摘要：十月一到，秋风渐凉，不少丑牛朋友可能心里也跟着泛起波澜——听说这个月身边会有人离开？别急着焦虑，老话讲“兵来将挡，水来土掩”，与其胡思乱想，不如提前备好这几招，稳住心态才是王道！

十月一到，秋风渐凉，不少丑牛朋友可能心里也跟着泛起波澜——听说这个月身边会有人离开？别急着焦虑，老话讲“兵来将挡，水来土掩”，与其胡思乱想，不如提前备好这几招，稳住心态才是王道！

先说说为啥十月容易有变动。农历十月正值秋冬交替，万物收敛，人也容易情绪低落，加上年底工作压力大、人情往来多，矛盾和离别自然容易冒头。就像邻居老王家，上个月还热热闹闹的一家人，十月刚过半，儿子就因为工作调职去了外地，老两口一下子空落落的。这种事谁也躲不过，但怎么应对，就看你的本事了。

第一招：学会“断舍离”，别把离别当灾难。有人离开，未必是坏事。想想看，同事跳槽了，你正好有机会接手新项目；朋友搬远了，反而能让你更珍惜留下的情谊。就像去年十月，我表妹失恋哭得死去活来，结果年底遇到更合适的对象，现在幸福得冒泡。所以啊，离别有时是老天在帮你清理“过期物品”，腾出地方装更好的东西。

第二招：找点“正事”干，别让闲愁钻空子。人一闲就容易胡思乱想，尤其是敏感的丑牛。与其盯着手机等消息，不如去健身房挥洒汗水，或者报个班学点新技能。我有个朋友，去年十月团队解散，他愣是靠学编程找到了新工作，现在工资翻了一倍。记住，忙碌是最好的解药，行动能治愈一切矫情。

第三招：留个“情绪出口”，别硬扛。丑牛最吃亏的就是爱憋着，但情绪这东西，堵不如疏。可以找闺蜜吐槽，或者写日记骂两句，实在不行，对着镜子里的自己说：“老子/老娘才不在乎！”别笑，这招真管用。心理学上叫“情绪释放”，把垃圾倒出去，心里才能亮堂。

第四招：相信“时间魔法”，一切都会过去。你现在觉得天大的事，过三个月再看，可能就是个小插曲。就像小时候摔破膝盖，当时哭得惊天动地，现在连疤都找不着了。离别也是一样，时间会抚平一切，说不定哪天你还会笑着跟别人讲：“想当年十月那事儿啊……”

说到底，人生就像一趟列车，有人上车有人下车，都是常态。丑牛的你，踏实又坚韧，这点小风浪算什么？记住这四招，稳住心态，你会发现，十月过后，阳光依旧灿烂，而你，已经比从前更强大了！

来源：莫愁