摘要：夏天就馋这种清爽又带劲的凉菜！青木瓜切成丝，脆生生的，咬起来咔嚓咔嚓的特别爽口。里面还藏着大虾和蟹柳，虽然量不算多，但点缀得刚刚好，吃着既有海鲜的鲜，又有脆爽的口感。

宝子们！

盒马大家都不陌生吧～

它们家好吃的早餐还真不少

今天就分享六款盒马宝藏早餐！

都是低卡还抗饿的美味

对想掉秤的宝子还挺友好的

千人千味

仅代表个人口味～

夏天就馋这种清爽又带劲的凉菜！青木瓜切成丝，脆生生的，咬起来咔嚓咔嚓的特别爽口。里面还藏着大虾和蟹柳，虽然量不算多，但点缀得刚刚好，吃着既有海鲜的鲜，又有脆爽的口感。

不过最绝的还是酱汁，酸酸辣辣的，特别开胃，拌得每一根木瓜丝都入味，吃完嘴里还有点后劲，辣得刚刚好，不会太冲。

早上来一份，整个人都觉得清爽了，关键是热量还低，吃完没负担，既能解腻，又能补充蛋白质和维生素，谁吃谁知道，夏天必备！

最近为了吃得健康，特意买了这款低糖全麦鸡肉卷，真的挺适合当早餐的。全麦饼皮做得很用心，偏软却带着嚼劲，咬下去能尝到淡淡的麦香味，不是那种干巴巴的口感。

里面的鸡肉是烟熏味的，咸淡刚刚好，不会齁嗓子，和蔬菜搭配得特别和谐。加上凯撒酱，味道更丰富，吃起来一点都不单调，口感很均衡。

早上赶时间的时候，直接拿着就走，方便又省事，关键是吃完到中午都不怎么饿，饱腹感够够的。而且热量也不高，控制饮食的人也能放心吃，当早餐真的很合适！

这款鸡排真的是懒人福音！它已经提前腌制好了，完全不用自己再折腾调味，买回来就能直接下锅，省时省力。

煎好之后的鸡排特别鲜嫩，咬一口还有汁水，带着淡淡的黑胡椒味，吃起来一点也不柴，口感刚刚好。关键是它蛋白质很足，热量却不算高，想减脂的朋友也能放心吃，完全没负担。

早上做起来也方便，平底锅里倒一点油就行。先把鸡皮那面煎一下，能逼出多余的油脂，煎的时候香味就飘满了厨房，闻着就让人胃口大开！简单又省事，谁吃谁知道！

这个减盐款牛肉片真的挺适合健身人群！牛肉是整切的，不是那种碎碎散散的，用的是牛肩肉，肉质紧实却不柴，吃起来口感特别好。

而且是减盐款的，吃着没负担，高蛋白低脂肪，还带着淡淡的黑胡椒香，味道很加分。健身后拿来补充能量特别合适，饱腹又不怕胖。

我平时喜欢用它做三明治，夹在全麦面包里，再加点蔬菜和煎蛋，简单又营养。吃了之后特别扛饿，还能补充各种营养，减脂期吃也完全合适，推荐给需要的朋友！

这款包子真的挺适合追求健康饮食的朋友！外皮用了燕麦麸皮、青稞米、黑米这些粗粮混合做的，蒸完不会太硬，吃起来软软的还带点嚼劲，越嚼越能尝出谷物的香味。

馅料也很扎实，青菜给得足足的，还加了香菇提鲜，整体调味刚刚好，不咸不淡，吃着特别清爽，一点都不会觉得油腻。

早上上锅蒸几分钟，包子就变得蓬松又暄软，配一杯牛奶，简单又满足。关键是膳食纤维含量高，吃完饱腹感强，消化也顺畅，当早餐特别合适，吃得安心又营养！

这款火腿片真的是三明治必备！它是减盐款的，用的是猪后腿瘦肉，吃起来一点都不会觉得咸，肉质细腻又紧实，嚼着很有满足感。

火腿片带着淡淡的烟熏风味，直接吃就很香，要是稍微煎一下或者烤一下，香味会更浓郁，但不会盖过肉本身的鲜。

早上时间紧的时候，拿它搭配全麦面包，再加点生菜、番茄这些配料，做个三明治，简单又营养。配上一杯热牛奶，几分钟就能搞定早餐，吃得健康又方便，特别适合忙碌的早晨！

今天的分享就到此结束啦！

这6款盒马早餐吃着都还不错

下次去逛可以买点试试

你们还知道哪些盒马低卡早餐？

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独乐乐不如众乐乐

让我们也有机会尝一尝

来源：银河传递员