摘要：近期随着气温逐渐下降，流感再次成为市民朋友关注的健康焦点。专家预测，今年我国流感流行季可能较往年有所提前，且主要流行毒株与去年不同，师市疾控中心温馨提示大家：积极掌握防病知识，科学预防流感，守护自身健康。

近期随着气温逐渐下降，流感再次成为市民朋友关注的健康焦点。专家预测，今年我国流感流行季可能较往年有所提前，且主要流行毒株与去年不同，师市疾控中心温馨提示大家：积极掌握防病知识，科学预防流感，守护自身健康。

今年流行毒株与去年不同 以甲型H3N2为主

从毒株类型上来说，今年报告的毒株主要是甲型H3N2，而去年是甲型H1N1，因此大众对今年流行的H3N2毒株的免疫力就会更低一些，需引起重视。

临床上来看，甲型H1N1、甲型H3N2和乙型流感主要症状都是发热、咳嗽、咽痛，全身的酸痛、乏力和头痛都比较明显。

流感普通感冒有何区别呢

一.病因不同

流感通常是由流感病毒感染引起，而普通感冒主要是由于鼻病毒、副流感病毒等引起。

二.症状不同

流感往往来势较急，由于流感病毒进入细胞内复制，常引起发热、肌肉酸痛等全身症状，‘卡他症状’可能不是流感特别明显的临床表现。

普通感冒更多表现出上呼吸道的不适，称之为‘卡他症状’，包括打喷嚏、鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛痒等，病程相对较短，在3-7天内就能明显缓解。

三.流行特点不同

流感在我国北方地区呈明显的季节性流行，通常在冬春季高发。

普通感冒无明显季节性流行特点，其传播范围较为局限，在人群中以零星散发为主。

流感来势汹汹 如何有效预防呢

接种流感疫苗是预防流感、减少重症最有效的手段。为达到良好预防效果，流感疫苗推荐接种时间为9至11月，以保障在流行高峰前形成有效免疫屏障。若未及时接种，整个流行期内仍可接种。

一般来说，接种流感疫苗2至4周后可产生具有保护水平的抗体，对抗原类似毒株的保护作用可维持6至8个月。并且，由于流感病毒变异快，每年流行的毒株都可能不同，因此，流感疫苗需要每年接种，以确保接种者获得针对当年流行毒株的最新保护。

国家卫生健康委建议，所有6月龄以上且无接种禁忌的人群都需要每年接种流感疫苗。以下五类高危人群感染流感病毒后易发展为重型/危重型病例，应给予高度重视，提前接种疫苗，出现症状后及时进行流感病毒核酸检测及其他必要检查。

1.年龄小于5岁的儿童（年龄小于2岁更易发生严重并发症）

2.大于65岁的老年人

3.肥胖者

4.妊娠及围产期妇女

5.伴有以下疾病及状况者，如慢性呼吸系统疾病、心血管系统疾病（高血压除外）、肾病、肝病、血液系统疾病、神经系统及神经肌肉疾病、代谢及内分泌系统疾病、恶性肿瘤、免疫功能抑制等。

接种流感疫苗不但可以起到较好的自身预防效果，还能更好建立免疫屏障，预防流感在全人群中的传播。

1. 勤洗手。使用肥皂和流动水，或使用含酒精的免洗洗手液。

2. 科学戴口罩。在流感高发季节或人群密集的公共场所，佩戴口罩能有效减少病毒传播。

3. 保持良好呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡口鼻。

4. 避免前往人员密集、空气不流通的场所。如果必须前往，应佩戴口罩，减少感染的风险。

5. 保持室内空气流通，定时开窗通风，让室内空气更洁净。

6. 与流感患者保持距离。如果身边有流感患者，应尽量保持1米以上的距离，避免近距离接触。同时，避免接触患者的物品，如餐具、毛巾、衣物等，如果必须接触，应先进行消毒处理。

7. 增强免疫力。均衡饮食，保证摄入充足的营养、适量运动、充足休息。

如果不幸中招，出现流感症状（如突发高烧、全身酸痛），应根据病程进展情况选择居家休息或及时就医。居家休息期间尽可能避免与他人密切接触，并做好家庭环境的清洁通风和物品消毒。

来源：网信石河子