不想工作、不想挣钱？别误会懒，可能是心脉受损！
早上闹钟响了五遍，人还在床上像条咸鱼一样翻着身。面对工作提不起兴趣，银行卡余额像极地气温一样冷，家人一催就烦，朋友一句“出来聚聚”都能让人心跳加速想逃跑。
心血管病
有的人睡6小时精神好，有的12小时还困，问题出在哪？
数据显示，我国约有三分之一的成年人存在不同程度的睡眠障碍，而在这群人当中，不少人吐槽：“睡得越多越累，越睡越没劲。”这可不是错觉，而是身体在用最直白的方式发出信号——光靠睡，不代表休息得好。
汗液变化别忽视！医生发现：这4种情况可能是心梗前兆
身上出汗，不稀奇。可要是汗出了“味儿”，出了“怪”，那就得留个神了。心梗，听起来像是突如其来的“晴天霹雳”，实际上，它早在你不经意的汗水里，就已经悄悄埋下了伏笔。
年龄＜65岁 静息心率＞72次/分：心血管疾病与死亡风险显著增加！
有时候，身体最“安静”的时候，恰恰藏着最危险的信号。很多人做体检时看到“静息心率”一栏，不痛不痒地扫一眼就翻页了，仿佛这只是个可有可无的指标。
心血管病伴鼾症，无创呼吸机仅对高危患者有益！欧洲心脏杂志研究
在心血管疾病患者中，阻塞性睡眠呼吸暂停（俗称鼾症）的患病率较高。既往一些研究发现，在合并阻塞性睡眠呼吸暂停的心血管疾病患者中，持续气道正压通气（CPAP）即无创呼吸机治疗，有助于改善心脏代谢风险因素、缩小冠脉斑块以及降低主要不良心血管事件风险。
立秋之后，强烈建议高血压患者：出门注意这三点，元气满满过秋天
温差一拉大，血压就容易“上蹿下跳”，一不留神，就可能引发头晕、心悸甚至更严重的问题。秋天虽然比酷暑舒服，但是高血压事件的“潜伏期”。
医生叮嘱：秋天吃降压药的患者，千万要注意6个事项
很多人觉得吃降压药只要按时按量就万事大吉，秋天来了也照常吃，没问题。可身体不是冰箱，上个闸就能恒温恒压。秋天这个季节，气温忽高忽低，白天热得出汗，晚上又凉得盖两床被子，最容易让血压“坐过山车”。
医生叮嘱：立秋过后，吃降压药的患者，千万要注意3个事项
一到立秋，气温开始慢慢转凉，血压也悄悄起了变化。你知道吗？每年秋冬季，心脑血管事件的发生率比夏天高出近30%！
营养是治愈慢性病的有效途径！你还在忽视饮食的力量吗？
当高血压、糖尿病、高血脂等慢性病成为现代人挥之不去的阴影，越来越多人开始意识到：药物并非唯一答案，餐桌上的智慧或许能改写健康密码。哈佛大学研究发现，全球1/3的慢性病死亡可归因于不合理饮食。今天，我们就来揭开营养干预慢性病的科学真相。
一天中这个时间心梗风险最高！24小时心脏保养表，照着做准没错
你知道吗？心梗不是突如其来的厄运，而是长年累月积累下来的“爆点”。尤其是中老年人，心脏这颗“发动机”一旦出问题，后果比我们想象的要严重得多。
高血压最怕缺钾？3种表现暗示缺钾了，立秋到，建议补充5种食物
钾是一种重要的电解质元素，参与维持细胞内外液体平衡、神经传导与肌肉收缩。当钾摄入不足时，体内钠钾平衡被打破，易引发血压升高。
高血压去世的人飙升！医生：血压不稳的人，高温天牢记“5不做”
夏天一到，急诊室的高血压病人就像潮水一样涌进来。不是头晕就是胸闷，有的甚至直接晕倒在公交车站、菜市场、家门口。你以为天气热只是让人烦躁出汗？
颈动脉斑块1年后消失了？医生：只因他做好了这6点！
一个65岁的老工程师，在体检报告中发现颈动脉斑块，医生告诉他这是心脑血管病的“前哨信号”，随时可能引发中风。他沉默了两秒，转身带走了体检单。一年后复查，斑块竟然“不见了”。医生反复比对影像，最后确认：是的，这块曾被认为“不可逆”的斑块，真的退了！
血管“崩坏”前12年就开始发信号了，出现这个问题千万别耽误！
一项追踪35年的重磅研究证实：心肌梗死、心力衰竭等致命心血管疾病，在发病前12年就可能露出马脚。
明日立秋，提醒大家：无论多忙，1不穿、2不睡、3不喝、4要吃！
立秋，是二十四节气中极具转折意义的一个节点。炎夏未尽，凉意初现，很多人却忽视了这个“过渡期”的健康风险。立秋到底藏着哪些健康“陷阱”？为何医生反复强调“四个提醒”？今天这篇文章，将为您揭开答案。
高血压患者总在半夜2、3点醒来，一般暗示这3个并发症，要留意！
北京协和医院心血管内科赵教授指出，对高血压患者而言，半夜频繁醒来绝非简单的睡眠问题，而可能是身体发出的重要警报。尤其当这种情况反复出现时，我们不能仅仅归因于压力或者年龄增长，而应该警惕潜在的并发症风险。
健身悲剧！49岁男子锻炼中猝死，其实身体早有5个信号被忽，视了
他才49岁，身子骨看着挺硬朗，谁能想到在健身房跑着跑着就倒下了，再也没醒过来。心源性猝死，短短几分钟内夺人性命，是中年人最凶险的“隐形杀手”。
别再让肉背锅了！提醒：真正让血管堵塞的不是肉，而是常吃的它！
我们对“吃肉=心血管病”的恐惧，已经深入骨髓。只要一听说谁“心梗”了，第一反应就是他平时是不是吃太多肉了；一看到“高血脂”三个字，立马就把锅甩给猪蹄、牛腩、烤串。但那些天天嚷着吃素的人，也不少见血压高、血脂高、血糖飙的？
吃得越咸，死得越早？哈佛最新研究：吃盐多或增加28%的死亡风险
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护心有妙招！3天学会日常护理，适合全年龄段，经济负担小
我国每10个65岁以上老人里，就有1个心衰患者。这可不是瞎说，《中国心力衰竭诊断和治疗指南2024》里写得明明白白[1]。