摘要：声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生。

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老周今年58岁，最近总感觉身上发痒，尤其是手臂和大腿内侧长了不少小红疹。他以为是换季过敏，随便抹了点药膏就没在意。

可一个月后，症状不但没缓解，连他老伴身上也出现了类似的疹子。去医院一查，结果让老两口大吃一惊——HPV感染。

"这病毒不是年轻人才会得吗？"老周满脸疑惑。事实上，很多人对HPV的认知还停留在"宫颈癌"和"性传播"上，却不知道50岁以上的中老年人感染率正在悄然上升。

更让人意外的是，不少感染者最初都以为自己是皮肤过敏、湿疹甚至老年斑，结果耽误了最佳干预时机。

很多人觉得HPV离自己很远，可数据显示，50岁以上人群的HPV感染率近年增长了近3成。

浙江省疾控中心一项调查发现，60岁以上的男性中，近15%携带至少一种高危型HPV。

为什么中老年人感染风险增高？免疫力自然下降是最主要原因。随着年龄增长，免疫系统的战斗力大不如前，原本能被轻易清除的病毒可能长期潜伏。

北京某三甲医院的皮肤科主任提到："很多老年患者感染HPV后，症状不典型，容易误诊为普通皮肤病，等到发现时，病毒可能已经潜伏了好几年。"

1、共用毛巾、浴巾

老李夫妇查出HPV后一直想不通："我们这把年纪了，怎么可能感染？"医生详细询问后发现，他们家里常年共用一条浴巾。

HPV病毒在潮湿环境中能存活数小时，如果皮肤有微小破损，病毒就可能趁虚而入。

2、去公共澡堂不穿拖鞋

北方人爱泡澡堂子，可很多人光脚在潮湿的地面上走来走去。

研究发现，公共澡堂的地面HPV检出率高达21%，尤其是修脚、搓澡后皮肤屏障受损时，感染风险更大。

3、长期服用免疫抑制剂

张阿姨有类风湿性关节炎，常年吃免疫抑制药物。最近她手上长了些奇怪的"瘊子"，检查才发现是HPV感染。

激素类药物、免疫抑制剂会降低身体对病毒的防御能力，让原本不成问题的病毒变成隐患。

4、忽视小伤口

老刘手上有个倒刺没在意，后来变成顽固的"瘊子"，医生用激光打了三次才治好。

皮肤出现微小裂口、倒刺、湿疹时，如果不及时处理，HPV病毒很容易通过这些"突破口"入侵。

5、长期吸烟

很多人不知道，吸烟会让口腔和咽喉黏膜的HPV感染风险增加3倍。烟草中的化学物质会破坏黏膜屏障，还会抑制局部免疫力。

临床发现，长期吸烟的老年人，口腔HPV感染率明显高于不吸烟人群。

HPV感染早期往往没有明显症状，但随着病毒活跃，身体会给出一些提示：

皮肤上出现粗糙的小疙瘩，不痛不痒，但会慢慢变大。这种"瘊子"医学上叫寻常疣，常见于手指、膝盖和脚底。

私密部位长出菜花状赘生物，这可能是尖锐湿疣的信号。很多老年人羞于启齿，自己买药涂抹，结果越治越严重。

口腔里反复出现白斑或溃疡，尤其是吸烟的人要警惕。高危型HPV可能诱发口咽癌，早期表现就是黏膜异常。

指甲周围频繁长倒刺或开裂，可能是HPV感染导致角质异常增生。不少人误以为是缺维生素，耽误了治疗。

个人物品坚决不共用：毛巾、浴巾、剃须刀、指甲剪……这些日常用品必须专人专用。哪怕夫妻之间，也要避免混用。

公共场合注意防护：去澡堂、泳池时一定要穿拖鞋，尽量不在公共场所赤脚行走。搓澡、修脚后，及时用清水冲洗并擦干。

增强皮肤屏障功能：洗完澡及时涂抹保湿霜，尤其是脚跟、手肘等容易干裂的部位。皮肤完整，病毒就难有机会入侵。

定期体检别偷懒：50岁后建议每年做一次HPV检测，男性也别觉得和自己无关。早期发现，才能及时干预。

提升免疫力最根本：保证每天7小时睡眠，适量补充优质蛋白（如鸡蛋、鱼肉）。研究发现，每天晒太阳20分钟的老人，体内免疫细胞活性明显更高。

查出HPV阳性不代表一定会得癌症。临床上，80%的感染会在1-2年内被免疫系统自动清除。关键是要做到：

先分型，再应对

去医院做个HPV分型检测，如果是低危型（如6、11型），主要观察皮肤变化；如果是高危型（如16、18型），则需要定期随访。

局部治疗很关键

对于已经出现的疣体，可以采用冷冻、激光或外用药处理。千万别自己用剪刀剪或贴鸡眼膏，可能造成病毒扩散。

夫妻同治很重要

一方感染，伴侣最好也做检查。就像老周夫妇，同时治疗才能避免"乒乓球感染"（互相传染）。

心态要稳住

北京协和医院一项随访10年的研究显示，保持乐观的患者，病毒清除率比焦虑者高出40%。每天适当运动、培养兴趣爱好，都有助于增强免疫力。

很多人觉得，到了这个年纪，有些小毛病不必太在意。可就像老周的经历提醒我们的：健康问题，永远不怕小题大做。那些看似无关紧要的生活习惯，可能正在为病毒敞开大门。

记住，HPV不是年轻人的专利，中老年人同样需要警惕。

预防永远比治疗简单，从今天开始，检查一下家里的毛巾是否分开使用，泡澡时记得穿上拖鞋，小伤口及时处理……这些举手之劳，可能就是守护健康的关键一步。

参考文献
[1] 王建国, 李红梅, 张雪峰, 等. 中老年男性HPV感染特征及危险因素分析[J]. 中华流行病学杂志, 2023, 44(5): 712-717.
[2] 国家皮肤与免疫疾病临床医学研究中心. 皮肤HPV感染诊疗专家共识(2024版)[J]. 中华皮肤科杂志, 2024, 57(3): 189-195.
[3] 陈敏华, 刘晓峰, 黄志强, 等. 公共场所环境HPV污染状况及干预效果研究[J]. 中国消毒学杂志, 2023, 40(8): 561-565.

来源：聊点健康