摘要：在看守所里，日子过得特别慢。特别难熬，很多家属也好奇，到底难熬在哪里？其实不是干活的时候，也不是吃饭的时候，而是那些无所事事、心里空落落的时刻。

在看守所里，日子过得特别慢。特别难熬，很多家属也好奇，到底难熬在哪里？其实不是干活的时候，也不是吃饭的时候，而是那些无所事事、心里空落落的时刻。

今天，就和大家聊一聊那些真正“难熬”的时间段。如果你有亲人在里面，或许能更懂他的不易。

难熬之一：静坐，度秒如年

很多看守所都会安排静坐，比如每天半小时。听起来不长，但日复一日，真的会坐得人浑身难受。

而且必须坐直、手放好、不能说话、不能乱动，连眼睛都不能闭——怕你睡着。有人偷偷打盹，被发现了还要面壁思过。那种想动不能动、硬熬时间的感觉，真的是从身体到心理的双重考验。

难熬之二：重复看教育片，看到想吐

每天上午下午各一遍，同样的内容，反复播放。可能刚进去还能勉强看进去，但一个月、半年、一年……同样的视频看了几百遍，每一句话都能背出来。

更关键是，看的时候还得坐得笔直，抬头盯着电视，不能低头、不能闭眼。说是“教育”，其实更像是一种精神上的消耗。

难熬之三：半夜值班，睡得正香被叫醒

看守所里晚上需要轮流值班，两人一组。常常是你刚睡着、正做着在外头潇洒的梦，突然就有人推你：“哎，到你了，起来值班。”

那一刻真是崩溃，心累身体更累。从温暖的被窝爬起来，盯着冰冷的墙壁发呆一两个小时……这种打断睡眠的强制清醒，没经历过的人真的很难懂。

最难熬的还是：深夜想家的时候

夜深人静，很多人都睡了，还有很多人醒着。那个时候，回忆止不住地往外涌：想孩子是不是又长高了，想爸妈身体好不好，想另一半是不是也在失眠……越想越难受，越想越觉得自己对不起他们。

那种孤独和愧疚，比任何规定都更折磨人。

现在我们知道里面的人有多难、多孤独，我们才更想对家属说：别让他们一个人硬扛。

一封信，对咱们来说可能只是几分钟的事，但对高墙之内的他们来说，可能就是黑暗里面的一束光。

很多家属担心写信麻烦、不知道写什么、或者怕格式不对被退回——没关系，这些我们信件助理小程序都能帮你搞定。

直接用手机写信，我们会打印、审核、寄出

内容指导：不知道写什么？我们提供模板和思路

规范检查：避免格式问题，保证他能顺利收到

一封信，可能比你想象中更有力量。它提醒他：还有人等我、还有人爱我、我还没有被忘记。

如果你也有亲人在里面，不妨试着给他写一封信。很多时候，陪伴不一定在身边，但一定能在字里行间被感受到。

来源：朔州日报情感频道