开学第一课：防艾不防爱

摘要：九月的风裹挟着朝气，把一张张青涩的脸庞送进校园。当我们谈论“开学第一课”，除了知识的启蒙，更该有对生命与健康的敬畏——比如，聊聊那个常被误解包裹的话题：艾滋病。

开学第一课：防艾不防爱

预防艾滋丨珍爱生命

THE WORLD AIDS DAY

九月的风裹挟着朝气，把一张张青涩的脸庞送进校园。当我们谈论“开学第一课”，除了知识的启蒙，更该有对生命与健康的敬畏——比如，聊聊那个常被误解包裹的话题：艾滋病。

很多人一听到“艾滋病”，就会不自觉地贴上“恐惧”“遥远”“羞耻”的标签，甚至把它和“道德污点”画上等号。但事实上，艾滋病只是一种可防可控的传染病，它不会通过日常接触传播，更不该成为隔绝爱与善意的屏障。今天这堂 “防艾课”，我们不想讲冰冷的术语，只想和你聊聊：如何用科学守护健康，用理解拥抱每一个鲜活的生命。

—01—

先懂“艾”，才不怕“艾”

首先要打破的，是关于艾滋病的 “认知误区”。

艾滋病的传播途径只有三种：性传播、血液传播和母婴传播。日常的同桌吃饭、并肩上课、握手拥抱，甚至共用饮水机等，都不会让病毒悄悄靠近。那些“和感染者说话会被传染”“接触感染者用过的东西会生病”的说法，全是没有科学依据的谣言。

预防艾滋丨珍爱生命

而对于青少年来说，最需要警惕的是“性传播”这一途径。随着年龄增长，我们会对情感与亲密关系产生好奇，但青春期的冲动若缺少科学的保护，就可能埋下风险。比如无保护措施的性行为、共用被污染的针具（如非法纹身、吸毒等），都可能让 HIV 病毒有机可乘。记住：了解传播途径，不是为了制造恐慌，而是为了学会 “主动防护”。

—02—

防艾，是对自己和他人的 “责任之爱”

预防艾滋

珍爱生命

有人说 “青春就要敢爱敢恨”，但真正成熟的爱，从来都带着 “保护” 的自觉。

在亲密关系中，正确使用安全套，不仅能有效预防艾滋病，还能避免其他性病的传播，这不是“不信任”，而是对彼此健康的尊重；不随意与陌生人发生亲密关系，不尝试吸毒、非法纹身等危险行为，这不是“保守”，而是对自己生命的负责。

如果不幸发生了高危行为（如无保护措施的亲密行为、意外接触不明血液等），也不必陷入绝望。及时到当地疾控中心、正规医院咨询，在医生指导下服用“暴露后预防药物”，72 小时内服用效果最佳，超过 72 小时仍有一定价值。主动寻求帮助，比独自恐慌更有意义。

—03—

不防爱，是给生命的 “温暖之光”

预防艾滋

珍爱生命

比艾滋病更可怕的，是对感染者的歧视与孤立。

在校园里，或许有这样一群同学：他们可能因母婴传播感染病毒，可能因意外接触陷入困境，但他们和我们一样，渴望正常的学习、真诚的友谊。当我们用异样的眼光打量他们，用刻意的疏远回避他们，其实是在用 “偏见” 给他们的伤口撒盐。

联合国艾滋病规划署曾说：“消除歧视，是艾滋病防治工作的重要组成部分。” 不随意打听他人的健康隐私，不传播关于感染者的谣言，在他们需要帮助时伸出援手（比如帮他们捡起掉落的课本，和他们一起参加班级活动），这些微小的善意，就能让他们感受到 “被接纳” 的温暖。要知道，他们对抗的是病毒，而不是整个世界；我们守护的是平等，而不是冰冷的距离。