摘要：穿搭：选透气浅色系，方便活动，早晚温差大，带厚外套，近期降温别着凉；

在秋天

奔赴

达古冰川

夏末的燥热还没褪尽

秋季的风已裹着清透

漫过达古冰川的每一寸肌理

这里不只是风景

更是藏着“疗愈密码”的场域

——高海拔的空气里

负氧离子绕着草木转

每一次呼吸

都是身心与自然的轻语

这趟“森呼吸洗肺之旅”

我们不追风景

只随秋风，慢下来疗愈自己

金猴海

薰衣草与生灵的疗愈

金猴海的草甸先撞进眼

藏酋猴稻草人站在旁边

憨态又可爱

偶尔有红棕色的藏酋猴蹲在湖边

慢悠悠看往来的人

找片树荫坐下吧

秋风裹着秋意和草香扑过来

吸气，把负氧离子揉进肺里

呼气，让烦躁跟着风飘向湖面

不想静坐就慢走

听着藏酋猴的轻啼

脚步和呼吸同频

不知不觉就走进了“慢”里

达古湖

湖水与雪林的负氧盛宴

再往前

达古湖的蓝绿撞进视野

——秋季的湖水带着翡翠绿

秋风掀起细碎的水花

给湖面镀了层淡蓝

浅处透亮，深处温润

像块被打磨的蓝绿宝石

拍摄于：2025年10月26日

这里的负氧离子最活跃

沿木栈道走，每步都是“清凉呼吸”

深吸一口，凉从鼻腔滑到肺里

雪花落在湖水边的树林

湖水倒影，带来双重美景

只听呼吸声、水流声

思绪跟着波纹晃

什么都不用想，只做自然的听众

洛格斯森林

徒步时的深林治愈

拍摄于：2025年10月26日

进了洛格斯森林

才算到了“疗愈核心”

高大松树举着深绿伞

枝头缀了雪花

低矮灌木从黄绿过渡到深绿

地面苔藓铺着雪花

混着几片枯叶

像秋风扫过的调色盘

拍摄于：2025年10月26日

【“森呼吸”小贴士】

拍摄于：2025年10月26日

穿搭：选透气浅色系，方便活动，早晚温差大，带厚外套，近期降温别着凉；

时间：上午9-11点、下午4-6点最好，阳光柔，负氧离子活，拍照不晒；

装备：带便携水杯（装凉白开或温水，补水分），小背包（装外套、纸巾），爱冥想就带块轻垫子。

秋季的达古冰川

不只是“色彩调色盘”

更是“身心疗愈场”

不用赶时间，不用找风景

只要慢下来

让呼吸遇秋风、遇草木、遇湖水

那些生活里的疲惫

会被秋风悄悄带走

你想在哪个景点启“森呼吸”

这个假期，来达古冰川

让身体和心灵，都做次“深呼吸”

END.

审核：吴成红

主编：朱红明

责编：王志武

编辑：杨虹

购票指南

景区实行全网实名制购验票，凭二代身份证及相关证明在阿坝旅游网平台( www.abatour.com )或扫描下方二维码进行预订。特殊人群按照国家政策享受门票优惠或免票政策（不含观光车和索道票）。

注意事项

为了保障广大游客朋友开心舒适健康安全地游览达古冰川景区，现将相关注意事项提示如下：

1.达古冰川景区地处高原气候区，昼夜温差显著，紫外线辐射强烈。因此，游客在游览期间应充分注意保暖防晒，随身携带防寒衣物以及防晒、防雨用品等。

2. 在景区游览过程中，建议避免剧烈运动。如游客出现身体不适，应尽快前往附近的氧吧休息吸氧，并寻求工作人员的帮助，必要时，前往附近医院就诊。

3.鉴于达古冰川景区冬春季节气候严寒，易于引发疾病，建议患有基础性疾病或潜在风险疾病（如肺心病、糖尿病、高血压3级、冠心病、心力衰竭、脑梗塞等）的游客谨慎游览。

4.游客在游览过程中，请注意公共卫生，禁止随地吐痰、吸烟及乱扔垃圾，废弃口罩应放入专用垃圾箱。

5.护林防火是每位游客的责任。景区内严禁携带易燃易爆等危险品，并请积极配合景区工作人员做好火源回收工作。

6.游客应自觉保护景区内的动植物资源，禁止随意攀摘、挑逗、捕猎等行为。

7.请在游览过程中全程听从景区工作人员的管理。

达古冰川主题游：

成都--都江堰--汶川（映秀地震遗址）--茂县（中国古羌城）--黑水--达古冰川

达古冰川特色游：

成都---四姑娘山---理小路---毕棚沟---达古冰川

川西北黄金线路：

成都--都江堰---汶川（映秀地震遗址）---茂县（中国古羌城）---黑水（达古冰川）---红原（月亮湾）---若尔盖（九曲黄河第一湾、花湖）---松潘（川主寺）---黄龙---九寨沟--绵阳--成都

大环线精品游：

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来源：健康睡我家