中年大妈亲身经历：减掉一公斤脂肪，你知道有多难吗？
随着年龄的增长，人体的新陈代谢自然会减慢。我发现年轻时通过饮食控制和运动减肥非常有效，但到了中年，效果明显减弱。基础代谢率降低意味着即使吃同样的食物，也会更容易发胖，需要更大的努力才能减掉脂肪。
脂肪
禾美嘉任学会：腰臀比研究引爆美创会，揭秘脂肪雕塑新美学！
哈喽，大家好，我是任叔，在刚刚结束的第八届全球医美创新大会上，我带着团队历研发的《腰臀比在脂肪加减法臀周一体化塑形中的临床研究》登台，没想到引发在场同行热烈讨论。今天来和大家聊一聊顺便分享下我的感受！
医生：少吃水果能少生很多病，人体代谢不了的果糖会转化为脂肪
参考文献：1. 《中国居民膳食指南（2022）》，中国营养学会2. “果糖代谢与非酒精性脂肪肝的关系”，《中华肝脏病杂志》2021年第29卷3. 美国国家卫生研究院（NIH）：“Fructose metabolism and its role in metab
减肥的关键在减脂，7个习惯让脂肪自己消失
减肥的关键确实是减脂（减少体脂率）而非单纯“减重”，因为体重下降可能包含水分、肌肉流失，而减脂才能真正改善体型和健康。以下是7个科学减脂的核心习惯，帮助脂肪自然消耗：
减肥大实话，真怕被骂！但是不得不说
亲爱的小伙伴们！今天我要和大家聊聊减肥那些事儿。减肥路上，很多人都容易被各种“速效”方法迷惑，结果不仅没瘦下来，反而伤害了身体。今天，我就来给大家分享一些减肥的大实话，希望能帮助你们少走弯路，找到真正适合自己的减肥方式。
“零添加”禁用！糖、脂肪明示！一文读懂食品新国标
国家卫生健康委、国家市场监督管理总局27日公布了50项食品安全国家标准和9项标准修改单，这些标准与公众日常消费的乳制品、肉制品、特殊医学用途婴儿配方食品、婴幼儿辅助食品、食品添加剂等密切相关。
加工腰果后的植物残渣被发现非常善于抑制脂肪细胞生长
最新研究表明，从腰果植物的部分（通常在商业加工时被丢弃）中提取的提取物可以显著限制脂肪细胞的发育和脂肪的积累。这表明腰果植物是一种改善健康的新方法。全球有超过10 亿人患有肥胖症。肥胖症是遗传、环境和社会因素的综合产物，也是发病率和死亡率的上升因素，因此科学家
孙金鹏团队鉴定神经酰胺的膜受体FPR2并揭示其调控脂肪产热机制
2025 年 3 月 13 日，山东大学基础医学院孙金鹏教授团队联合北京大学医学部基础医学院姜长涛教授和孔炜教授团队及山东大学于晓教授团队，在国际顶尖学术期刊Science上发表了题为：Metabolic signaling of ceramides thro
不吃晚饭真的能减肥？营养医生提醒：你减掉的是脂肪，还是肌肉？
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
脂肪，肥胖的危害性有哪些，你知道么？
意义：反映内脏脂肪堆积，腰围≥85cm（女）/90cm（男）为腹型肥胖。
英国双胞胎“对赌”饮食：狂吃脂肪 vs. 猛吃碳水，12周后惊人反转…
最近英大在《New York Post》上看到，有一对英国同卵双胞胎，为了搞清楚这个问题，用自己的身体进行一个为期12周的实验， 结果那叫一个shocking… …
吃花生等于喝油，是真的吗？
近日，网络上流传着一个令人咋舌的说法：“吃花生等于喝油”。这一言论让众多花生迷们倍感困惑，甚至忧心忡忡。花生的脂肪含量真的如此之高，以至于可以将其与油相提并论吗？今天，我们就来一场深度探秘，揭开吃花生是否真的等同于喝油的神秘面纱。
5大数据揭秘！跟着做让脂肪燃烧效率暴涨300%🔥
今天带你们围观脂肪的"越狱现场"！本大夫连夜破译了脂肪的逃跑路线图，看完这篇让脂肪哭着喊"饶命"！【脂肪的发福日记】当你狂炫奶茶炸鸡时，身体开启"囤货模式"：① 碳水→血糖→肝脏变身甘油三酯② 油脂→乳糜微粒→脂肪细胞膨胀⚠️注意！脂肪细胞可是能活25年的老顽
努力运动的你还是不掉秤？有可能中了这五个误区！
科学、合理的运动才能有效消耗体内的脂肪和糖，使能量的消耗大于摄入，从而实现减肥的效果。
碳水和脂肪不背锅了，科学家首次证实：蛋白质才是脂肪肝的主要营养风险因素！
在对MASLD的研究中，傅肃能教授、韩卫平博士和廖一烈组成的研究团队取得了一系列重要成果，为我们深入理解MASLD的成因和治疗提供了新的视角。长期以来，人们普遍认为碳水化合物是脂肪合成的主要推动力。但随着研究的深入，这种观点受到了挑战。
如何高效率减掉腹部脂肪，让腰腹平坦紧致？
当我们为了身材变好而努力之时，如何减掉腹部脂肪、让腰腹部变平坦紧致就会成为多数人的共同目标。说起来，紧致纤细的腰围、平坦的腹部不仅是好身材的标志之一，也是健康的一表现。因为腰围过大一来会影响身材的美观，二来则会影响到身材的健康。所以，在我们为了身材而努力的同时
“过午不食”其实是“假养生”！不吃晚饭的好处，可能就一个
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
养生 脂肪 publichealth 修行 地弹 2025-03-19 10:51 3
2025脂肪多维智能精雕全应用技术实战研修班技术交流会圆满成功
2025年3月17日，由南京艺星医疗美容、江苏省社会办医疗机构协会与维密金雕联合主办的“智「塑」未来 数字「赋」能--2025脂肪多维智能精雕全应用技术实战研修班”在南京成功举办。本次大会聚焦脂肪医学领域的前沿技术，吸引了来自全国各地的80余名医疗美容领域专家
脂肪长在哪里更危险？
雪花牛肉具有独特的“大理石纹理”，脂肪组织分布在牛肉的肌肉纤维之间，使得肉质非常鲜嫩，口感极佳。这种位于肌肉纤维之间的脂肪组织，称为肌间脂肪组织，但肌间脂肪组织在人体内含量过多可不是件令人开心的事情。相关研究显示，人类肌间脂肪组织含量过多或与胰岛素抵抗和2型糖
维权
“3·15”国际消费者权益日之际，一起网购坚果脂肪含量“注水”的案件引发关注。消费者刘某因购买的开心果实际脂肪含量远超产品标识，将商家告上法庭获胜诉，法院判决商家退还货款，驳回了其十倍索赔诉求。