摘要：45天的时间里，有几次公司聚餐，没有办法，会吃一点，其他时间，我都是严格执行不吃晚餐。这个过程一点儿也不难受，至少我这个大胃王，大馋猫是完全可以做到的。
自从这次下决心瘦身已经有45天了，效果非常显著。45天之前是68.4公斤，今天是60.5公斤，整整降了15.8斤！
这种改变让我前所未有地感受到了真正的快乐，我每天都精神满满，每天都期待新的一天的到来，因为我不知道第二天的早晨，体重计会带给我怎样的惊喜。
45天的时间里，有几次公司聚餐，没有办法，会吃一点，其他时间，我都是严格执行不吃晚餐。这个过程一点儿也不难受，至少我这个大胃王，大馋猫是完全可以做到的。
说来也奇怪，我也不知道自己怎么会突然如此决绝地要开始瘦身，我连“减肥”这两个字都不怎么使用，我要从意识上告诉自己——一定要瘦下来！
我每天记录自己吃了什么，除了口香糖和白开水，只要是进肚子里的，我都记录了。每天更新，当作是对自己负责任的监督。效果是非常显著的，几乎每天都能看到变化，有时候两三天也不降，但是我没有慌张，因为量变肯定会产生质变，而我这个就是量变产生更多的量变。
我很开心的不光是瘦了15.8斤，主要是我找到了适合自己瘦身的方式。少吃，晚上不吃饭，适量运动，就这么简单。而且，我会以100天作为一个单元，这样反复循环下去。
我也给自己设立了激励机制，只要达到59公斤就奖励自己一份喜欢的礼物，如果达到55公斤还有其他礼物。作为女人，我充当了太多的角色，是女儿，是妻子，是妈妈，是下属，是领导，是同事，是朋友，等等等等，唯独我从来没有把我自己作为人生的主角。
我想说的是，这个社会对女性还是挺残酷的，反正我周围孩子要开家长会都是妈妈们请假，孩子有个头疼脑热那就更不用说了。所以，我要对自己好一点，于是，我开始不断地提升自己，外加美丽自己。
我的改变极其之大，这45天比我过去一年的时间变化都大。
体重降了15.8斤，还在持续瘦身中；做了头发，又顺又滑，年轻又清爽；每天洗澡洗头，保证整个人都是香香的，头发是干净蓬松的；每天简单化妆，皮肤透亮，五官立体了起来；买了漂亮的新衣服，每天的精心搭配让我上班都有了无穷的动力；每天喷香水；每天敷面膜；每天听音乐；每天早睡；学会谨言慎行，把时间花在孩子的教育和自我提升上，内核慢慢强大稳定起来；心态好到爆棚，自信心猛升。我的改变还有很多，就不一一列举了，以上是主要的一些改变。我周围的同事看到我的变化也会积极地跟我反馈，他们最多几句话就是——你瘦了！你阳光了！你变美了！你的皮肤好好！诸如此类。
而我，也非常享受这样的时刻，不管是真是假，自己能够感觉到自己的真实变化就够了，我是默默地瘦身的，虽然看起来15.8斤是挺多的，挺大的一个数字，但是其实没有特别大的改变，至少在这个冬天，大家会觉得你变了，但是没有觉得你瘦了很多。
我的理想体重是在50-54公斤，身高是164还是165，这样的体重穿衣服会比较好看，也不会太瘦。所以目前来说，我会坚持不吃晚饭这样的一种瘦身方法，如果后续掉秤比较慢或者是不掉秤，我就改变一下早上和中午的饮食结构，但是不会改变特别多，因为身体还是最重要的。
在这个过程中，我觉得自己就是大女主，我完全按照自己的节奏，不被别人打扰和束缚，不去内耗。不管如今的大环境如何恶劣，我不管，我就管好我自己，把每天的自己调试到最佳状态。
对了，我和自己有个约定，那就是一定要让自己在每一年都焕然一新。人的一生，要不断地改变，往更好的更优秀的地方去靠拢，我相信我可以这样，我坚信我是可以做到的。
接下来，我会继续每天的饮食日记，记录我的瘦身日常，等我瘦到目标体重的时候，我会再发一篇文章和大家一起庆祝。
每个人都有每个人的瘦身方式，每个人都有不同的提升自己的方式，一定要找到适合自己的，那才是最好的。我们一起努力！
来源：小佛日记