摘要：近日，滨州市荣军优抚医院走进滨城区逸夫小学及滨州市第一中学，开展阳光心理“进校园”活动，围绕中小学生学业压力、情绪管理、社交能力等方面传播心理知识及实用解压方法，帮助大家更好地直面成长过程中的心理难题。

近日，滨州市荣军优抚医院走进滨城区逸夫小学及滨州市第一中学，开展阳光心理“进校园”活动，围绕中小学生学业压力、情绪管理、社交能力等方面传播心理知识及实用解压方法，帮助大家更好地直面成长过程中的心理难题。

心向未来 快乐成长

10月27日，走进滨城区逸夫小学开展“小学生心理健康技巧”科普宣讲活动，为五年级全体学生开启了一场认识自我、肯定自我的心灵奇旅。

活动中，我院心理健康中心主任王力刚以沉浸式互动体验为主线，结合小学生的年龄特点与心理发展规律，围绕“如何调节自己的情绪”“提高专注力”“面对压力怎么办”“如何成为社交达人”四个方面，通过趣味问答、小组游戏等形式，将抽象的心理知识转化为孩子们能理解、能运用的实用技巧。大家积极举手、踊跃参与，在互动中感悟心理智慧，在体验中收获成长力量。

阳光心理 赋能青春

10月28日，走进滨州市第一中学，开展以“高中学生心理健康技巧”为主题的心理健康专题讲座，为高一学生送去心理健康知识和专业辅导。

讲座中，我院心理健康中心主任王力刚以青少年常见的心理现象为切入点，聚焦“中学生心理健康知识”与“如何维护自身心理健康”两大核心，将青春期心理发展的特点与规律娓娓道来。针对学业压力，他建议同学们制定合理的目标，专注当下，并巧用积极的自我暗示增强信心；面对社交压力，他鼓励大家通过练习自信社交为、积极表达自己的情绪和需求等方式减少社交焦虑；面对情绪波动，王主任希望大家通过制定愉快活动清单、培养积极的兴趣爱好、主动与同龄人社交等方式合理宣泄情绪，保持乐观积极的心态。

此次心理健康服务覆盖中小学生1300余人，向学生们播撒了心理健康的种子，帮助他们掌握了应对情绪和压力的技巧。滨州市荣军优抚医院将立足“心安医院”建设，持续发挥心理健康服务领域的优势，不断拓展阳光心理“五进”活动的覆盖范围与服务深度，通过更多接地气、有温度的科普讲座与心理辅导，搭建心理健康守护平台，用专业与关怀陪伴儿童青少年在成长道路上稳步前行。

来源：掌握滨州一点号