摘要：要做到健康的生活方式，包括：戒烟限酒、减少熬夜、减少压力、减肥、少吃红肉以及腌制熏制等食物，这些健康的生活方式，可以将癌症的风险降低40%以上。

经常有人说：“染发会癌症”，这是真的还是假的？

发表于《BMJ》杂志上的一篇研究指出，这项研究对 12 万人进行了连续 36 年的观察。

研究结果指出：绝大多数的癌症和染发并没有直接的相关性，但乳腺癌和卵巢癌的风险会增加。

其实，国际癌症研究机构把职业染发剂暴露列成证据可能相关的2A级致癌物，对于个人染发剂的使用，归为并不确定的三类致癌物。

意思是说，真正有风险的是在理发店经常给客人染发的发型师，对于个人而言，每年几次的染发并不会带来风险，所以可以放心。

其实，癌症的发病非常复杂，关于染发有三条关键的建议：

1. 因为爱美要染发，建议染发的次数≤4次每年。

2. 要做到健康的生活方式，包括：戒烟限酒、减少熬夜、减少压力、减肥、少吃红肉以及腌制熏制等食物，这些健康的生活方式，可以将癌症的风险降低40%以上。

3. 每年带父母做一次全面的体检，早发现问题早治疗，把癌症发病风险遏制在萌芽期。

其实，染发风险并没有想象的可怕，关键是做到健康的生活方式以及做主动的体检。

虽然个人染发导致癌症的风险较低，但在染发过程中需注意一些事项，选择正规合格的染发剂，避免用劣质产品，减少对头皮和头发的伤害。

在染发前，可以进行皮肤测试，确保不会对染发剂过敏，另外，避免染发剂接触到皮肤的时间过长。

如果染发后出现头皮瘙痒、红肿等不适，及时就医。

参考文献：

Yin Zhang, et al.,(2020). Personal use of permanent hair dyes and cancer risk and mortality in US women: prospective cohort study. BMJ, DOI: https://doi.org/10.1136/bmj.m2942.

Personal use of permanent hair dye not associated with greater risk of most cancers or cancer death: study. Retrieved Sep 4, 2020, from https://medicalxpress.com/news/2020-09-personal-permanent-hair-dye-greater.html

Hair dye and cancer risk: Largest study yet. Retrieved Sep 4, 2020, from https://www.eurekalert.org/pub_releases/2020-09/muov-hda090320.php

来源：哇哦宝贝