摘要：但这位阿姨却在这个年纪泡在了健身房里，一待还就是8年，身材宛如少女一般曼妙，他的照片发在网上，引的网友们纷纷目瞪口呆：这才是真正的“风韵犹存”啊！

63岁的阿姨泡在健身房里8年，身材保持的和少女一样，皮肤紧致曲线诱人，你还不赶紧行动起来，在想什么呢？

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最近一位来自云南的阿姨退休以后，没去麻将馆，没去跳广场舞，反而和小年轻们一起一头栽进了健身房里！

要知道这位阿姨已经63岁高龄，作为奶奶辈的女人，哪个现在不是在家带孙子的，还有功夫想保持身材？

但这位阿姨却在这个年纪泡在了健身房里，一待还就是8年，身材宛如少女一般曼妙，他的照片发在网上，引的网友们纷纷目瞪口呆：这才是真正的“风韵犹存”啊！

4月10号，云南有位名叫真真的阿姨突然爆火，作为一个已经63岁“高龄奶奶辈”的女人，从她心底就一直都有种“不服老”的心态！

女人在哪个年龄段都不会不爱美，这句话说的可并不是空穴来风。

尽管真真阿姨已经63岁，但她却能为自己的身体妥善着想，想到了通过健身的办法，来保持一个健康的身体状态，同时让自己有个好身材！

之所以真真阿姨没想用“去公园散步”，来锻炼自己的身体，就是因为自己想变得更有朝气和活力，健身房无疑是一个很好的地方！

八年前的真真阿姨，退休以后实在太过清闲，身体也是感觉一天不如一天，这样下去可不是一个好兆头。

在接触健身房之前的真真阿姨，膝关节经常使不上力气，有时候蹲在地上，站起来非常费劲，甚至需要借助外力或者扶着东西才能勉强站起来。

到了健身房里以后，年轻的帅哥靓女聚在一起锻炼身体，朝气磅礴的氛围立刻就让真真阿姨爱上了，加入健身的行列以后，才知道自己身体的变化到底有多大！

八年的健身经历，让真真阿姨的身材保持的非常完美，身材曲线曼妙，看起来非常匀称。因为锻炼，所以皮肤也显得白嫩有弹性，完全看不出这是60多岁老人该有的身材！

如果不是非常细节的看到真真阿姨，谁能想到让人如此销魂、欲罢不能的背影女神，实际上竟然已经到了花甲之际的年龄了？

经过这几年的坚持锻炼，退休阿姨真真的身体各项机能都非常稳定，还健身前的自己比起来，能够感受到身体非常轻盈，爱上健身，是她这个年纪做过最好的选择！

人一旦从形象上做出了提升和改变，对心态的影响也非常大。同年龄段的阿姨早就穿上了花红袄，看上去很普通，但真真阿姨却打扮的运动风十足，看起来又飒又美！

真真阿姨的经历被发在互联网上以后，很快就引起了网友们的广泛关注，同年龄段的都纷纷送出祝福和羡慕的目光，年轻一代也都铆足了劲，准备跟上“阿姨的节奏”！

网友评论区里议论纷纷：跟上阿姨的脚步！

这位网友对“真真阿姨”的视频，肯定用心看了观察的这么仔细！网友评价说：身材如少女也就算了，脸还这么嫩，一根白发也没有，简直就是22岁！

或许在日常生活当中，真真阿姨不但注意保持好身材，就连皮肤也保养的特别好，阿姨的用心和毅力，成就了人家焕发“第二春”，咱们小年轻们真的学习人家的精神！

真真阿姨走上健身的道路，还是因为她退休了以后，有着足够的时间和精力。网友说：相信很多女人要像真真阿姨一样，一定要做到四字箴言“贵在坚持”。

这位网友的观点就很快引起了其他网友的共鸣，大家对他的想法也是非常认可，毕竟通过健身拥有好身材可不是一蹴而就的，靠的就是毅力！

这两位网友的隔空对话，直接把评论区的各位“冲浪选手”笑了个人仰马翻！

“天道酬勤”和“上善若水”代表大叔群体，“花开富贵”和“平安是福”是咱们阿姨团队。或许真像大家说的那样，两拨人看到真真阿姨肯定心态是不同的！

真真阿姨的爆火，让小编突然想起来同样也是通过健身变年轻的老年“帅大叔”！

真真阿姨是为了让自己的身体条件锻炼好，有个好身材。你敢相信在长沙有个75岁的“老小子”健身成功甚至参加健美比赛还夺了奖？

2023年的4月22号，已经75岁的“长沙爹爹”戴力坚，凭借“倒三角身材”、标准健美姿态登上健美比赛领奖台，成为参赛最年长的选手，吸引了全场目光！

还没退休之前戴力坚大叔就是健身的爱好者，退休以后，更是有了足够的时间泡在健身房，正式日复一日的坚持和毅力，让他在这个年龄也能拥有“刀刻一般”的肌肉群。

不管是“真真阿姨”还是“戴力坚大叔”，只要有梦想，在什么时候都不算晚。对他们来说，健身不仅仅能让他们的身体更舒适，还是他们对生活有着热爱的态度！

随着年龄的增长，很多老年人的身体机能会有所下滑，这是不可逆转的自然规律。但健身能够让肌肉更结实有力，能够让关节灵活度得到很大的改善。

很多接触了健身的老年人，经常锻炼以后就会发现，他们的身体机能得到不小的提升，自己身体健康了，子女也不需要特别担心，就能好好经营自己的生活了！

除了身体素质变得更好了，健身还能让老年人的心态变得更年轻，健身房里全是朝气磅礴的年轻人，走进去谁还会没有个积极向上的好心态！心态越好，才能越活越年轻！

结语

63岁的真真阿姨通过坚持健身，让自己过上了少女一般的日子，屏幕前的大家千万不要在只会观望了，不如赶紧加入她的队伍，赶紧开始锻炼身体，丰富自己的生活吧！

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文/编辑：招财小胖

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来源：一生只爱