摘要：为大力倡导和推进文明健康生活方式，切实推动慢性病防治关口前移，进一步宣传普及健康体重的相关知识与技能，近日，草场街街道庙滩子社区新时代文明实践站计划生育协会组织社区健康指导员开展了“合理膳食、健康体重”的宣传服务活动。

为大力倡导和推进文明健康生活方式，切实推动慢性病防治关口前移，进一步宣传普及健康体重的相关知识与技能，近日，草场街街道庙滩子社区新时代文明实践站计划生育协会组织社区健康指导员开展了“合理膳食、健康体重”的宣传服务活动。

宣传活动当天，社区健康指导员向辖区居民宣传选择食物时，应注重营养均衡、易于消化和吸收的原则，还要有一定的营养搭配技巧，如增加蔬菜水果的摄入、适量添加坚果和鱼类等富含优质蛋白质的食物。社区健康指导员还耐心讲解人体体重指数的正常参考范围，以及如何计算自己的体重指数的正常参考范围，以及如何计算自己的体重指数等健康知识，向辖区居民宣传体重与健康的关系、超重肥胖对健康的危害等科学知识，让辖区居民认识到平时生活中要做到“三知一管”（即知晓健康体重标准、知晓自身体重变化、知晓体重管理方法，科学管理自身体重）。居民赵阿姨说：“通过你们的讲解，我的日常饮食要注意了，要减盐减油少糖了，还让我认识到体重与健康的密切关系，谢谢！”

此次活动，有效地传播了体重管理的健康理念，让居民正确认识了规律营养饮食的重要性，增强了居民的健康意识，营造了共同关注健康生活方式的良好氛围。

供稿：草场街街道

来源：文明实践在城关