摘要：喝之前体重93.2斤，保持队形。姐妹们，喝一天AD钙奶看体重会有什么变化？今天我在超市里买了这样的三板，一日三餐，每一餐一板。这一板有6瓶，一瓶100克，6瓶就是600克，每瓶100个，六饼一共5.8元。600克大概228大卡，碳水36克，蛋白质6克，脂肪4克
童年味道系列：喝一天AD钙奶体重会有多少变化？
喝之前体重93.2斤，保持队形。姐妹们，喝一天AD钙奶看体重会有什么变化？今天我在超市里买了这样的三板，一日三餐，每一餐一板。这一板有6瓶，一瓶100克，6瓶就是600克，每瓶100个，六饼一共5.8元。600克大概228大卡，碳水36克，蛋白质6克，脂肪4克。一天不吃其他的东西，只喝它们，看看体重会有什么变化。
第一顿开喝，还是小时候那个味，甜中带酸。怎么喝着这么像u酸乳？喝完了喝，又喝了有点像养乐多那味，但我感觉这几个东西味道都差不多。喝完啦，中午12点半。第二顿来了，下午4点。第三顿来了，全天一共摄入742大卡，碳水、蛋白、脂肪都低，膳食纤维补充够了。一天活动量与137大卡tomorrow。
看看这样空腹16小时后，今早8点体重掉秤1.6斤。
来源：猫妈自律减脂vlog
