是什么原因造成的呢？本周五晚（11月22日）21:40，《云享健康》请到昆明市中医院施继玲主任，聊聊冬季上火的问题。
【 文史新韵 】冬至的代表食俗是什么？冬令进补，怎么补才不会错？
冬至之日，一阳初动，一元复始，此节气蕴含着深厚的文化底蕴，由此衍生出众多典故与丰富多彩的民俗活动。在冬至时节，人们讲究进补，药膳鸡汤便是一道备受推崇的佳肴，家家户户常于冬至之夜炖煮高蛋白的鸡鸭与滋补药材，搭配桂圆甜米糕等美食，以“补冬”之名，滋养身心。
冬季进补，一把“钥匙”开一把“锁”
冬令进补是中医治疗未病方法之一，俗话说：“三九补一冬，来年少病痛。” 冬季为人体“封藏”时期，正是进补的大好季节，民间有“今年冬令进补，明年三春打虎”之说。中医进补，特别强调辨证论治，整体调节，讲究“一把钥匙开一把锁”，因时因地因人制宜，中医养生的手段与方法绝
秋冬进补如何选对野山参？专家提醒这几点很重要
野山参作为名贵滋补药之一，具有大补元气的功效。常言道：补药一堆，不如野山参一苗。中医讲究“秋收冬藏”的养生原则，秋冬季正是人体吸收营养、贮藏精华的上佳时机，此时进补野山参，可以弥补身体在夏天的损耗。
膏方养生 | 冬季进补 延年益寿 防治老年疾病有妙方
中医膏方是中医药学中汤、丸、散、膏、丹五大主要剂型之一，俗话说，“冬令进补，上山打虎”，古今许多医家认为每年冬至到来年开春之前这段时间是进行膏方调理的合适时期。春生、夏长、秋收、冬藏，根据中医理论，冬季是封藏的季节，这段时间人体精气藏而不泄，营养物质能被充分吸
冬季进补，小心“布病”侵袭
陈亚玲介绍，布鲁氏菌是一种人畜共患病，其主要存在于羊、牛、猪、狗等动物身上。所以小林妈妈吃的羊胎盘很可能是一只感染了布鲁氏菌的病羊。