摘要：进入3月以来，不少医院的花粉过敏患者数量明显增加。每年1-3月份春季花粉播散期间，门诊过敏相关症状的患者就会较平时增长约20%。而今年的花粉季比往年提前了一周左右。

进入3月以来，不少医院的花粉过敏患者数量明显增加。每年1-3月份春季花粉播散期间，门诊过敏相关症状的患者就会较平时增长约20%。而今年的花粉季比往年提前了一周左右。

过敏原可以分为常年过敏原和季节性过敏原。

■常年过敏原

一年四季都存在，比如尘螨、宠物携带的过敏原等。

■季节性过敏原

跟季节有关，春天一般源自树木，夏天一般源自霉菌，秋天往往源自杂草。

春季花粉过敏的“元凶”不是美丽鲜艳的观赏鲜花，而是通过风媒传授花粉的树木类植物。

自然界的花粉传播主要分为风媒和虫媒两种形式——

桃花、樱花等通过虫媒传授花粉，通常不容易引起过敏；

杨树、柳树、柏树等通过风媒传授花粉，更容易在春季引起花粉过敏。

■对于过敏，整体来说青壮年相对高发。这个年龄段的群体，免疫力比较强，但户外活动比较多，接触过敏原的概率也更高。

■幼儿园小朋友，容易对室内过敏原过敏。

■中老年人群，因为慢性病用药增多，出现药物过敏较多。

春季花粉过敏一般会持续到5月。想要预防或减轻不适，最主要的就是不接触过敏原。

■躲！

在干燥、温度高、风大的天气，尤其是上午10点到下午5点，减少外出活动，远离过敏原。

花粉过敏症患者要及时关注花粉监测预报，指数较高时减少户外活动。特别不要在树木密集的地区做长跑、爬山等剧烈运动，浓度高的花粉环境可能诱发憋气甚至哮喘，危及生命。

同时尽可能减少身边环境中的过敏原。保持室内卫生，适当通风，尽量不要在室外晾衣服、床单等，有条件的市民可在家准备一台空气过滤器，一定程度上可以达到过滤花粉的效果。

■防！

外出时做好相应防护（戴口罩、眼镜）。

回家后，清洗脸部、手部等部位裸露在外的皮肤，更换衣物。

■护！

保护皮肤，保持皮肤完整性。洗澡时不用力搓洗，发病时不抓挠、烫洗皮肤，出现皮肤脱屑时加强滋润保湿，选择柔软的贴身衣物。

■食！

合理饮食，多吃维生素C丰富的食物。发病时少吃甜食及刺激性食物。

做好预防要比出现过敏症状后再治疗更有效。对于有明确过敏症状的患者，一般建议在春季花粉季节前至少2-4周开始使用预防性药物。

■过敏性鼻炎患者可以提前用一些鼻喷激素。

■过敏性结膜炎患者可以提前使用过敏性滴眼液。

■过敏性哮喘患者可以提前使用含有糖皮质激素的药物。

需要注意的是，很多人出现过敏症状后选择“扛着”，认为等过敏季过去，症状就消失了，这种做法其实不可取。如果过敏症状持续不缓解或加重，应及时就医。

来源：健康北京