摘要：“赶紧把这喝了！明天就让你通畅！”我妈端着一碗清汤寡水的东西，看着我五天没动静的肚子直摇头。说真的，我当时压根不信——就这？能比我买的日本小药丸还好使？

五天拉不出是什么体验？肚子硬得像揣了个西瓜，厕所一蹲半小时就是没结果…直到我妈给我煮了这碗神仙汤！

“赶紧把这喝了！明天就让你通畅！”我妈端着一碗清汤寡水的东西，看着我五天没动静的肚子直摇头。说真的，我当时压根不信——就这？能比我买的日本小药丸还好使？

结果第二天我就被打脸了。这碗看起来平平无奇的白菜黄豆汤，居然让我一次性清空了五天的“库存”！那种畅快感，简直比中彩票还舒服！

现在我就把这配方分享给大家，特别是久坐党、外卖党，一定要收藏好！

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01 五天不通，肚子硬成西瓜

前段时间真是我的人生至暗时刻。

同事离职，老板让我兼岗，工作量直接翻倍。天天外卖续命，晚上靠烧烤泡面苟活。工作倒是理顺了，但我的肠道彻底罢工了！

连续五天没有“卸货”，肚子鼓得跟揣了个西瓜似的，摸上去硬邦邦。最尴尬的是每天早上和老公抢厕所，占着茅坑不拉屎说的就是我…

各种方法都试过了：香蕉吃到反酸，酸奶喝到想吐，甚至买了网红通便药——结果不是没效果，就是肚子疼得打滚还要拉稀。

就在我快要绝望的时候，我妈从老家打来视频，一看我的脸色就说：“你这是堵住了！等着，我给你个方子！”

02 半信半疑，喝下清肠神汤

看我妈发来的配方，我内心是拒绝的。

就这？白菜叶+黄豆+水？能比我花几百块钱买的通便产品还好使？但我实在没招了，死马当活马医吧！

按照我妈的指导，我提前泡好黄豆，煮了20分钟后加入白菜叶。看着锅里清汤寡水的样子，我内心OS：这要是能通便，我直播吃锅！

但出乎意料的是，煮好的汤居然还挺香！白菜煮得烂烂的，带着清甜；黄豆糯糯的，入口即化。我加了点盐和香油，味道竟然不错！

第一天我喝了两大碗，肚子开始咕噜咕噜叫，有点像要上厕所的感觉，但去了几次都没成功。我差点就要骂这是智商税了…

03 连吃两天，直接清空库存

第二天我抱着最后一试的心态，又煮了一锅。这次我特意把白菜煮得更烂些，汤也更浓一些。

中午喝完一大碗，下午肚子就开始剧烈运动了！那种感觉不是拉肚子的疼痛，而是很急很顺的便意！

冲进厕所后的体验，简直可以用“震撼”来形容！五天的库存一气呵成，感觉整个人都轻了四斤！出来后我老公都说我脸色都亮了不少！

最重要的是，这种通畅不是拉肚子的那种虚脱，而是真的很舒服很顺畅的感觉。之后连续四天，我每天都喝一碗，现在每天准时上厕所，比闹钟还准！

04 配方大公开，简单到哭

废话不多说，直接上干货！

准备食材：

· 黄豆30克（提前泡1小时）

· 白菜叶100克（一定要用普通大白菜，只要叶子不要梗）

做法：

1. 泡好的黄豆下锅，加水煮20分钟

2. 加入白菜叶再煮10分钟（越烂越好）

3. 加少许盐和香油调味

注意：汤和料都要吃掉！早晚各一次效果最好！

这个方子特别安全，孕妇、老人、孩子都能吃。我分享给办公室的同事，现在全部门都在喝。久坐便秘党的救星啊！

05 为什么这么神奇？

后来我特意查了资料，才知道这方子真有科学依据：

黄豆富含膳食纤维，就像个小刷子，能把肠道里的垃圾都带出来；白菜性凉，能清热降火，缓解肠道燥热。

而且这两种食材都很温和，不像吃药那样伤身体。最重要的是便宜啊！一顿不到2块钱，比买通便产品划算多了！

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现在我已经养成每周喝两次的习惯，再也没便秘过。真心推荐给有同样困扰的你们！

特别是经常吃外卖、久坐不动的打工人，这碗白菜黄豆汤绝对是你们的救命良方！

来源：健康新宠