摘要：感觉像被生活抽干了，连抬抬手指的力气都没了。心里那根弦，绷得紧紧的，好像随时都会断。

人嘛，总有电量耗尽的时候。

感觉像被生活抽干了，连抬抬手指的力气都没了。心里那根弦，绷得紧紧的，好像随时都会断。

别急，也别慌。

当你撑不住了，不用咬牙硬扛，试着在心里默念这四句话。它们像个充电宝，能给你的心续上电。

天大的事，放在时间里看，都是小事。

你看窗外的乌云，再黑再厚，风一吹，不也就散了？昨夜的暴雨再大，也挡不住今早的太阳升起来。

日子就是这样，有晴天就有雨天，有关口就有出路。没有谁的人生是一帆风顺的，都是一个坎接着一个坎地过。

这个坎，你觉得难，觉得过不去，只是因为你正身在其中。站远一点，回头看，多少当年觉得天要塌下来的事，如今早成了云淡风轻的笑谈。

所以，对自己说一句，没事，都会过去的。

这句话不是安慰，是事实。让心歇口气，给时间一点时间。

心里装的事儿太多，人就累。

就像手里攥着一把沙子，攥得越紧，流失得越快。不如摊开手掌，留下的才是你的，溜走的就随它去。

别人一句无心的话，一件让你不痛快的小事，翻来覆去地想，就像在心里养了根刺，动一下就疼一下，何苦呢？

邻居家的狗冲你叫了两声，你难道还要趴下去冲它叫回来吗？犯不着。

人活着，是来感受阳光、鲜花和爱的，不是来收集 обиды 和烦恼的。心宽一寸，路就宽一丈。

对自己说一句，算了，别计较了。

放过别人，其实是放过自己。心里的垃圾清空了，才能装得下星星和月亮。

我们总习惯盯着自己没有的，却忘了看看自己拥有的。

你羡慕别人住大房子，可有人还在风雨里飘摇。你抱怨工作太辛苦，可有人正为一份糊口的工作四处奔波。

低头看看，我们有健康的身体，能自由呼吸，能看到明天的太阳，这就是天大的福气。

饿了有饭吃，冷了有衣穿，累了有张床可以躺下。这些看似平常的东西，已经是很多人梦寐以求的幸福。

所以，对自己说一句，我还拥有很多。

换个角度看世界，你会发现自己早已被幸福包围。常怀感恩之心，能量就在这点点滴滴的知足里，悄悄回来了。

再远的路，也得一步一步走。再大的难题，也得一件一件解。

心里一团乱麻的时候，最忌讳的就是胡思乱想。想一千遍未来的风雨，不如撑好当下手中的这把伞。

觉得人生无望了，就先去跑个步，让汗水冲刷掉颓丧。觉得前路迷茫了，就先把眼前的这碗饭吃好，把今天的觉睡足。

把注意力从遥远的、不可控的烦恼上，收回到身边这些微小而确实的事情上。

当你把地扫干净，把衣服叠整齐，把一顿饭用心做好，你就会发现，心里的秩序感也一点点建立起来了。

对自己说一句，先做好眼前事。

踏踏实实地踩在地上，一步一个脚印，力量自然就从脚底升腾起来。

说到底，人这一辈子，谁不是一边受伤，一边自愈。真正的强者，不是从不倒下，而是在倒下之后，懂得如何给自己充电，然后拍拍尘土，笑着站起来。

这四句话，就是你随身携带的心灵良药。常念念，心就安了，路就顺了，能量也就满了。

来源：文史经纬