摘要：早起赶地铁，上班拼业绩，下班回家柴米油盐，一天24小时，被工作、家庭分割得丝毫不剩。

人到中年，是不是常常觉得，日子像一部循环播放的老电影？

早起赶地铁，上班拼业绩，下班回家柴米油盐，一天24小时，被工作、家庭分割得丝毫不剩。

我们习惯了把责任背在肩上，却很少问一句：“我，快乐吗？”

很多人说，到了这个年纪，快乐是一种奢侈品。

可真正懂生活的人都明白：活得快乐，并不是谁赏赐的，而是自己给自己的福利。

别让生活拧巴成一团乱麻，更别让压力压弯了背。

别怕“中年危机”，最怕的是你忘了取悦自己。

请记住，从今天起，对自己好一点。小到一杯咖啡，一本喜欢的书，大到一次独自的小旅行，都算是犒劳。

别把自己的爱好，丢进岁月的旧箱子。

偶尔疯一把、学拍舞、约三五老友唱唱K，别管外人眼光，开心最重要。

你不是为别人活着，更不是“打工人”附体的无趣标签。

有人吐槽，中年人哪还有资格讲快乐？房贷车贷、父母孩子，哪个能绕过？

但生活就像一锅红烧肉，有肥有瘦才香。如果只忙着熬心、煮累，那岂不是变成了苦汤？

换个思路吧，把快乐当作人生的必修课。比加班更重要，是下班后的仪式感。

比赚钱更重要，是花钱取悦自己的能力。家人需要你，但你更需要完整的自己。

无论男女，都值得认真被对待，尤其是被自己尊重。

舍得给自己花时间、花精力，才是有担当。

人生下半场，其实没那么多高难度。如果不快乐，再多成就也黯然失色。

生活要有烟火气，也要有诗和远方。

哪怕只是去楼下花园散步，都是小确幸的开始。

如果一身疲惫，试试卸下防备，说一句“辛苦啦”，抱抱真实的自己。

少计较，多释怀。不让一句闲话影响情绪，不让一声叹息搅乱节奏。

不再为别人眼中的标准而患得患失。善良点，宽容点，尤其是对自己。

中年人的世界很大，也可以很小。只要心里有光，哪怕平凡，也能闪耀。

告诉自己，我值得美好。提升心情，不靠鸡血，不用豪言，就是每天多宠爱一分自己。

哪怕今天本来很烂，也能通过一碗热汤、一部旧剧、一场与友倾谈，治愈满满。

从今天起，别再苛求完美，放下“别人家的模版”。

做最好的自己，过喜欢的日子。快乐是最大的本事，比拼命硬撑高级太多。

没有谁能替我们体验幸福，所以，要把自己当回事。

今天，请答应自己：放慢脚步，轻轻拥抱当下。

心有期待，人生不难。就算风雨兼程，也要学会爱自己。

快乐，是一种选择，更是一种能力。你笑了，世界才温柔。

来源：小模型数学