摘要：经常有人问我，低谷期最难的是什么？我说是“撑不住”——不是怕事大，是怕自己先泄了气；不是怕路远，是怕走两步就觉得“没希望了”。其实我三年前也栽过一个大跟头：公司倒了，攒了几年的存款赔了个干净，还欠了朋友三万多，每天睁眼第一件事就是愁“今天咋过”，出门都怕碰见熟

低谷期咋熬？就靠这俩字：熬得住，等得起，啥坎都能过

经常有人问我，低谷期最难的是什么？我说是“撑不住”——不是怕事大，是怕自己先泄了气；不是怕路远，是怕走两步就觉得“没希望了”。其实我三年前也栽过一个大跟头：公司倒了，攒了几年的存款赔了个干净，还欠了朋友三万多，每天睁眼第一件事就是愁“今天咋过”，出门都怕碰见熟人，躲在家里整整半个月没敢下楼。

后来慢慢熬出来才明白，人在低谷的时候，别想着“一步登天”，也别盼着“谁来救你”，最管用的就俩字：熬得住，等得起。这不是空口号，是我实实在在踩过坑、摔过跤，最后靠它爬起来的实在话。今天就跟大家掰扯掰扯，低谷期里的“熬”和“等”，到底该咋做，不是让你硬扛，是教你怎么“有章法地撑着”，等那口气缓过来，等那转机出现。

先说说“熬得住”，到底熬的是啥？不是熬时间、熬日子，天天混吃等死那种，那不叫熬，叫“耗”，耗到最后只会更没劲儿。真正的“熬”，是熬住这三样东西，只要这三样没垮，再难的坎都能迈过去。

第一，熬住“别瞎折腾”的定力。低谷期最容易犯的错，就是急着“翻本”“翻盘”，看见啥机会都想抓，听见谁说啥能赚钱都想试。我当时就是这样，公司倒了之后，有人说“做直播能赚快钱”，我就凑钱买设备、学剪辑，折腾了一个月，粉丝没涨几个，钱又花出去不少；后来又有人拉我合伙做小生意，我没考察清楚就投了钱，结果三个月不到就黄了，欠的债又多了一万。

后来我才明白，低谷期的时候，咱们手里的“本钱”太少了——钱少、精力少、心态也不稳，这时候瞎折腾，不是抓住机会，是把仅有的一点底气都耗光。真正的熬，是先稳住脚，别乱跳。比如失业了，别盯着“高薪急聘”的坑，先找个能糊口的工作过渡，哪怕工资低点，至少能让自己有稳定的收入，心里不慌；欠了债，别想着“一夜暴富”还债，先跟债主说清楚情况，定个每月能还的小目标，慢慢还，总比躲着、拖着强。熬住不折腾，不是躺平，是保存实力，等状态好了再发力。

第二，熬住“不钻牛角尖”的心态。低谷期的人，很容易跟自己较劲：“为啥别人都顺顺利利，就我这么倒霉？”“我当初要是不那么选，是不是就不会这样？”我那时候天天晚上睡不着，翻来覆去想“要是当初没辞职创业，现在是不是还拿着稳定工资？”越想越后悔，越后悔越难受，甚至觉得自己这辈子都完了。

后来有天早上，我妈给我打电话，说“你爸当年下岗，家里连米都快买不起了，不也熬过来了？别总盯着过去，看看眼前，你至少还年轻，还能从头来。”我才突然醒过来：钻牛角尖没用，后悔也没用，低谷期的苦，不是苦在事儿上，是苦在自己跟自己过不去。真正的熬，是别跟自己死磕，事已经这样了，先接受它。比如生意赔了，就告诉自己“钱没了可以再赚，经验没丢就行”；感情没了，就告诉自己“走了的人留不住，好好爱自己比啥都强”。别总想着“为啥是我”，多想想“接下来该咋做”，心态稳了，路才能走稳。

第三，熬住“每天进步一点”的坚持。熬不是躺平，不是啥都不干，是每天做一点“小到不起眼”的事，慢慢攒力气。我当时最低谷的时候，每天早上起来，先把家里打扫一遍，然后出去走半小时，回来再看一小时书——不是看啥“成功学”，就是看些散文、传记，让自己的心静下来。一开始觉得这些事没用，但坚持了一个月之后，我发现自己不那么焦虑了，家里干净了，心情也舒服了；走路走得多了，身体也没那么虚了；看书看得多了，也慢慢想清楚自己接下来该干啥了。

后来我找了个普通的文案工作，每天下班之后，就多学一小时文案技巧，慢慢的，我的稿子写得越来越好，客户越来越多，工资也涨了。其实低谷期的进步，不用大，哪怕每天就做一件小事：背10个单词、看一页书、走10分钟路，甚至只是按时吃饭、好好睡觉，都是在熬。这些小事就像攒零钱，一天一块两块不起眼，攒着攒着，就够你买一张“翻盘”的车票了。

再说说“等得起”，等的又是什么？不是坐着等天上掉馅饼，不是等别人来救你，是等这两个“转机”，只要等得到，日子就会慢慢好起来。

第一，等“运气转暖”的时机。有人说“运气是啥？看不见摸不着的”，但我觉得，运气不是凭空来的，是你熬到一定程度，自然就来的。就像冬天再冷，也总有春暖花开的时候；黑夜再长，也总有天亮的时候。我当时做文案，一开始只能接小单子，钱少活多，但我没放弃，每个单子都认真写，慢慢的，有客户觉得我写得好，就介绍新客户给我；后来有个大公司的客户，就是因为看了我之前写的稿子，主动找我合作，那单生意赚的钱，让我还清了一半的债——这就是运气，但如果我当时没坚持写文案，没熬住那段“赚小钱”的日子，这个运气来了也抓不住。

其实低谷期的“等”，是等“机会找上门”的那一刻，但前提是你得“准备好”。比如你想找好工作，就趁低谷期多学技能、考证书，等有合适的岗位出现，你才能应聘上；你想重新做事业，就趁低谷期多考察、多学习，等市场行情好了，你才能抓住机会。等得起，不是消极等待，是“时刻准备着”，等风来的时候，你能有底气乘风走。

第二，等“自己慢慢变强”的过程。很多人觉得，低谷期的“等”，是等别人帮忙，等事情自己变好，但其实最该等的，是自己变强。我当初欠了几万块，一开始觉得“啥时候才能还完啊”，但我每个月都坚持还钱，同时慢慢提升自己，工资从五千涨到八千，再涨到一万二，欠的债也从三万多，慢慢变成两万、一万，最后终于还清了。这个过程用了一年多，不算快，但我一点一点看着自己变好，心里越来越有底。

真正的等，是等自己“熬出底气”。比如你现在失业，别等别人给你介绍工作，等自己学好技能，能主动找到好工作；你现在欠了债，别等“天上掉钱”，等自己慢慢赚钱，一点一点还清；你现在感情不顺，别等别人来爱你，等自己慢慢调整好心态，能好好爱自己。人这一辈子，最靠谱的永远是自己，等自己变强了，再回头看，当初的坎，其实也没那么难。

最后跟大家说句掏心窝子的话，我当初熬过来之后，再回头看那段日子，才发现：低谷期不是“人生的终点”，是“人生的一个弯道”——弯道里走得慢，甚至走得难，但只要你不停车、不后退，慢慢熬、慢慢等，过了这个弯道，前面就是直路，就是坦途。

可能你现在正难着：失业、欠债、感情不顺，觉得熬不下去了，觉得等不到头了。但你要记住，熬得住，不是硬扛，是稳住自己，别瞎折腾、别钻牛角尖、每天进步一点；等得起，不是消极，是准备好自己，等运气、等自己变强。

再难的日子，一天一天过，也会过去；再大的坎，一步一步走，也能迈过去。你现在要做的，不是想“啥时候才能好起来”，是今天先好好吃饭、好好睡觉，明天再做一件小事，慢慢熬，慢慢等。相信我，只要你熬得住、等得起，啥坎都能过，你早晚能从低谷里走出来，而且走出来之后的你，一定会比以前更稳、更强。

来源：梅子1018