摘要：10月天气转凉，昼夜温差变大，恰逢国庆中秋假期，探亲访友和外出旅游活动增加，伴随而来的是呼吸道、肠道、自然疫源性传染病和食源性疾病等的传播风险。淄博市疾病预防控制中心提示广大居民在放松的同时，要注意科学防护、合理膳食，注意出行安全，做好秋季传染病的预防。

10月天气转凉，昼夜温差变大，恰逢国庆中秋假期，探亲访友和外出旅游活动增加，伴随而来的是呼吸道、肠道、自然疫源性传染病和食源性疾病等的传播风险。淄博市疾病预防控制中心提示广大居民在放松的同时，要注意科学防护、合理膳食，注意出行安全，做好秋季传染病的预防。

一、防范呼吸道传染病

流行性感冒：主要症状有发热、头痛、肌肉酸痛和全身不适，可伴有畏寒、寒战、乏力、全身肌肉酸痛等。

新型冠状病毒感染：主要症状包括咽干、咽痛、咳嗽和发热等，部分患者可伴有肌肉酸痛、嗅觉味觉减退或丧失、鼻塞、流涕、腹泻、结膜炎等。

健康提示

1.接种流感疫苗。接种流感疫苗是预防流感、减少重症和死亡的有效手段，建议儿童、学生、老人、孕妇、慢病患者以及医护人员等重点人群在10月底前及时接种流感疫苗。

2.保持良好的卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；勤洗手，尽量避免用手触摸眼、鼻或口；均衡饮食，适量运动，充足休息等。

3.出现发热、咳嗽等症状时，尽量避免参加集体活动，及时就医，就医过程中全程佩戴口罩。

二、防范肠道传染病

每年10月至次年3月是诺如病毒感染高发期。主要通过食用污染的食物、饮用污染的水，或接触患者粪便或呕吐物、或其污染的物品、环境等方式传播。常见症状主要有恶心、呕吐、腹痛和腹泻。成人通常以腹泻为主，儿童则较多表现为呕吐。

健康提示

1.保持良好的手卫生。养成饭前便后、加工食品前洗手的习惯，使用肥皂水或洗手液洗手，再用流动水冲洗。

2.处理和加工食物时，要生熟分开，避免交叉污染。食物要彻底煮熟，尤其是食用肉类、海产品和蛋类食品的时候。

3.一旦出现呕吐、腹泻、发热等症状，应及时就医。

三、防范食源性疾病

中秋国庆假期期间家庭聚餐、户外野餐等饮食活动增多，且气温昼夜波动大，易导致食材腐坏变质，食源性疾病发生风险不容忽视。以微生物所致疾病最为多见，野生菌、野生植物等其他中毒也时有发生。主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等急性胃肠道症状，可伴有发热。

健康提示

外出就餐应选择证照齐全、卫生条件好的餐饮单位。家庭烹饪时要保持烹饪区域清洁，处理食物前后勤洗手，准备食物时生熟分开，烹饪菜肴要烧熟煮透熟食，易腐烂的食物应及时冷藏。不采食不明野生蘑菇和野菜。

四、防范自然疫原性疾病

发热伴血小板减少综合征：由蜱虫叮咬传播的自然疫源性疾病，我市10月份依然有蜱虫活动，户外劳动或外出游玩在野外搭帐篷时存在被蜱虫叮咬的风险。主要临床表现有发热，伴乏力、明显纳差、恶心、呕吐等，部分病例有头痛、肌肉酸痛、腹泻等症状；查体可有颈部及腹股沟等浅表淋巴结肿大伴压痛、上腹部压痛。大多数患者预后良好，少数患者因病情危重者出现多脏器功能衰竭而死亡。

健康提示

1.做好个人防护措施。户外劳作或旅游时，应当尽量避免在草地、树林等环境中长时间坐卧。如需进入此类地区，应当注意做好个人防护，穿长袖浅色衣服，遵循产品说明使用涂抹驱避剂。

2.进入室内前检查蜱。蜱可附着在衣服和宠物体表进入室内，要仔细检查外套、背包和宠物体表，发现蜱应及时清除。蜱常附着的部位主要在手臂下方、耳朵内侧和周围、毛发之内或周边、肚脐内侧、膝盖后侧、腰部、腿根部等。

五、防范蚊媒传染病

国庆中秋假期期间，如前往南方或其他热带和亚热带国家旅行，应注意防范登革热、基孔肯雅热、寨卡病毒病等由蚊虫叮咬传播的疾病。

健康提示

出行前务必查询当地疫情信息，并做好充分的驱蚊防蚊准备。归来后应进行健康监测，密切关注自身健康状况。一旦出现发热、皮疹、关节痛等相关症状立即就医并告知旅行史和蚊虫叮咬史，以便医生能够及时准确地诊断和治疗。

来源：看张店