8月，多吃这菜，一润燥、二养颜、三护脾胃，很多人不懂吃
都以为立秋之后，天气会变得凉快一点，可是今年8月之后，天气却依旧非常的炎热，燥热和湿气交织在一起，人有时候也昏昏沉沉的，那么在这种天气之下，我们就要及时的调整我们的生活作息，还有生活起居，而且这个时候，不要中伏一样，整天都是高温，到了早晚，相对来讲，温度可能会
脾胃
8月，多吃这菜，一润燥、二养颜、三护脾胃，还是“天然钙库”，可惜很多人不懂吃
都以为立秋之后，天气会变得凉快一点，可是今年8月之后，天气却依旧非常的炎热，燥热和湿气交织在一起，人有时候也昏昏沉沉的，那么在这种天气之下，我们就要及时的调整我们的生活作息，还有生活起居，而且这个时候，不要中伏一样，整天都是高温，到了早晚，相对来讲，温度可能会
不是迷信！今日末伏，记得：1不喝、2不晒、3不睡、4不补，早了解
每年到了三伏天，朋友圈里的“养生经”就开始热闹起来。特别是到了末伏这一天，很多人会觉得可以“松口气”了，甚至开始胡吃海喝、暴晒出游、大补进补，仿佛一切都回到了常态。
江中消食片方案教你用‘安全牌’收割宝妈信任
江中儿童健胃消食片的种草方案真的太绝了——从脾胃调理到药食同源，小红书、抖音爆火的育儿干货，医生和宝妈都在推！这份方案不仅拆解了精准触达妈妈群体的玩法，还教你如何用KOL+素人组合拳打爆销量。想get完整策略？免费方案网www.fanganwang.com 直
健康养生 | 末伏养生，试试3个茶饮方、4款药膳，祛除湿邪、顾护脾胃
明天进入末伏，此时暑热尚存且气候多湿，易损脾胃。这段时间在饮食上应该注重祛除湿邪、顾护脾胃，当以清淡食物为主，不宜过食辛辣之品，同时也应注意清热利湿。介绍3个茶饮方、4款药膳，不妨一试。
西瓜虽甜，立秋后吃或诱发这5种病，医生建议：适可而止
你可能会反问：西瓜不是清热解暑的吗？夏天吃不过瘾，现在天气还热着，难道立秋就不能吃了？难不成这瓜到了立秋就突然变脸，成了“健康杀手”？更让人疑惑的是，明明觉得吃了很舒服，怎么就可能诱发“5种病”了？
肠化生是脾胃不通，再怎么补也徒劳！一经方加减，帮你逆转
在胃肠疾病治疗方面，现代医学确实存在一些局限。医生们通常会从抗菌、抑制胃酸分泌和增强胃肠蠕动这几个方向入手，但治疗效果常常不尽如人意，病情反复发作，迁延难愈。
90%人不知！幽门螺旋杆菌不用赶尽杀绝，40年脾胃主任揭开真相
你知道吗？中国有超过一半的人感染了幽门螺旋杆菌，但真正需要治疗的，其实不到30%。这不是危言耸听，而是有大量临床数据支持的医学结论。那么问题来了：幽门螺旋杆菌要不要一发现就“赶尽杀绝”？
中科院提醒：3大极赛水果和3大极寒蔬菜，孩子少吃，伤阳气伤脾胃
老一辈常说“娃娃阳气足，长得快”，这话有点道理。阳气在中医里，就像身体里的小太阳，能保暖、能推动、能抵抗外邪。孩子正是长身体的阶段，阳气就像燃烧的小火苗，既脆弱又关键。
夏天能让孩子吃冷饮吗？被限制和放开的孩子，5个方面有差距
“孩子这么小，哪能吃冷饮？”、“冰淇淋一口都不许沾，会伤脾胃！”、“天气再热也得忍着，别让小毛病钻了空子！”这一到夏天，家长的声音就像录音机一样，在每个家庭里循环播放。
脾胃喜欢这5种食物，隔天吃一次，养胃助消化，越吃越健康
大家好，我是流年似水的食养日记 ，关注我，持续为您输出健康美食配方！❤️
后天立秋：进入阳衰阴盛，未来15天，多吃5样，顺应天时驱寒补阳
这个转变，不是一天完成的，尤其是在立秋之后的15天内，是身体适应季节变化最关键的“黄金期”。要是这个阶段没过好，不懂得顺应天时调整，那身体就可能要吃亏了。今天，咱们就掰开揉碎了讲讲，怎么通过吃，平稳度过这个时期，为秋冬的健康打下好基础。
胃不好的原因是什么？来听听脾胃专家是怎么说的
家人们，你们身边有没有这样的朋友，动不动就捂着肚子喊胃疼，吃点稍微硬点的东西就消化不良。其实啊，这些都是胃不好的表现。那胃为啥会“闹脾气”呢？今天咱们就来好好唠唠。
研究表明：两个时间点饿一饿，脾胃越来越强壮
越来越多的研究指出：脾胃并不是越吃越强壮，而是“该吃就吃、不该吃就休息”才最科学。特别是每天的两个特定时间段，适当“饿一饿”反而能修复脾胃、激活消化系统，让身体更加轻松高效地运转。
这4种菜多给孩子老人吃！隔天吃一次，眼睛越来越亮，脾胃也舒服
hi～我是雪梨！现在大家是不是都手机不离手？上班看电脑、下班刷视频，连孩子都捧着平板不放，眼睛越来越累。其实除了少看屏幕，吃对食物也能给眼睛“充电”！今天分享4道护眼家常菜，隔天吃一次，帮你把眼睛养得亮晶晶～
“男怕夏至，女怕冬至”，明日夏至，提醒男人：3事不做，2物不吃
“插遍秧畴雨恰晴，牧儿顶踵是升平”。时间过得真快，转眼间明天就到夏至节气了。夏至的到来，意味着我们进入了今年的“夏九九”，俗话说：“一九二九，扇子不离手”。此时天气变得越来越热，人们需要通过一些工具来消暑，比如扇子、风扇或空调等，这也提醒大家，在炎热的夏季里，
最耗阳气的日子要来了，记得做好这4件事，把阳气补到根上
奇怪！明明是火辣辣的夏天，你却像漏了气的皮球：白天犯困，晚上睡不着？连吃饭都没胃口？
三伏天脾胃救星！这碗国际认证的山药面藏着非遗养生密码
夏至后的闷热天气，让不少人的脾胃亮起红灯。北京中医药大学李教授在《养生堂》节目中提到：“湿热交蒸时节，当以温县铁棍山药入膳”，而今年这款药食同源的古老食材，竟捧回了 “食品界诺贝尔奖”！
感谢姑姑教我的“蒸苹果”，坚持吃了一个月，脾胃舒服气色好！
自从生了二胎以后，身体素质是一天不如一天，比一般人怕冷，动不动就很容易着凉。皮肤黄黄的没有一点气色，在同龄人面前看起来显老好几岁。
冬暖脊背夏暖肚，夏天是脾胃最脆弱的时候！这些伤脾胃的事，最好别做！
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