心脏不好，两个果子泡水喝，既养心又养肾，医生告知
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养肾
喝水后尿频，肾出问题了？黑色食物养肾是真是假？真相大起底
肾脏是身体的“净化器”，每天过滤血液、排出废物，默默守护健康。然而，网上关于肾脏的流言却层出不穷，比如“多吃‘腰子’能养肾”“一喝水就上厕所，说明肾不好”“年纪轻轻就长白发，表示有肾病”……看似合理，但实则误导。
一喝水就上厕所，说明肾不好？吃黑色食物能养肾？真相是……
肾脏是身体的“净化器”，每天过滤血液、排出废物，默默守护健康。然而，网上关于肾脏的流言却层出不穷，比如“多吃‘腰子’能养肾”“一喝水就上厕所，说明肾不好”“年纪轻轻就长白发，表示有肾病”……看似合理，但实则误导。
多喝水是养肾还是伤肾？喝对有益，喝错有害！避开2种喝水方式
36岁的阿莱一直是个注重健康的人。最近，她在网络平台上被“8杯水养生法”种草，认为每天喝8杯水不仅能保持健康，还能让皮肤水润光滑。于是，她开始严格执行这一计划。然而，坚持到第5天时，阿莱突然感到眼睛胀痛难忍，还出现了呕吐、头晕等症状。家人赶紧将她送往医院，检查
天然“养肾猛将”被发现，不是韭菜而是它，经常吃朝气蓬勃有干劲
家人们，今天咱来唠唠一个超级关键却又常常被大家调侃的话题 —— 补肾！是不是一提到这俩字，好多人的脑袋里瞬间就像被按了播放键，“韭菜” 俩字开始无限循环？但今天我必须得打破这个常规认知，给大家揭开一个大秘密：真正的天然 “养肾猛将”，压根不是韭菜，而是另有其物
看到大S以前晒小玥儿的照片，才发现她有用心培养过女儿
她曾经亲自给女儿做发卡，记录了孩子第一次翻身和扎小辫子的模样，镜头中汪希玥的笑容被大S称为“治愈药水”，她把孩子的一点一滴成长当成了无价之宝。
肾好的男性早上起床会有这4个表现，能占1个也很好，对照看看
老王今年56岁，每天清晨都会去公园遛弯。最近一段时间，他总感觉自己状态不太对劲。
改善记忆宜养肾 院士教你实用的健脑秘诀
春节，是千家万户阖家团圆的日子，而健康幸福是春节最温馨的底色。为了让权威实用的养生知识深入人心，让中医智慧为健康欢度春节保驾护航，人民网·人民好医生客户端与中华中医药学会联合推出《名医话养生健康过大年》系列图解策划。2025年春节期间，连续8天，中华中医药学会
养心又养肾！简单几个动作，全身都“通了”！
传统中医理论认为，血汗同源，汗为心之水液。手足争力式通过腿的伸屈及手腿的争力练习，能有效促进手足少阳、少阴经气血的流注。
回顾:66岁刘志红院士，最好的养肾方法并非食补与锻炼，很多人打卡
资料来源[1]庞洁雅,陈连华.足细胞基因与激素抵抗性肾病综合征的研究进展[J].长春中医药大学学报,2024,40(12):1412-1417.DOI:10.13463/j.cnki.cczyy.2024.12.025.[2]刘兆云.日常生活中你知道如何养肾吗
冬季为何要着重养肾、补肾？来“听医讲”→
都说肾为先天之本，一个健康的肾脏能让我们精力充沛，元气满满。那么在冬季，我们如何更好地养肾补肾呢？徐汇区融媒体中心联合区卫健委推出的健康访谈栏目《听医讲》又要和大家见面啦！第四十一期节目邀请到了上海中医药大学附属龙华医院肾病一科副主任李交，和大家一起聊一聊有关
以英烈精神深化青少年爱国主义教育
2024年11月底，第十一批在韩中国人民志愿军烈士遗骸迎回和安葬仪式举行，引起全国人民的广泛关注和强烈共鸣。从2014年开始，我国连续11年共将981位“最可爱的人”接回祖国。每年一次的迎回和安葬仪式都是一堂爱国主义教育大课，是以英烈精神深化青少年爱国主义教育
【推荐】《健康大讲堂》专栏：小寒——养肾、防寒、藏阳气
刘扬扬:长春中医药大学附属医院治未病中心主任。做客吉林新闻综合广播《健康大讲堂》栏目，专题讲解“小寒——养肾、防寒、藏阳气”
今日小寒，别管多忙，牢记：做2事，吃1样，忌3事，平安添福气
时间过得真快，一晃今天我们就迎来了小寒节气。小寒是二十四节气中的第23个节气，也是冬季的第5个节气，因为小寒一般处于二九和三九期间，所以到了小寒，也就意味着进入了一年最冷的时段，也因此人们会在小寒时节进行冬补，吃一些有营养的食物，这样的不但能增强身体抗寒的能力
【推荐】《健康大讲堂》周日预告：小寒——养肾、防寒、藏阳气
本周日将邀请吉林省健康科普专家库成员，长春中医药大学附属医院治未病中心主任刘扬扬，专题讲解“小寒——养肾、防寒、藏阳气”，欢迎您收听参与。
回顾：44岁老师肌酐404，1年内降至95，他的养肾方法值得学习
内容资料来源：1.陈思军,齐贞铭,杨芳玮. 不同年龄慢性肾脏病患者血肌酐、血尿素氮及β2微球蛋白的差异性分析[J]. 包头医学,2024,48(3):4-6,9.2.张宏. IgA肾病[C]//2011年北京医学会肾脏病学分会学术年会论文集. 2011:57-
肾不可伤，伤则必重 ！冬季养肾正当时，中医教你利用这个好时节养肾护阳！
肾为先天之本，内藏先天之精，既关乎寿命，又关乎健康，故肾不可不养。按五行之理，冬天水旺，入通于肾，故冬天由肾主时，冬天亦是养肾的好时节（此理亦可推及他脏：春养肝、夏养心、长夏养脾、秋养肺）。冬天阳气敛藏于肾水之中，养肾即是养阳气之敛藏，使不妄动妄耗。
冬三月是养肾黄金季，做好这3点，攒住阳气，来年不再一动就出汗
然而，养肾是一门大学问，颇多讲究，并不是说冬天多吃吃大鱼大肉等补品对肾就是大补特补了，其实补不好反而容易给身体造成更大的伤害。那我们该怎么做呢？
后背凉养心，肚子凉养脾，腰腿凉养肾，3个中成药，心脾肾一起养
人体阳气的盛衰直接影响着身体的健康与活力，阳气不足，常表现为畏寒、发凉等症状，这些症状的出现与不同脏腑的阳气亏虚密切相关。
补骨脂人称“婆固脂”，山野中男女生都可用的养肾美颜草，别嫌弃
补骨脂又称为“破 故 纸”、胡韭子（胡故子），婆固酯（破故纸），补骨鸱、“黑骨子”（黑固脂），是一种具有悠久运用历史和广泛使用价值的中药材。从最初的山外野生，已走向人工专业化种植。