摘要：最近上海等地甲流又开始冒头，身边不少朋友接连中招：发烧、肌肉酸痛、咳嗽流涕，有的甚至烧到39℃以上，连下床都费劲。眼看甲流有扩散趋势，很多人慌着跟风囤药，却不知道哪些才真能派上用场。作为过来人，今天就用大白话跟大家唠唠，甲流不可怕，找对方法、用对药，一周左右就

最近上海等地甲流又开始冒头，身边不少朋友接连中招：发烧、肌肉酸痛、咳嗽流涕，有的甚至烧到39℃以上，连下床都费劲。眼看甲流有扩散趋势，很多人慌着跟风囤药，却不知道哪些才真能派上用场。作为过来人，今天就用大白话跟大家唠唠，甲流不可怕，找对方法、用对药，一周左右就能康复。

先说说这次甲流的情况：2025年11月以来，以上海为代表的多个城市，甲流患者明显增多，医院儿科、呼吸科门诊排起长队。和普通感冒比，甲流来势更猛，通常突然发烧，还带着浑身酸痛、乏力，咳嗽流涕反而没那么突出，不少人误以为是普通发烧硬扛，结果越扛越严重。

重点来了！别乱买药！真正实用的就两种：一是奥司他韦，这是针对甲流病毒的特效药，发病48小时内吃效果最好，能缩短病程、减轻症状；二是对乙酰氨基酚，主要用来退烧、缓解肌肉酸痛，比布洛芬对肠胃刺激小，老人小孩也能按需使用。

这里给大家提个醒：奥司他韦是处方药，别自己随便买了吃，得让医生判断是否适合；退烧药按剂量来，别为了快速退烧加倍吃，伤肝又伤肾。另外，囤药没必要，这两种药药店基本都能买到，真中招了再买也不迟，盲目囤药既浪费钱，还可能放过期。

除了用药，日常防护也很关键。甲流通过飞沫和接触传播，出门记得戴口罩，尤其是去医院、地铁这些人多的地方；回家先洗手，用洗手液搓够20秒；家里常开窗通风，每天至少两次，每次半小时以上；要是已经中招，就乖乖居家休息，别去上班上学，既避免传染别人，自己也能好好恢复。

最后说句实在的：甲流就是个“纸老虎”，只要早发现、早用药、做好防护，基本都能顺利康复。如果出现持续高烧超过3天不退、呼吸困难、呕吐腹泻等情况，别硬扛，赶紧去医院，千万别拖着！

希望这篇干货能帮到大家，也欢迎转发给家人朋友，让更多人少走弯路、科学应对甲流。祝大家都能健健康康，远离甲流困扰！

来源：弹指风沙间