摘要：每天被闹钟拽醒，挤早高峰地铁时被推搡着前进，对着电脑敲到指尖发僵，傍晚拖着灌了铅的腿回家 —— 你是不是也常觉得，心里像蒙了层灰，连呼吸都带着浮躁？

10 首恬静治愈的小众古诗：冷门到鲜见，读一句就抚平心底的躁

每天被闹钟拽醒，挤早高峰地铁时被推搡着前进，对着电脑敲到指尖发僵，傍晚拖着灌了铅的腿回家 —— 你是不是也常觉得，心里像蒙了层灰，连呼吸都带着浮躁？

提起能 “治愈” 的古诗，我们总先想到 “采菊东篱下” 的悠然，“明月松间照” 的清净，可这些熟到能背的句子，反而少了点 “初见时心头一软” 的触动。

其实在《全唐诗》《全宋诗》的褶皱里，藏着太多 “冷门却温柔” 的佳作。

它们的作者未必是李白、王维这样的 “顶流”，诗句也没被印在课本上，却像村口老井的水，清冽又解渴：有人在湖边宿夜听渔网声，有人在古寺看松影落肩头，有人在秋宵赏月色胜春宵……

今天就为大家盘点 10 首绝对冷门、几乎没人写过的恬静治愈古诗，每一首都像一扇小窗，推开就能看见让人心安的风景。

1. 储嗣宗《宿范水》：湖边夜宿的静，能熨帖所有职场疲惫

行人倦游宦，秋草宿湖边。

露湿芙蓉渡，月明渔网船。

寒机深竹里，远浪到门前。

何处思乡甚，歌声闻采莲。

储嗣宗是晚唐诗人，一生没做过太大的官，这首《宿范水》是他漫游时宿在江苏范水湖边所作，冷门到连诗词数据库里都少见标注。诗里没有壮志凌云，只有 “倦游宦” 后的松弛：秋草湖边，露水打湿了芙蓉渡，月光照着停在岸边的渔网船，竹林深处传来织机的轻响，远处的浪声慢悠悠拍到门前，偶尔还能听见采莲人的歌声。

现代人读这首诗，像突然踩住了生活的 “慢放键”：我们总为 “KPI 没完成”“晋升没希望” 焦虑，加班到深夜时，满脑子都是没回的消息、没改的方案，却忘了 “露湿芙蓉渡” 的静有多珍贵。其实偶尔不妨学储嗣宗，哪怕只是在小区湖边坐半小时，听听风声、看看波光，那些职场疲惫，会像被月光晒过一样，悄悄变软。

2. 章孝标《贻友人》：松声落耳时，浮躁会自己飘走

律仪通外学，诗思入玄关。

烟景随人别，松声落耳闲。

贯花留静室，咒水度空山。

谁识浮云意，悠悠天地间。

章孝标是中唐诗人，靠一首《及第后寄李绅》小有名气，这首《贻友人》却冷门得像被遗忘的信。他写给友人的诗里，没有客套的寒暄，只写 “松声落耳闲” 的自在：烟景因人而异，只有松树的声音落进耳朵时，心里才会空出一块闲地，连天地间的浮云，都显得悠悠然。

我们现在总被 “信息过载” 追着跑：刷短视频停不下来，看朋友圈忍不住攀比，连吃饭都要盯着手机，耳朵里塞满了各种声音，却没听过 “松声落耳” 的静。其实可以试试，周末去公园找棵松树坐下，闭上眼睛听几分钟风吹树叶的声音 —— 你会发现，那些让你烦躁的琐事，会像浮云一样，慢慢飘出心里。

3. 刘得仁《秋夜寄友人》：秋宵的月色，能把孤独酿成甜

秋宵月色胜春宵，万里天涯静寂寥。

近来数夜飞霜重，只畏娑婆树叶凋。

刘得仁是晚唐 “诗僧”，一生苦吟不辍，这首《秋夜寄友人》却少有人知。他说 “秋宵的月色比春宵还美”，哪怕万里天涯只剩自己，也觉得静得舒服，只是最近几夜霜重，怕院子里的树叶凋落。没有 “悲秋” 的消沉，只有对月色的珍惜，连 “怕叶落” 都带着温柔。

现代人总怕 “孤独”：一个人吃饭觉得尴尬，一个人过节觉得可怜，连独处时都要找事情填满时间。可刘得仁告诉我们，孤独也能很治愈 —— 像秋宵的月色那样，安安静静地照着你，哪怕只有自己，也能享受 “静寂寥” 的美好。偶尔给自己留一段 “不被打扰” 的时间，看看月亮、发发呆，孤独会变成心里的甜。

4. 于良史《闲居寄薛华》：读黄老、看白云，是给心灵放年假

隐几读黄老，闲居耳目清。

僻居人事少，多病道心生。

雨洗山林湿，风摇竹树鸣。

还持一杯酒，坐看白云生。

于良史是中唐诗人，以 “清雅” 风格著称，这首《闲居寄薛华》却远不如他的《春山夜月》知名。他闲居时靠在几案上读《黄帝内经》《老子》，耳朵和眼睛都变得清亮，住得偏所以烦心事少，连生病都让他更懂 “道心”。雨后山林湿漉漉的，风吹竹树沙沙响，他端着一杯酒，坐着看白云慢慢飘出来。

我们现在总说 “想放假”，却连 “心灵放假” 都做不到：哪怕休息，也在想工作，怕错过重要消息，怕被别人赶超。其实可以学于良史，哪怕每天只有半小时 “闲居” 时间：放下手机读几页书，听听窗外的风雨声，或者只是坐着看天上的云 —— 给心灵放个年假，你会发现，烦躁会少很多。

5. 释处默《题栖霞寺僧房》：古寺的幽鸟声，能洗清肺腑

名山不取买山钱，任构花宫近碧巅。

松影晚留僧共坐，水声闲与客同眠。

佛容金粉古，僧语梵音圆。

怪得朝来清肺腑，数声幽鸟在檐前。

释处默是晚唐诗僧，和贾岛是好友，这首《题栖霞寺僧房》却冷门到几乎没被收录。他写栖霞寺的僧房：建在名山之巅却不要钱，傍晚松影陪着僧人坐，水声陪着客人睡，古老的佛像、圆润的梵音，还有檐前幽鸟的叫声，早上听着都能洗清肺腑。

现代人总觉得 “心灵需要净化”，却总去 “网红打卡点” 挤热闹，忘了 “古寺幽鸟声” 的治愈力。其实不一定非要去远方，家附近的小公园、河边的小树林，都能找到 “洗清肺腑” 的声音：比如清晨的鸟鸣、午后的蝉声、傍晚的风声 —— 这些自然的声音，比任何 “心灵鸡汤” 都管用。

6. 张祜《题松汀驿》：江边长路的慢，能治愈 “急功近利” 的慌

山色远含空，苍茫泽国东。

海明先见日，江白迥闻风。

鸟道高原去，人烟小径通。

那知旧遗逸，不在五湖中。

张祜是中唐诗人，以《宫词》闻名，这首《题松汀驿》却鲜少被提及。他在江边的松汀驿（今江苏镇江附近）所见：山色连着天空，东边是苍茫的水乡，海面亮时能先看见太阳，江面上能远远听见风声，小鸟沿着高原飞走，人烟藏在小径尽头。没有 “赶路” 的匆忙，只有 “慢慢看” 的从容。

我们现在总被 “急功近利” 推着走：想快速成功，想立刻看到结果，连走路都要加快脚步，却忘了 “鸟道高原去，人烟小径通” 的慢有多好。其实可以试试，周末去江边走一走，不设目的地，慢慢看风景、慢慢听风声 —— 你会发现，那些 “急着要的结果”，没那么重要，慢慢走，反而能看见更多美好。

7. 项斯《宿山寺》：古寺的钟声，能提醒你 “偶尔停一停”

栗叶重重复翠微，黄昏溪上语人稀。

月明古寺客初到，风度闲门僧未归。

山果经霜多自落，水萤穿竹不停飞。

中宵能得几时睡，又被钟声催著衣。

项斯是晚唐诗人，因 “逢人说项” 的典故出名，这首《宿山寺》却冷门得很。他宿在古寺时，黄昏溪上没人说话，月明时客人刚到，僧人还没回来，山果经霜后自己落下，水萤穿竹不停飞，半夜刚睡没多久，就被钟声催着起床。没有 “抱怨”，反而觉得这 “被钟声叫醒” 的日子很踏实。

现代人总 “停不下来”：工作要赶进度，生活要赶场子，连睡觉都觉得 “浪费时间”，却忘了 “偶尔停一停” 的重要。其实可以像项斯那样，给自己定个 “停一停” 的信号 —— 比如每天睡前放下手机 10 分钟，或者周末早起听一次钟声（哪怕是手机里的），提醒自己：生活不是赶路，偶尔停下来，才能走得更远。

8. 马戴《灞上秋居》：空园的白露滴，能听懂异乡人的孤独

灞原风雨定，晚见雁行频。

落叶他乡树，寒灯独夜人。

空园白露滴，孤壁野僧邻。

寄卧郊扉久，何年致此身。

马戴是晚唐诗人，以边塞诗见长，这首《灞上秋居》却写尽了异乡的温柔。他住在灞原（今陕西西安附近）的郊外，风雨停后看见大雁频繁飞过，落叶是他乡的树，寒灯照着独夜的人，空园里白露滴滴答答，隔壁住着野僧。没有 “怨天尤人”，只有对 “白露滴” 的细听。

异乡打拼的我们，总觉得 “孤独没人懂”：加班到深夜没人留灯，生病时没人照顾，看到别人团圆会羡慕，却忘了 “空园白露滴” 的静能懂你。其实可以试试，在孤独的夜晚，听听窗外的雨声、风声，或者只是家里水龙头滴水的声音 —— 这些细碎的声音，会像 “野僧邻” 一样，陪着你，让你觉得不孤单。

9. 崔涂《秋夕与友人同会》：和知音聊到深夜，是最暖的治愈

章句积微功，星霜二十空。

僻应如我少，吟喜得君同。

月上僧归后，诗成客梦中。

更闻栖鹤警，清露滴青松。

崔涂是晚唐诗人，一生漂泊，这首《秋夕与友人同会》却少有人读。他说自己苦吟二十年没什么成就，像自己这样 “僻居” 的人很少，幸好能和友人一起吟诗，月上时僧人已归，诗写成时客人已在梦中，还能听见栖鹤的叫声、清露滴在青松上的声音。没有 “热闹”，却满是 “得君同” 的温暖。

现代人总说 “知音难觅”：微信好友几百个，却没几个能说心里话，聚会时忙着拍朋友圈，却没好好聊过一次天。可崔涂告诉我们，知音不用多，一个就够 —— 像他那样，和友人一起赏月、吟诗，哪怕聊到深夜，也觉得暖。偶尔约个知己喝杯茶、聊聊天，你会发现，心里的空缺会被填满。

10. 雍陶《题君山》：湖中的君山影，能让你看见 “小美好”

烟波不动影沉沉，碧色全无翠色深。

疑是水仙梳洗处，一螺青黛镜中心。

雍陶是晚唐诗人，以《送蜀客》闻名，这首《题君山》却冷门到鲜少被推荐。他写洞庭湖中的君山：烟波不动时，君山的影子沉沉的，碧色里藏着更深的翠色，像水仙梳洗的地方，君山就像一螺青黛放在镜子（洞庭湖）中心。没有 “壮阔”，只有 “小美好” 的惊艳。

我们现在总 “忽略身边的美”：忙着追远方的风景，忙着要更好的生活，却没发现家门口的花开了，小区里的树绿了，湖边的影子很好看。其实可以像雍陶那样，多看看身边的 “小美好”：比如早餐店的热气、下班路上的晚霞、孩子的笑脸 —— 这些 “小美好”，像君山影一样，能治愈所有不开心。

小众古诗里的 “安心密码”

从储嗣宗 “露湿芙蓉渡” 的湖边夜宿，到章孝标 “松声落耳闲” 的悠然；从刘得仁 “秋宵月色胜春宵” 的孤独甜，到于良史 “坐看白云生” 的闲居；从释处默 “幽鸟在檐前” 的古寺静，到张祜 “人烟小径通” 的江边慢；从项斯 “钟声催著衣” 的停一停，到马戴 “空园白露滴” 的异乡暖；从崔涂 “吟喜得君同” 的知音伴，到雍陶 “一螺青黛镜中心” 的小美好 —— 这 10 首冷门古诗，没有 “网红诗句” 的流量，却藏着最珍贵的 “安心密码”。

它们告诉我们，治愈不用去远方，不用花大钱：湖边的风、松间的声、天上的云、身边的人，都是能抚平浮躁的良药。

在快节奏的生活里，不妨偶尔翻开这些小众古诗，像古人那样，慢一点、静一点、用心一点 —— 你会发现，心底的躁，会被这些温柔的诗句，悄悄抚平。

#乘风计划#

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来源：文化僧