摘要：这是最常见的心脏疾病之一。主要是由于冠状动脉粥样硬化，导致血管狭窄或堵塞，使心肌供血不足。

世界心脏日

2025.09.29

2025 年 9 月 29 日是第26 个世界心脏日

（World Heart Day）

心脏仅拳头大小，

却是我们身体的“引擎”，

心脏健康需要持续的关注和呵护。

常见的心脏疾病

1.冠心病

这是最常见的心脏疾病之一。主要是由于冠状动脉粥样硬化，导致血管狭窄或堵塞，使心肌供血不足。

常见症状：发作性胸痛，可放射至心前区、肩背部，疼痛性质多为压榨性、闷痛或紧缩感。

2.心律失常

指心脏跳动的频率和节律异常，主要包括早搏、心动过速、心动过缓等。

早搏：心脏过早发出的电信号引起的“提前”心跳，分为房性早搏、室性早搏等。患者可能会有心悸或心跳暂停感。

心动过速：心跳速度过快（＞100次/分钟），包括房颤、室颤、窦性心动过速、室上性心动过速等类型。患者可能会感到心悸、心慌、胸闷等。

3.心肌病

心肌病是指致病因素直接作用于心肌，所引起的心脏结构与功能异常的一组疾病的统称。根据病理学特点可分为三种主要类型：扩张型心肌病、肥厚型心肌病、限制型心肌病。

常见症状：心衰、胸痛、晕厥等，甚至可能导致猝死。

4.心力衰竭

心力衰竭是一种因各种心血管疾病或其他疾病累及心脏，导致心脏结构发生改变，进而影响心脏正常收缩与舒张功能的临床综合征。

症状表现：呼吸困难，初期可能在活动后出现，逐渐加重可在休息时也出现呼吸困难；乏力、疲倦；腹部肿胀、体液积聚导致体重急速增长。

5.先天性心脏病

是胎儿时期心脏及大血管发育异常所致。常见类型有房间隔缺损、室间隔缺损、动脉导管未闭等。

症状因缺损大小和病情严重程度而异，可能表现为发育迟缓、反复呼吸道感染、活动后心悸、气促等。

“求救信号”别忽视

胸痛、胸闷：

胸痛、胸闷：

最典型的信号。尤其是一种压榨性、紧缩性的疼痛，可能放射到左肩、背部、下颌或手臂。

心悸、心慌：

心悸、心慌：

感觉心跳过快、过慢或不规则，像“心里咯噔一下”。

呼吸困难：

呼吸困难：

尤其在活动后或平躺时加重，坐起来会缓解，可能是心衰的表现。

异常疲劳乏力：

异常疲劳乏力：

轻微活动就感到极度疲惫，可能是心脏供血不足。

头晕、晕厥：

头晕、晕厥：

由于心脏泵血不足导致脑部缺血。

下肢水肿：

下肢水肿：

心脏泵血能力减弱，无法及时排出身体组织的废物液体，可导致身体浮肿的发生。一般心脏引起的浮肿是从脚踝、手指等肢体末端开始。

“护心”指南

1、管住嘴：

低盐低油低糖。减少油炸食品、肥肉和含糖饮料的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白（如鱼、禽、豆类）。

2、迈开腿：

坚持适量的体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等，有助于增强心脏功能，预防各类心脏病。

3、控体重：

肥胖是心脏疾病的重要诱因之一，应通过合理饮食和适量运动保持健康体重。

4、定期体检：

定期监测血压、血糖、血脂。如有高血压、糖尿病、高血脂症，务必遵医嘱规范治疗，将其控制在目标范围内。

来源：大东北生活资讯