摘要：“世上只有妈妈好，有妈的孩子像块宝……”当这熟悉的旋律响起，多少代人的记忆闸门总会轰然打开。脑海里浮现出《妈妈再爱我一次》里小强与母亲生离死别的画面，那个哭泣的孩子，那份至真至纯的母爱，曾让我们泪湿衣襟。电影里，妈妈是避风港，是温暖的光，是孩子面对一切苦难的底

原创 慧加医学

“世上只有妈妈好，有妈的孩子像块宝……”当这熟悉的旋律响起，多少代人的记忆闸门总会轰然打开。脑海里浮现出《妈妈再爱我一次》里小强与母亲生离死别的画面，那个哭泣的孩子，那份至真至纯的母爱，曾让我们泪湿衣襟。电影里，妈妈是避风港，是温暖的光，是孩子面对一切苦难的底气。她的爱与接纳，足以塑造一个孩子幸福一生的基石。

妈妈的爱，对于一个孩子而言，是世界的底色。

它是安全的、温暖的，孩子就能勇敢地探索世界；它若是摇摆的、苛刻的，孩子的世界便会地动山摇。而对于那些患有注意缺陷多动障碍（ADHD）的“A娃”来说，这句歌词背后的含义，更是重若千钧。他们可能比普通孩子更需要一个“好妈妈”的理解与支持，但也更可能，因为妈妈不恰当的教育方式，承受着加倍的伤害。

被误解的A娃

当孩子作业拖拉、上课走神、小动作不断、情绪瞬间爆炸时，我们很容易将这些行为解读为：

懒惰、故意捣乱、挑战权威、态度不端。

于是， frustration（挫败感） 满满的我们，最容易脱口而出的，便是指责与批评：“你为什么就不能专心一点？”“跟你说了多少遍了，怎么就是记不住？”“你能不能不要像个陀螺一样转来转去！”“你再这样，妈妈就不要你了！”这些话语像刀子一样飞向孩子。但亲爱的妈妈，请你一定要知道一个残酷的真相：

这些行为，绝大多数不是孩子的“选择”，而是他ADHD神经发育特点的“结果”。

根据美国疾病控制与预防中心和美国国家精神卫生研究所的权威解释，ADHD是一种大脑执行功能发育障碍。这意味着，不是孩子“不想”做好，而是他大脑中负责注意力、情绪控制和行为抑制的“指挥官”功能较弱，他“难以”靠自己做好。

你的批评，指向的是他的态度和品行；但他需要帮助的，是他的大脑功能。

当最亲爱的妈妈，将他无法控制的症状，归咎于他的道德瑕疵时，这场误解，便成了灾难的开始。

灾难的漩涡：指责与批评如何摧毁一个A娃当一个A娃长期生活在指责和批评中，他的人生会滑向怎样的深渊？

1. 内在自我：“我天生就很差劲”孩子无法理解复杂的神经科学，他只会从最亲近的人——妈妈的反应中，认识自己。持续的批评，会让他内化一个信念：

“我就是笨，我就是懒，我就是让人讨厌的人。”这种核心信念，是低自尊、焦虑和抑郁的温床。美国儿童与成人注意缺陷障碍协会明确指出，ADHD患儿共患焦虑、抑郁等情绪问题的比例极高。他们在外要应对学业的挑战和社交的挫败，在家还要承受最亲密之人的负面评价，他的内心世界，早已千疮百孔。

2. 亲子关系：最温暖的港湾，变成最危险的战场母亲，本应是孩子汲取能量和安全的源泉。但当这个源泉输出的总是失望、愤怒和否定时，孩子会陷入巨大的认知失调和情感隔离。他会想：“连妈妈都不喜欢我，这个世界上还有谁会爱我？” 他开始隐藏自己的真实感受，逃避与妈妈的交流，甚至用更激烈的对抗来保护自己。那个本该是避风港的家，变成了他想要逃离的地方。亲子之间的情感联结，被一根名为“指责”的利刃，生生割断。

3. 未来轨迹：一生都在寻找“丢失的认可”在批评中长大的A娃，即使未来成年，也常常带着一个“受伤的内在小孩”。他可能成为一个完美主义者，拼命努力只为换取一句认可；也可能破罐破摔，因为“反正我也做不好”；他在亲密关系中可能极度缺乏安全感，不断试探对方是否会离开自己。

妈妈的声音，会内化成他脑海里对自己最苛刻的批判者，伴随他一生。

这才是批评带来的，最长久、最深刻的灾难。

从“指责者”到“领航员”：妈妈可以怎么做？

写下这些，绝非为了指责妈妈。恰恰相反，我们深知A娃妈妈的无助、疲惫与巨大的压力。许多A娃妈妈已经付出了太多，却常常感觉像是在迷宫中奔跑，找不到出口。

改变的第一步，是理解与接纳。

接纳ADHD是一个真实的、有科学依据的疾病，而不是把责怪都给到孩子。

第二步，是转变我们的角色。

我们无法“骂”好一个ADHD，但我们可以成为他大脑的“领航员”和“外部执行功能”，帮助他弥补天生的不足。

我们可以尝试：

1.看见行为背后的需求与困难： 当孩子又“犯错”时，先深呼吸，告诉自己：“这是他的ADHD症状，不是他本人。” 然后问他：“看起来你遇到了一些困难，需要妈妈怎么帮你？”

2.将“批评人格”改为“指导行为”：

不要说： “你真粗心！”

试着说： “我们一起来检查一下，看看哪里可以做得更完美。”

不要说： “你怎么又动了！”

试着说： “是不是感觉坐不住了？我们来个‘运动休息’一分钟吧！”

3.抓住一切机会，进行“正面强化”：

A娃充满活力、创造力、真诚和善良。请擦亮眼睛，发现他任何微小的闪光点，并具体地赞美他：“你今天主动收拾了书桌，让书桌变得非常整齐，你真是一个很有条理的孩子！”“你刚才那个想法真有创意！”

4.先处理情绪，再处理问题：当孩子情绪崩溃时，讲道理是无效的。请先共情孩子：“我知道你现在非常生气/难过，这感觉糟透了。妈妈在这里陪着你。” 只有当他的情绪脑平静下来，掌管理智的大脑前额叶才能开始工作。“世上只有妈妈好”，这首歌之所以能穿越时空，是因为它唱出了全人类最深的情感共鸣：母亲无条件的爱，是孩子生命中最宝贵的礼物。

尤其对于A娃，这份爱，更需要以“理解、支持与科学引导”的方式来呈现。

来源：心旅悦享