摘要：在使用苹果手机的过程中，左滑删除微信聊天记录的操作虽然便捷，但一旦手滑误删，着实令人懊恼。毕竟微信并未设置类似 “回收站” 的功能，误删的聊天记录看似就此 “石沉大海”。别着急，今天就为大家梳理几种恢复误删微信聊天记录的方法。

在使用苹果手机的过程中，左滑删除微信聊天记录的操作虽然便捷，但一旦手滑误删，着实令人懊恼。毕竟微信并未设置类似 “回收站” 的功能，误删的聊天记录看似就此 “石沉大海”。别着急，今天就为大家梳理几种恢复误删微信聊天记录的方法。

一、借助微信自身备份恢复

若在误删聊天记录之前，你曾使用微信自带的聊天记录备份功能，那恢复的希望很大。微信提供了将聊天记录备份至电脑（通过微信 PC 版或 Mac 版），或迁移到另一台设备的途径。

从电脑备份恢复：在电脑上登录微信，点击左下角的 “菜单” 选项，选择 “备份与恢复”，再点击 “恢复聊天记录至手机”。随后，按照电脑和手机上的提示进行操作，就能将之前备份在电脑上的聊天记录恢复到 iPhone。此方法的关键在于，误删前一定要完成备份，且恢复的是备份时刻的全部聊天记录，可能会覆盖误删后产生的新记录。

从另一设备迁移恢复（较少用）：若误删前，你将微信聊天记录完整迁移到了另一台手机或平板，理论上可再次迁移回来。但此操作会覆盖当前手机的所有聊天记录，务必谨慎使用。

二、通过苹果设备备份恢复

（一）iCloud 备份恢复

确认备份时间：打开 iPhone 的 “设置”，点击你的名字，进入 “iCloud” 选项，再点击 “iCloud 云备份”，查看最近一次备份的时间。需确保该备份时间早于你误删聊天记录的时间，这样备份中才可能包含你需要恢复的聊天记录。

恢复备份：此操作会抹掉 iPhone 上的所有内容和设置，务必提前知晓。执行前，先将重要数据备份到其他地方，如电脑。之后，在 iPhone 重新设置的过程中，选择 “从 iCloud 云备份恢复”，按照提示完成恢复。恢复完成后，手机会回到备份时刻的状态，包括微信聊天记录。但要注意，从备份时间到误删时刻产生的新数据会丢失，且整个恢复过程耗时较长，微信数据恢复效果也取决于备份时的状态。

（二）iTunes/Finder 备份恢复

连接设备与电脑：使用数据线将 iPhone 连接到装有 iTunes（Windows 系统或较旧版本 macOS 系统）或 Finder（较新的 macOS Catalina 及后续版本）的电脑。

查看备份时间：打开 iTunes 或 Finder，找到你的 iPhone 设备图标，点击进入设备摘要页面，查看之前备份的时间点，确认是否有包含未删除微信聊天记录的备份。

恢复备份：在设备摘要页面中，点击 “恢复备份” 选项，选择合适的备份文件，按照提示操作即可开始恢复。与 iCloud 备份恢复类似，此方法也是全盘恢复，会覆盖当前手机数据，丢失备份时间点后的新数据。

三、求助聊天对象

若上述备份恢复方法都无法实现，可尝试直接联系聊天对象。诚恳地向对方说明情况，请求其将重要的聊天内容截图发送给你，或者直接转发相关聊天记录。此方法简单直接，能找回关键聊天内容，但无法恢复你手机上完整的聊天记录条目，且需对方配合。

为避免日后再因误删微信聊天记录而烦恼，建议养成定期备份的习惯。可使用微信自带的备份功能，将聊天记录备份到电脑；也可开启 iPhone 的 iCloud 整机备份（确保 iCloud 空间充足）。做好数据备份，才能在面对数据丢失时更加从容 。

来源：小高科技每日一讲