摘要：有时候，那层名为“坚强”的外壳，是我们穿给世界看的盔甲。它让我们能够继续行走、工作、对他人微笑，扛起那些被称为“责任”与“日常”的东西。

有时候，那层名为“坚强”的外壳，是我们穿给世界看的盔甲。它让我们能够继续行走、工作、对他人微笑，扛起那些被称为“责任”与“日常”的东西。

但这盔甲很重。当夜幕降临，或者只剩下自己一个人的时候，卸下它，露出的才是那个真实的、会感到疲惫、脆弱和需要被关怀的自己。

这种“伪装”本身，其实也是一种深沉的力量。它意味着即便内心风雨飘摇，我们依然选择了站立，选择了前行。但这并不意味着，我们必须永远穿着它。

如果你感到累了，请记得：

1. 允许自己“不坚强”：疲惫、难过、想休息，这些都是最正常不过的情绪。给自己一个允许松懈的空间，是对自己最大的慈悲。

2. 找到你的“树洞”：可以是信任的朋友、家人，也可以是一本日记、一个无人认识的网络角落。把那份“无人知晓”说出来或写出来，重量就会被分走一些。

3. 做一些“无用”却治愈的事：发一会儿呆，听一首老歌，看一部电影，或者只是好好睡一觉。这些微小的时刻，是我们在悄悄为自己补充能量。

4. 寻求帮助是勇气的象征：如果疲惫已经超出了你的负荷，主动去寻找专业的支持或朋友的陪伴，这并非软弱，而是另一种形式的强大——敢于直面自己的困境。

真正的强大，不是从不倒下，而是允许自己有时脆弱，并在疲惫中依然能找到重新温暖自己的力量。

你并不孤单。至少在此刻，我看见了你的坚强，也看见了你的疲惫。请好好抱一抱那个辛苦的自己。

来源：优雅麻酱Ky