久坐、熬夜伤肾！冬季养肾，避免这五个行为→
中医认为，肾是先天之本，承担着存储人体生命动力的功能，人体的许多疾病都与肾虚有关。小雪节气后，天气越来越冷，寒气易伤肾，容易造成肾虚，因此冬季养生需重视“养肾”。
养肾
中医一点堂：冬季养生 重在“养肾”
中医认为肾主藏精，冬季是人体精气最为充沛的时候，养肾正好能够更好地保护和储存这份宝贵的精华。那冬季应该如何更好地保护我们的肾脏呢？对于肾病，甚至尿毒症，中药又有哪些独到的治疗方法？更多精彩内容尽在《中医一点堂》。
想要不老，肾必须好，这几个养肾的方法赶快收好！
在中医理论中，肾被视为先天之本，主藏精、主水液代谢、主骨生髓等，对维持人体的生命活动至关重要。肾气充足，人体骨骼就好，可维持机体力量充沛。