摘要：一个人的精神面貌，决定他办事的力度，生活的态度，婚姻家庭的温度等。

很久以前，听过一个观点：没有人可以扶起一个精神倒了的人。

一个人的精神面貌，决定他办事的力度，生活的态度，婚姻家庭的温度等。

如果精神上受到挤压，有各种内耗，干啥都没有积极性，自然会沦为命苦福薄的人。

想一想，别人的一句话，就让你一整夜都睡不着，认为别人要攻击你，来日要付出恶行；家人给你脸色，你就认为家庭都要散了，无法好好吃饭，甚至对家人的做法，刨根问底；有人否定你的做法，你就怀疑自己，就不敢继续干......精神上的压力，传递出去，就会被无限放大。

反过来看，一个人想一辈子好命，有一个秘诀，那就是精神上不受力。

精神不受力的人，总是给人温暖。

唐朝的李白，费尽心思要进入体制内。他去找了 很多达官贵人，但是没有人拉一把。

他没有灰心，写了《蜀道难》，带着手稿，再去找贺知章。

贺知章读了之后，直呼：“此乃滴仙人也。”

在贺知章的举荐下，李白做了翰林院的官，还常常和唐玄宗喝酒。

李白的得意，被杨国舅、杨贵妃等人忌恨。导致李白被“赐金放还”。

表面上，是李白带皇帝的赏赐，风光无限，其实是仕途中断。

不过李白并没有消沉，而是借用皇帝给的荣光，开启了旅游模式。他在半路上，看到一个小将被捆绑，就主动询问情况，并且搭救。

后来这个小将，在安史之乱中功劳巨大，还救了在永王府邸干活的李白。小将就是郭子仪。

外界给你压力，但是你不受力。那你就一直善良。

善，是人的天性，是一出生就有了。

把善意带上，在人生落难的时候，还可以帮助人。

赠人玫瑰，手留余香。善意送出去之后，人就会得到回报。从而人的厄运停止，好运就来了。或者说，人生有低谷，但从未感受到厄运，就是来自外界的恶意，也没有。

就像李白，被流放的路上，也收到了大赦的消息，还有“朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还”的喜悦。

精神不受力的人，可以消化任何的烦恼。

我是70后，小时候在村里读书。

同学也是玩伴，大家很熟悉，也常常闹矛盾。

张同学被大家取了一个外号“张毛毛”。因为他的脸上，有很厚的绒毛。另外，他做事，毛毛躁躁，一点章法都没有。

一开始，张同学很在乎外号，被喊多了，就流泪。

到初中的时候，大家也礼貌了很多，只是背着张同学，说“张毛毛”。

一晃，大家都是四十多岁的人。也拉了一个同学群，偶尔会聚会。

不知什么时候，张同学把自己的群名，改成了“张毛毛”。

当年很扎心的外号，忽然变成了同学的标签，并且很容易被大家记住。

类似的熟人有很多，他们与人交往，第一时间就说：“我的外号，是啥。”

就像《水浒传》里，宋江不出名，“及时雨”才如雷贯耳。

一件事可以带来多少烦恼，取决于你对事情的态度。

打心眼里接纳了，你就释怀了，糟糕的事情，也不会让你精神有压力。

如果打心眼里喜欢了一种情况，你的精神，会因此愉悦起来。

这真不是“阿Q精神”，而是把负面情绪，消化掉。最终从身体排出去。

修炼“精神不受力”，其实很简单。

古人云：“丘山积卑而为高，江河合水而为大。”

如果你长期精神上受力，你会被无形的东西，压得喘不过气来。

因此，我们要学会精神卸力。

1.多读历史，以史为鉴，让情绪软着陆。

我们遇到的乱七八糟的事情，其实都是一段历史重现。类似的故事，总是有的。

通过类似的故事，发现事情的答案，你就不会生气了。

庄子讲了一个“空船效应”：看清楚结果之后，就能够原谅一切。如果我们一开始就看清，那一开始就不生气，能够安静。

读书明智，这是肯定的。情绪大，是因为智慧少。多读书，情绪落在智慧上，如拳头落在棉花上。

2.容善记恩，选择阳光，让负能量无法入心。

你肯定会发现，自己 听到“谢谢”两个字，特别愉悦。

只要你随时都有举手之劳，也见不得他人苦，那么你会常常听到谢谢。一整天，有两句谢谢，就让你持续愉悦。

你还可以谢谢他人，这是及时报恩。

内心的正能量多了，那负能量就没有附着的地方。

3.课题分离，少管他人，让关系变得平淡。

很多精神压力，是来自他人。而不是事情本身。

你遇到的事情，别人说三道四，会左右你的情绪。

分清楚他人和自己，借用他人正确的观点，也融合自己对的东西，那就好了。

不管是谁，关系变淡，讲规矩，而不是彼此深度交集。

你一辈子都不会让人满意，但是你进步了，让自己满意了，就是喜悦。

很多人抱怨“我怎么那么命苦”。

其实不是的，人只是感受不到快乐幸福而已，命运本是不错的。

新时代，谁家都有饭吃，有衣服穿，也分配到了公共资源，缺乏的就是精神上的愉悦。

能做到精神上不受力，身心都变得轻盈，再去感知一切，你会很幸运。

作者：布衣粗食。

配图来源于网络。

来源：布衣粗食一点号