摘要：哈尔滨工业大学联合多家医院，对537名确诊脑梗的患者进行了系统分析。这个样本不算小，覆盖了不同年龄、性别、职业的人群。研究结果一出，连医生都皱了眉头：易患脑梗的人，竟然有四个高度一致的共性。

脑梗，两个字，说出来没多重，但落在一个人身上，能压垮整个家庭。你可能以为它离你很远，只有上了年纪才会碰上，但现实比想象更冷静。

哈尔滨工业大学联合多家医院，对537名确诊脑梗的患者进行了系统分析。这个样本不算小，覆盖了不同年龄、性别、职业的人群。研究结果一出，连医生都皱了眉头：易患脑梗的人，竟然有四个高度一致的共性。

不是“生活不规律”这么简单，而是写在身体里的信号，一个个藏着风险的伏笔。我们今天就把这“四大共性”拆开讲，讲透它背后的症状、机制和误区。你身边的人、你自己，可能都踩在这条“慢性炸药线”上。

第一个共性：高粘血脂，血液像糖浆一样浓稠

不是所有血液都“红红的、流畅的”。有些人血液里的脂质、糖分、蛋白太多，血流就像冬天没加热的蜂蜜，又慢又粘。医学上叫“高粘血症”，通俗点说，就是血液太“稠”，容易堵。

研究发现，在这537名脑梗患者中，超过72%的人存在明显的血液高粘状态。这不是一个模糊指标，而是具体体现在血浆黏度、红细胞聚集性升高。一旦这些指标异常，小血管就容易“塞车”，大血管也容易“塌方”。

很多人误以为只有高血脂才会引发脑梗，其实高血脂才是更早一步的“前哨”。尤其是那些“总觉得头晕、手脚发麻、眼前一黑”但检查又没啥大问题的人，其实可能已经在血液层面埋下了隐患。

医生建议：一年做一次血液流变学检查，不止查血脂，还要看血浆黏度。少吃高糖高脂食物、晚餐别太丰盛、保持饮水量充足，避免血液“浓缩”成浆糊。

第二个共性：隐匿性高血压，安静时安静，发作时惊人

有个55岁的出租车司机，来医院时已经偏瘫。他说自己一直“身体挺好”，就是偶尔头胀。这种人我们见得太多了——平时血压不高，一激动、一熬夜、一感冒，就飙上180。

这种叫“隐匿性高血压”或“波动性高血压”。它不像持续性高血压那么容易被发现，但对血管的伤害更狠、更快。

研究指出：在这537名脑梗患者中，有近60%的人在发作前并未被诊断为高血压，但发病时血压均值高达156/98mmHg。血管壁本来就老化了，血压一冲，小动脉就像水管爆裂，瞬间堵住了通往大脑的路。

血管没有痛感神经，它不会“喊疼”。但它能“突然塌”。所以那些“平时血压正常”的人，如果有情绪易激动、面红耳赤、睡眠差、晨起心慌这些症状，可能已经是血压在“偷偷攻击”。

医生建议：别光靠体检那一次量血压，家里准备一个医用级电子血压计，早晚固定时间测，记录2周。尤其是40岁以上、有家族病史的人，别图省事。

第三个共性：长期缺觉，熬夜成为“静悄悄的催命符”

很多人把熬夜当习惯，觉得“过两天补回来就好”。真相是，大脑的血管不等你补觉，它只记得你昨晚又没睡。

研究显示，72%的脑梗患者在发病前半年内存在严重睡眠障碍：不是失眠，就是长期晚于凌晨1点入睡。睡眠不足，会让交感神经（控制血压和心率的系统）长期处于兴奋状态，血压不降，心率不稳，血管更脆。

有个程序员患者，34岁，连续熬夜赶项目，某天早上刷牙时突然倒地，抢救回来后右手一直无力。他说自己“才30多，怎么会得脑梗？”我们只能叹气：年轻不是护身符，熬夜才是毒药。

医生建议：不是“早点睡”那么简单。规律睡眠比睡多久更重要。每天固定时间上床、起床，不看手机、不带情绪入睡。真做不到，那至少别连续熬三天。

第四个共性：颈动脉粥样斑块，是血管里的“隐形炸弹”

颈动脉是通往大脑的主路口。一旦这里长了斑块，哪怕只有几毫米，也可能像“沙尘暴”一样卷入血流，直接堵塞脑部血管。

在哈工大的这项研究中，超过80%的脑梗患者被发现存在中到重度颈动脉粥样硬化斑块，但在发病前，只有不到15%的人做过颈动脉彩超。

这些斑块一开始没什么症状，不疼不痒，像个沉默的定时炸弹。等到它破裂，形成血栓，才是一场真正的灾难。很多人突然晕倒、嘴歪、说话不清，其实就是斑块动了。

医生建议：40岁以上、有高血脂或吸烟史的人，建议每年做一次颈动脉彩超。不是体检走个过场，而是真正去看那段“生命要道”是否通畅。

除了这四个共性，还有一个“隐形风险群体”也值得警惕。那就是——总觉得自己身体挺好，从不主动检查的人。

脑梗不是只有老年人才得。现在发病人群正迅速年轻化，30到45岁的人群占比已达15%，且增长趋势明显。这些人多半有熬夜、饮食重油、压力大、不检查的共性。

我们不怕病，怕的是忽视。身体很多信号都不是“生病”，而是“临界”，但你不懂，它就变成了“临终”。

声明：本文为科普内容整理，旨在传播健康知识，内容仅供学习参考，不构成医疗建议或诊断方案，如有症状请尽快前往正规医院就诊。

参考文献：
［1］张立新.脑梗死患者血液流变学变化及其影响因素分析[J].中国现代医生,2021,59(13):89-91.
［2］刘建东.颈动脉粥样硬化斑块与缺血性脑卒中关系研究[J].中国实用神经疾病杂志,2020,23(5):42-45.
［3］李志强.隐匿性高血压的流行病学特征及其对脑卒中影响[J].中华高血压杂志,2022,30(2):101-104.

来源：何医生健康说