秋天最怕肺虚!多吃这3样,肺部清爽,呼吸都变顺畅了

B站影视 电影资讯 2025-09-17 15:05 1

摘要:白萝卜去皮切丁;肉沫加姜末、生抽、盐搅匀,腌制10分钟;萝卜铺盘底,放上肉沫,蒸锅水沸后蒸15分钟;出锅滴几滴香油,撒葱花即可。

别只知“贴秋膘”,今秋流行“润肺储蓄”!肺是人体第一道防线,存足“津液能量”,冬天少感冒、气色润,连呼吸都自带清新感。

白萝卜去皮切丁;肉沫加姜末、生抽、盐搅匀,腌制10分钟;萝卜铺盘底,放上肉沫,蒸锅水沸后蒸15分钟;出锅滴几滴香油,撒葱花即可。鸡腿切块焯水,冬瓜去皮切厚片;锅中少油炒香姜片,加鸡块煸至微黄;加水煮沸转小火炖15分钟,放冬瓜、葱段再炖10分钟;出锅前加盐调味。

来源:慧养

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