摘要：还记得上次在新闻里看到有人因为及时的心肺复苏而被救活时，那份敬佩和“如果我也会就好了”的想法吗？近日，在乌兰浩特市的廲枫酒店里，兴安盟退役军人事务局的同事们就把这个想法变成了现实。

还记得上次在新闻里看到有人因为及时的心肺复苏而被救活时，那份敬佩和“如果我也会就好了”的想法吗？近日，在乌兰浩特市的廲枫酒店里，兴安盟退役军人事务局的同事们就把这个想法变成了现实。

这一天，兴安盟人民医院急诊科的白衣天使们，在护士长雷姝娟的带领下，带着专业的教具和满满的诚意“上门服务”，为大家带来了一堂生动又实用的急救培训课。主题就是咱们常听说，但可能从未真正上手练过的心肺复苏和海姆利克急救法。

活动一开始，雷姝娟护士长的一番话就让大家感同身受：“咱们退役军人事务局，天天服务的都是咱们最可敬的退役老兵和家属们。咱们多学一点急救知识，不仅在工作岗位上心里更有底，万一身边家人、朋友遇到紧急情况，咱也能第一时间冲上去，而不是干着急。这项技能，学好了可能一辈子用不上，但用上了一回，就是挽救一个家庭。”

这话实在，一下子就说到了大家心坎里。是啊，急救技能不是医生的专利，它应该是我们每个人守护家人的必修课。

主讲的是急诊科的陈田龙医生，一位经验丰富的骨干。他没讲什么高深莫测的医学理论，而是像朋友聊天一样，给大家拆解步骤。

“大家别把心肺复苏想得太复杂，它就三步曲：一拍、二呼、三按压。”陈医生一边比划一边说，“先拍拍肩膀，在耳边喊‘师傅，师傅，您咋啦？’（现场一阵笑声），确认没反应了，立马扭头喊旁边的人‘快！帮忙打120！’紧接着，就是最重要的胸外按压了。”

他着重强调了黄金4分钟的重要性，“大脑缺氧超过4分钟，损伤就不可逆了。所以，咱们的每一分力气，都是在给患者续上生命的电量！”

讲到海姆利克急救法时，他更是用了个形象的比喻：“就像一瓶番茄酱被堵住了，你从后面猛地一挤，‘嘭’一下，它就出来了。人的气道也一样，我们要用冲击的力量，把卡住的东西冲出来。”他还分别演示了怎么救大人、怎么救小孩、甚至怎么自救，讲解得清清楚楚。

光听当然不过瘾，重头戏是动手实操！医院的团队们搬来了好几个模拟人，大家分组上前，亲自体验。

这下可热闹了。“01、02、03、04……”计数声此起彼伏。有的同事按压得太温柔了，陈医生和雷护士长就在旁边鼓励：“再用力点！咱们这是在救命，得把胸骨压下去5厘米呢，模拟人很结实，不怕坏！”

有的同事手忙脚乱，忘了清理呼吸道就直接吹气，培训团队的医护人员就耐心地再次示范：“别急，步骤一步一步来，形成肌肉记忆就好了。”

最欢乐的是练习海姆利克法，两人一组，互相扮演施救者和被救者。大家在互帮互助和欢声笑语中，迅速掌握了动作要领。原来，正确的姿势发力，真的能感受到一股强劲的冲击力。

培训结束后，事务局的同事们个个都感觉解锁了新技能。

“以前只在电视上看过，觉得特别难，今天自己上手一做，发现流程很清晰，心里有底多了！”一位年轻同事兴奋地说。

另一位老同志感慨道：“学这个太有必要了。家里有老人孩子，平时吃饭就怕噎着，现在我知道该怎么处理了，不至于傻站着光着急。”

这次活动，与其说是一次培训，不如说是一次温暖的传递。它传递的不仅是急救的技能，更是一份“敢救、会救、愿救”的勇气和责任心。兴安盟人民医院急诊科的医护人员们，用他们的专业和热情，走出医院，把守护生命的种子，播撒到了我们中间。

感谢他们的付出，也为我们自己点亮了一项新技能！希望永远用不上，但一定要准备好。因为生命，值得我们一起努力去守护。

来源：草原古都生活宝典