摘要：声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

文 | 梁世秀医生健康说

编辑 | 梁世秀医生健康说

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

朋友们，今天咱们聊点“羞羞”的事儿！别急，先别害羞，这可不是啥八卦爆料，而是一场严肃又有趣的健康科普！你有没有听过这样的传言：“有人对性上瘾了，根本停不下来！” 是不是觉得这是个纯粹用来开玩笑的段子？嘿嘿，别小瞧了，这背后还真藏着一门“正儿八经”的医学知识呢！

那么问题来了：性成瘾到底是不是一种病？ 有哪些症状？又能不能治好？今天，咱们就好好唠唠这个“让人脸红心跳”的话题，保证让你听得明明白白、笑得开开心心！

先把你心里的小问号捋直了：性成瘾（Sex Addiction）是真有其事，医学上叫“强迫性性行为障碍”（Compulsive Sexual Behavior Disorder, CSBD）。 是不是听着有点高大上？其实这个“高深”的名字翻译过来就是：对性过于痴迷，已经影响到正常生活了。

性成瘾的人，往往不是享受性，而是被性“绑架”了。他们可能会——不是可能，是真的会：

所以，这不是简单的“欲望多”，也不是单纯的“放纵”，而是一种心理和行为上的失控。医学上，确实把它归为一种心理障碍，它甚至在2018年被世界卫生组织（WHO）正式列入《国际疾病分类》（ICD-11）。

有人可能觉得，性成瘾听起来好像很“爽”？别急，你要是真懂了，估计只会心疼。性成瘾患者的生活，往往是这样的：

1. 每天被“性”支配，啥也干不了

别以为他们的生活有多刺激，其实根本谈不上快乐。想象一下，你每天都被一种无法控制的冲动折磨，不管是在上班开会，还是在家看电视，都有种“闹钟响了，得去干点啥”的感觉。这哪里是享受，简直是被“劫持”了！

2. 关系一团糟，社死现场天天上演

性成瘾的人，往往因为冲动、不顾后果的行为，让感情、家庭和朋友关系全都崩盘。比如，频繁地约陌生人、沉迷小电影、甚至对别人做出不恰当的举动……这些行为会让他们失去信任，甚至遭遇法律问题。

3. 自责到怀疑人生

每次“事后”，他们可能会陷入深深的内疚和羞耻感中，觉得自己很糟糕，“为什么我就是控制不住自己？”这种心理折磨比身体疲惫更要命，整个人完全被负面情绪吞噬。

总结一下：性成瘾不是“享福”，而是一场彻底的灾难。

说到这里，估计有人要问了：“那性成瘾咋来的？” 是不是因为“欲望太强”？其实并不是这么简单哦！科学研究发现，性成瘾的背后，藏着一套复杂的“脑回路事故”。

1. 大脑奖励系统“失控”

我们的大脑有个叫“奖励系统”的东西，负责让你对某些行为产生愉悦感，比如吃好吃的、睡觉、谈恋爱……这些行为会分泌多巴胺（就是让人开心的小分子）。但性成瘾的人，大脑的奖励系统就像刹车坏了的车，过度追求“性”的刺激，停不下来！

2. 情绪问题是“导火索”

焦虑、抑郁、孤独、压力大……这些负面情绪会让人想通过性来“逃避”，短暂地感觉轻松。但这就像“借债买快乐”，越刷越多，最后你根本还不上。

3. 童年创伤也可能是“埋伏笔”

心理学研究显示，童年经历过性相关的创伤、家庭暴力或者缺乏关爱的人，长大后更容易出现性成瘾的问题。这种创伤会让他们渴望通过性行为寻求情感上的满足，但却走入了一个恶性循环。

听到这里，有人可能要问了：“那得了性成瘾，是不是一辈子都完了？” 别慌，这病是可以治疗的，只要你愿意求助，医生绝对比你想象的靠谱！

1. 心理治疗是关键

首推的治疗方法就是心理咨询，尤其是认知行为疗法（CBT）。简单来说，就是教你重新认识自己的行为模式，学会如何控制冲动。心理医生会帮你找到“成瘾的根源”，并一步步带你走出困境。

2. 药物治疗辅助上

有些性成瘾患者还会伴随焦虑、抑郁等问题，这时候，医生可能会开一些抗抑郁药或情绪稳定剂，来帮助你恢复正常的情绪状态。不过药物只是辅助，不能单靠它“包治百病”。

3. 自助支持团体，抱团取暖

像“性匿名者”（Sex Addicts Anonymous, SAA）这样的互助组织，也能提供不少帮助。在这里，你会发现不止你一个人有这样的问题，大家能互相支持、鼓励，一起努力走出性成瘾的困境。

说了这么多，咱们最后再聊聊预防。毕竟，比起“生病了再治”，提前做好准备才是王道！

1. 学会管理压力

压力大是性成瘾的“帮凶”，所以平时就得学会解压，比如运动、听音乐、冥想……别让负面情绪有机可乘。

2. 别让“小电影”占领生活

偶尔看看无伤大雅，但如果你发现自己开始沉迷，甚至离不开它，那就得提高警惕了，别让它变成生活的主旋律。

3. 发现问题，及时求助

如果你发现自己开始对性“上头”，甚至已经影响到了生活，那别拖，尽早找心理医生聊一聊，早发现早解决，千万别硬扛！

好了，今天的健康唠嗑就到这里啦！性成瘾不是“欲望旺盛”，也不是“道德有问题”，而是一种可治的心理障碍。希望这篇文章能帮你认清真相，别再被误区误导啦！

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参考文献：

World Health Organization. “ICD-11 for Mortality and Morbidity Statistics.”

Kafka MP. “Hypersexual Disorder: A Proposed Diagnosis for DSM-V.” Archives of Sexual Behavior, 2010.

Carnes P. “Out of the Shadows: Understanding Sexual Addiction.” Hazelden Publishing.

来源：梁世秀医生健康说