摘要：成年人学英语最大的障碍，是“面子”和“功利心”。我们怕说错，我们总想速成。英语是个体力活，只要会煮饭，做家务，即便是不识字的老奶奶，也能学会说英语。
我今年50岁，在“如何在家学好英语”这件事上，整整研究了十年。我不是什么科班出身的专家，只是一个不甘心、不服输的“过来人”。
走过弯路，也尝过甜头，我在自己英语就很烂的情况下，把孩子在家里带成了原版英语阅读者，小小年纪实现了英语自由，中学时是学校的英语节目主持。
后来我在孩子读高中后，自己亲自下海实践，一举攻克了英语听力关。实现了开口说，带孩子出国游学的梦想。
自学英语这条路，我亲自走过，并且现在还在每天带身边的和老家的几个小孩子在线学习英语。孩子们的英语都实现了飞速提升，成为了班级英语小达人。
今天，我想把这四条法则分享给所有在自学路上挣扎的成年人们。
首先，自学英语前，请忘掉自己的年龄，找回“婴儿学步”的勇气
成年人学英语最大的障碍，是“面子”和“功利心”。我们怕说错，我们总想速成。英语是个体力活，只要会煮饭，做家务，即便是不识字的老奶奶，也能学会说英语。
学习的外语的本质在任何年龄都一样，就是大量、可理解的有效输入。我们比婴儿强在拥有更强的逻辑和自律，所以要善用这些优势，而不是被它们束缚。
一：声音为先，用“朗读与听读”重塑口腔肌肉与听力
“朗读、听读，一天都不要放弃，要把自己泡在那个声音的海洋里”，这是基石中的基石。对成年人尤其如此。
为什么？ 我们的口腔肌肉已经为母语定型，耳朵也对母语音频极度敏感。必须通过每天高强度的朗读，来强行重塑口腔肌肉记忆；通过听读（模仿跟读），来打通“耳朵”和“嘴巴”的神经连接。怎么做？ 每天1小时，雷打不动。材料选择比课文更灵活的——有声书。找一本你感兴趣且难度适中的英文原版有声书，先盲听几遍，再看着文本跟读，努力模仿朗读者的语音、语调、节奏、断句。这不仅是练发音，更是让语法和语感内化的最佳方式。二：指读升级为“精读与结构分析”
“不必背诵单词，想要快速记住单词，从指读一整本书开始”这是为了建立整体语感和阅读流畅度。对成年人，我们可以将其升级为更高效的方式。
为什么？ 成年人需要理解结构，才能记得更牢。指读的核心理念是“放缓速度，字字过脑”。怎么做？ 不要指读一整本书，而是指读（精读）一个你感兴趣的、高质量的短篇文章或书籍章节。在指读的过程中，不仅要认词，更要分析句子结构，思考“为什么用这个介词？这个从句是如何修饰的？”。把一篇文章读透，胜过囫囵吞枣十篇。三：海量阅读
这是让英语从“学科”变成“工具”的关键一步。
为什么？ 单词在孤立的列表中是没有生命的，只有在具体的语境和故事中，它才有血肉。大量阅读能让你在无形中习得词汇、语法和最地道的表达方式。怎么做？精读（20%时间）： 用于分析语法、积累高级词汇和句型，材料可以是新闻、演讲稿、经典短文。泛读（80%时间）： 这是重中之重！读你真正感兴趣的东西。小说、名人传记、美食书籍、娱乐八卦……什么都行。关键是，要读到忘记自己在学英语，而是沉浸在内容本身。遇到生词，除非严重影响理解，否则不要查，猜！这才是真正的阅读能力。四：应用与拓展
听和朗读都是建立输入，建立大量输入的内容后，就是要进行输出练习，这时候，应用和拓展就很关键。
为什么？ 一个词汇，只有在日常生活中使用过7遍以后，才会真正地掌握。因为单词如果脱离了活的语言环境，极易遗忘，且无法转化为应用能力。怎么做？每天坚持口述英语日记。流水帐要可以。在网上找语伴可以进行开阔天空的聊天。成年人的学习，时间碎片，精力有限。所以，请把80%的精力，投入到前三条法则中——让“听、读、模仿”成为你每日的修行。另外20%，留给查漏补缺的单词和语法。
这条路没有捷径，但方向对了，就绝不会迷路。如果你能像孩子一样，放下包袱，坚持每天“磨耳朵、磨嘴巴、磨眼睛”，持续三年，你收获的将不仅仅是流利的英语。更是后半生充实、自信新生活的开始。
来源：天哥教育
