摘要：友友们好，我是清补凉，每天分享抄书打卡。简单的事情重复做，重复的事情坚持做，坚持的事情用心做。让时间证明一切。关注我，让我们一起成长，共同进步。

友友们好，我是清补凉，每天分享抄书打卡。简单的事情重复做，重复的事情坚持做，坚持的事情用心做。让时间证明一切。关注我，让我们一起成长，共同进步。

今天是我抄书打卡第423天。

晨跑第207天，今天是小区健走3公里，因为今天第一次八段锦第一节晨练，我以为是直播老师带练，后来知道原来是录播带练，那对晨跑没影响。

今天来了泼天的流量，我居然没接住，关于流量我已经没在抱希望了，自从抄书打卡复写以后 流量很少，我也不是很在意，因为对流量已经是可望不可及，想着就当日记写写吧！

昨天照例打卡了一下，也没在关注，今天中午的时候看了一下，妈呀居然有四五万的流量，要知道最近流量都只有几百，最多一千多还是几天下来的。今天头条君是咋啦，垂青我了！可惜阅读量寥寥无几，真的是扶不起的阿斗，哈哈哈，调侃一下自己。我中间为了接住流量还改了题目，还是没用，洗洗睡吧。

今天继续抄写《黄帝内经》四气调神大论篇:四季养生法

春夏养阳，秋冬养阴。学会顺应自然，健康一年。

晚上又练了八段锦第一二式 ，第二招有点难，明天继续吧。

好了，今天就分享到这，我们明天继续，感谢友友的支持和鼓励。

我是清补凉，一个喜欢书法，旅游，摄影，交友，跳舞，站桩，爱好广泛的休闲达人[大笑]

来源：传承匠人精神