摘要：身体就像一台精密的仪器，当内部出现问题时，会提前发出“求救信号”。这些信号可能看似微不足道，但若持续出现或异常强烈，可能就是重大疾病来临的征兆。学会识别这些信号，就能为健康争取更多时间。

身体就像一台精密的仪器，当内部出现问题时，会提前发出“求救信号”。这些信号可能看似微不足道，但若持续出现或异常强烈，可能就是重大疾病来临的征兆。学会识别这些信号，就能为健康争取更多时间。

如果身体长期出现以下7个信号，可别大意，最好及时就医检查。

信号一：体重莫名“缩水”

警惕疾病： 癌症（胰腺癌、胃癌等）、甲状腺功能亢进、糖尿病等。

解读：

如果在没刻意减肥、增加运动量的情况下，体重在3 - 6个月内下降超原体重的5% - 10%，就得小心了。比如，140斤的人，体重无故降7 - 14斤，就是危险信号。肿瘤细胞会大量消耗身体能量和营养，导致体重下降；甲亢则会加速新陈代谢，使身体处于高消耗状态。

信号二：反复发热“不退烧”

警惕疾病： 淋巴瘤、白血病、自身免疫性疾病、结核病等。

解读：

发烧是身体在“战斗”。但若出现不明原因的长期低热（通常在38℃以下），或周期性、不规则发热，吃了抗生素也没用，可能不是普通感染。比如，淋巴瘤等血液系统疾病，常以“发热”为首发症状。

信号三：身体出现“怪块”

警惕疾病： 各种癌症（乳腺癌、甲状腺癌等）、良性肿瘤、囊肿等。

解读：

身体任何部位新出现的肿块，尤其是质地坚硬、形状不规则、边界不清、活动度差、增长迅速的，都要当心。女性要关注乳房肿块，所有人都应关注颈部、腋下、腹股沟等部位的淋巴结是否肿大。记住“肿瘤”触感口诀：“硬、固定、不痛”的肿块风险更高。

信号四：疼痛“挥之不去”

警惕疾病： 根据疼痛部位不同，可能对应不同的严重疾病。如头痛（脑瘤）、胸痛（心脏病、肺癌）、腹痛（肝癌、胰腺癌、胃癌）、骨痛（骨癌、癌症骨转移）等。

解读：

疼痛是身体的求救信号。如果出现以下特征的疼痛，需警惕：

1. 原因不明：找不到明确的损伤或劳损原因。

2. 持续性：疼痛持续存在，不缓解。

3. 进行性加重：疼痛程度越来越严重。

4. 夜间痛醒：尤其在安静休息时疼痛明显。

信号五：大便“不对劲”

警惕疾病： 结直肠癌、胰腺癌、消化道出血、炎症性肠病等。

解读：

肠道是健康的“镜子”。请注意观察以下几点：

• 频率改变：突然腹泻和便秘交替出现。

• 性状改变：大便变细、呈扁条状，或带有凹槽。

• 里急后重：总想大便，但排便后感觉没排干净。

• 便血：大便中混有暗红色或黑色的血液（需排除食物因素，如吃了猪血、火龙果等）。

这些变化如果持续超过几周，一定要做肠镜检查。

信号六：疲劳“没完没了”

警惕疾病： 癌症、心力衰竭、慢性肝/肾病、严重贫血、睡眠呼吸暂停综合征、抑郁症等。

解读：

这种疲劳不是普通的“累了”。它是一种深度、持续性的疲惫，即使经过充分的休息和睡眠也无法缓解。它会严重影响日常生活和工作能力。肿瘤相关的疲劳，是由于肿瘤消耗能量、产生毒素以及机体代谢改变共同导致的。

信号七：皮肤、黏膜“变样”

警惕疾病： 肝癌、胰腺癌（黄疸）、肾上腺肿瘤（皮肤变黑）、黑色素瘤（痣的恶变）、免疫系统疾病等。

解读：

皮肤是内脏的“外在显示器”。

• 黄疸：皮肤、眼白突然变黄，提示肝脏或胆道系统出了问题。

• 色素沉着：在没有日晒的情况下，皮肤莫名变黑，尤其是掌纹、口腔黏膜等处。

• 痣的变化：遵循“ABCDE法则”——A（不对称）、B（边缘不规则）、C（颜色不均匀）、D（直径>6mm）、E（隆起、进展）。任何痣出现以上变化，都需警惕皮肤癌。

• 无端出血：非外伤原因的牙龈出血、皮下瘀斑，需警惕血液病或肝病。

最后的话：保持警惕，但别恐慌

出现上述某一个信号，并不等于得了重大疾病。许多良性疾病也可能引起类似表现。本文的目的是提醒大家：

1. 关注“持续性”和“变化”：偶尔一次的疲劳或疼痛不必过分担心，但如果症状持续存在、进行性加重、或者多个信号同时出现，就必须引起重视。

2. 倾听身体的声音：你是自己身体的第一责任人，最了解它的常态。任何“反常”都值得你多看一眼。

3. 及时行动，科学就医：怀疑不等于确诊。唯一正确的方法是立即前往正规医院，进行系统性的检查，让专业医生来帮助你判断。早发现、早诊断、早治疗，是对抗所有重大疾病最有力的武器。

健康无小事，愿我们都能学会倾听身体的“语言”，防患于未然。

来源：健康有我管