摘要：今天是2025年6月6日，农历五月十一，芒种后第一个“丙日”，长江中下游地区正式入梅。说起入梅，可能很多人只知道这意味着接下来会有很长一段时间的阴雨天气，但它背后其实还有不少讲究。
今天是2025年6月6日，农历五月十一，芒种后第一个“丙日”，长江中下游地区正式入梅。说起入梅，可能很多人只知道这意味着接下来会有很长一段时间的阴雨天气，但它背后其实还有不少讲究。
今年的入梅时间是十年一遇，比近十年平均时间提前了4天。更值得注意的是，今年梅雨期预计持续38天从6月6日—7月13日，覆盖夏至、小暑两个节气，此阶段恰为农作物生长的关键时期。老话也有 “早入梅，雨不愁；晚入梅，晒死牛” 的说法，说的是入梅时间较早，常常是后续雨水丰沛的预兆。反之，入梅时间较晚，则有可能引发干旱状况。结合今年早入梅的情况来看，后续降雨天气或许会比较多。
面对即将到来的梅雨季，我们也要做好准备，记得： “1要防、2不吃、3注意” ，轻松过梅雨，千万别大意。
一、1要防防潮湿和防霉。梅雨季雨水多，空气湿度大，家里的各种物品都容易受潮发霉。衣物要是长时间晾不干，不仅会有难闻的味道，还可能长出黑霉点。木质家具受潮后，可能会变形、开裂。墙面受潮也会出现起皮、脱落的现象。
为有效应对这些问题，可于衣柜、抽屉内放置干燥剂，以吸附多余水分。待天气放晴，应及时将衣物、被子取出晾晒。对于家中易受潮的角落，可借助除湿机维持干燥状态。也可以使用空调的“除湿模式”能快速降低室内水分。
二、2不吃少食生冷不贪凉。梅雨季天气闷热潮湿，脾胃功能本就虚弱，此时贪食冰淇淋、冰西瓜等生冷食物，就像是给身体泼冷水，过度寒凉会导致脾胃阳气受损，出现腹胀、腹泻等症状，建议水果不要在冰箱拿出后直接食用。可以食用苦瓜、冬瓜、黄瓜等清热利湿，生姜、薏米煮粥，助身体除湿。
另外，切不可贪图一时之凉爽。在炎热且潮湿的天气中，不少人热衷于长时间待在空调房内，并将温度调至较低水平，或是对着风扇直吹。尽管这样做能使人在短时间内感受到凉爽，但是这很容易被寒邪侵入我们人体，这样一来，就容易让人患上感冒、关节疼痛等。因此，对于空调和风扇的使用，不要过度贪凉。
三、3注意注意情绪“防霉”。连续的阴雨天气，容易让人心情压抑、烦躁，而不良情绪又会影响身体健康，导致内分泌失调、免疫力下降等问题。所以，在梅雨季我们要学会调节情绪，多和朋友沟通聊天，室内可播放轻快的音乐，用暖色调的装饰营造温馨氛围。
注意交通安全。雨天之际，路面因积水而湿滑难行，且能见度显著降低，这使得出行过程潜藏着诸多安全隐患。无论是驾车出行，还是徒步而行，都需格外留意。开车时要减速慢行，保持车距，注意观察路况。对于雨天外出步行时尽量穿防滑的鞋子，避开积水较深的地方行走。
注意食品和个人卫生。在梅雨季节的时候，食物很容易发霉坏掉。因此，应当避免食用过期或已变质的食品。对于生熟食物，需分开存放，以防出现交叉污染的现象。与此同时，还应强化个人卫生意识，养成勤洗手的良好习惯，尽量避免接触潮湿物品。
今日入梅，那么，关于应对梅雨天的生活经验你还知道哪些呢？评论区一起沟通交流吧！感谢大家阅读！
来源：三农小刘一点号