摘要：别一听“感染”就吓着，这可不是什么洪水猛兽！上呼吸道感染，简单来说就是感冒，中医也叫“伤风”。它主要祸害的是咱们鼻子和嗓子，一年四季都可能发作，但秋冬和冬春交替的时候最猖狂，这气候变化太快，孩子们的抵抗力跟不上，就容易中招。
其实啊，娃这反复感冒，十有八九是上呼吸道感染在作怪！
别一听“感染”就吓着，这可不是什么洪水猛兽！上呼吸道感染，简单来说就是感冒，中医也叫“伤风”。它主要祸害的是咱们鼻子和嗓子，一年四季都可能发作，但秋冬和冬春交替的时候最猖狂，这气候变化太快，孩子们的抵抗力跟不上，就容易中招。
我以前也傻乎乎的，以为感冒就是一种病，其实啊，它是由很多不同的病毒和细菌引起的！这些家伙可狡猾了，有的喜欢通过飞沫传播，你娃一咳嗽一打喷嚏，病毒细菌就四处乱飞；有的喜欢直接接触传播，比如摸摸脏手再揉揉眼睛鼻子；甚至有些还能通过肠道传播！ 所以，平时一定要注意孩子的卫生，勤洗手，别让ta乱摸乱吃。
这上呼吸道感染啊，大多数时候都比较轻，几天就能好。但别掉以轻心，治疗还是要及时到位！ 千万别想着扛过去，拖延时间越长，病情可能越严重，还容易引发其他并发症。
那怎么才能预防呢？ 让我来给你支几招，都是我多年带娃的经验之谈！
** 这可不是说吃什么灵丹妙药，而是要从生活点滴做起：
保证充足的睡眠： 孩子睡得好，身体才能恢复得快。别老想着让娃多学点东西，该睡就睡，别熬夜！均衡的营养： 这年头，挑食的孩子太多了！家长一定要想办法，让孩子吃得营养均衡，多吃蔬菜水果，补充各种维生素和矿物质。别老是鸡腿汉堡，那玩意儿没营养还容易上火！适量的运动： 别老让孩子宅在家里，多带孩子出去走走，晒晒太阳，呼吸新鲜空气。运动可以增强体质，提高免疫力。但注意，运动量要适度，别累坏了孩子！避免过度劳累： 孩子也要劳逸结合，别老是学习学习学习，也要有休息的时间。精神压力过大，也会降低抵抗力。保持室内空气流通： 通风良好的环境，对预防呼吸道疾病很重要。尤其是冬天，很多家长喜欢紧闭门窗，室内空气污浊，病毒细菌更容易滋生。其次，养成良好的卫生习惯：
勤洗手： 这不用我说了吧，饭前便后，玩完玩具之后都要洗手，而且要彻底洗干净。不乱摸乱吃： 告诉孩子，不要乱摸东西，更不要把脏手放进嘴里。避免接触病人： 如果家里有人感冒了，要尽量隔离，避免交叉感染。戴口罩： 在人多拥挤的地方，可以给孩子戴个口罩，减少病毒感染的风险。第三，及早治疗：
发现孩子感冒症状，要及时就医： 不要自己乱用药，特别是抗生素，乱用抗生素不仅无效，还会产生耐药性，反而加重病情。遵医嘱服药： 医生开的药，要按时按量服用，不要自己随意增减药量或停药。多喝水： 感冒的时候，多喝水可以帮助排出毒素，缓解症状。** 虽然大多数情况都能自愈，但如果出现高烧不退、呼吸困难等严重症状，一定要及时送医！预防胜于治疗，平时多注意孩子的健康，才能减少感冒的发生！
别再让感冒成为你带娃路上的绊脚石啦！记住我的方法，祝你家娃健健康康，快快乐乐地长大！
来源：Doc.Odyssey奥师傅