摘要：这几天我一直在思考，也在默默做着准备。特别是这段时间，接连陪护了三位病人，加上自己也在各大医院跑了一周多，挂号、检查、看病……这一番经历下来，忽然意识到：我是真的老了。

这几天我一直在思考，也在默默做着准备。特别是这段时间，接连陪护了三位病人，加上自己也在各大医院跑了一周多，挂号、检查、看病……这一番经历下来，忽然意识到：我是真的老了。

我的账号，从今天起，正式告别过去那种多、杂、追逐热点、略显浮躁、不经打磨的内容状态，转向一条更踏实也更温暖的路——养老、养生、大健康。

亲眼看到身边的亲人，一个因为忽视身体、拼命赚钱，突然倒下，住院近一个月，花了十几万才勉强捡回半条命；另一个本身就有高血压、糖尿病，现在又被脊柱问题折磨，跛脚一年，不得不动手术；还有一个和我年纪相仿的朋友，因为平时不常运动，偶然骑一次单车就摔倒骨折，住进湘雅医院，花了一万九才出院，至今还要休养两个月才能正常走路。

再加上我自己的几份检验报告上，又一次亮起“红灯”。明天去开药？还是破我的第六次手术？我越来越清楚，退休后的我，已是银发一族，正一天天走向衰老。健康、养生、抗衰老，再也不是可有可无的话题，而是我必须认真对待的日常。

这几天我一直在想：我该怎么做？今天我在各平台搜索了对标账号，也开始认真学习。说实话，玩账号这么久，我一直陷在“自嗨”里，只顾着输出内容，却不愿做形式上的互动，结果粉丝不见涨，账号也越来越没有活力。

所以我决定重新定位：利他，也利己。不做专家，只做“同龄人的探索伙伴”。我清楚地意识到，自己刚刚退休，已经走在养老的路上，格外体会到健康才是晚年生活质量的根基。要想未来活得长、活得好，唯有从我自己的生活现状，养生、锻炼、旅居这些方面入手。

我的新定位是成为一名“健康生活的探索者”，和同龄人一起学习、实践、踩坑、分享。内容方向我初步规划为运动、食养、心理疗愈和旅居这几块，围绕亚健康调理、保持体态、出游旅居等实际情况展开。我打算把手上两个账号整合起来，集中精力，腾出更多时间打磨内容、加强互动、持续学习。

真心希望在这场“如何更好地变老”的探索中，能有人陪我一起，互相支持，彼此照亮。

来源：我们是朝阳