摘要：大家好，我是曹怀宁。2025年，我将开启一种全新的尝试——在播客上和工作室的合伙人雨哲进行对谈。我们会提炼出生活中或大或小的话题，结合我十几年咨询工作的经验及思考，与大家进行深入分享，希望和大家共同成长。

大家好，我是曹怀宁。2025年，我将开启一种全新的尝试——在播客上和工作室的合伙人雨哲进行对谈。我们会提炼出生活中或大或小的话题，结合我十几年咨询工作的经验及思考，与大家进行深入分享，希望和大家共同成长。

这是我们的第五期播客——《门当户对vs 情感自主：当代年轻人的婚恋困局》。由于一期音频长达1小时，因此将分集推送。请听第五期第四集：《"我分不清什么是喜欢"：当代精英的情感钝化危机》

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4. "我分不清什么是喜欢"：当代精英的情感钝化危机

雨哲：你刚提到要了解对方，帖子里说，这个女生的恋爱对象为她付出很多，包括她在医院加班后，晚上等她到很晚一起吃晚饭或宵夜，虽然物质条件一般，也在力所能及的范围内送表达心意的物品，比如鲜花、食物等。但女生对这些付出，反而没办法感受到自己内心的情感，这回应了你刚才说的对物质的考量。

我想到十几二十年前的很多偶像剧、文艺作品中，人们更多因为恋爱的冲动、强烈的喜欢而陷入爱情甚至婚姻，可现在“恋爱脑”似乎成了批判对象。感觉现代人越来越现实，才会用考量、评估的方式。女生描述中，男生很主动付出，她却感受不到自己的内在情感，可能如你所说，了解对方之前，要先了解自己，现代人是不是已经越来越不关注自己的情绪情感了。

曹怀宁：听到你说的这个特点，我想进一步问问，帖子中有没有相应信息，这个女生之前感受过强烈的心动吗？她在之前的恋爱经历中，是否有感受过非常喜欢一个人、很想跟对方在一起、确定自己很喜欢对方的时候呢？

雨哲：看上去都是没有的。她只说到在恋爱中搞不清楚什么叫做喜欢。

曹怀宁：这句话很典型，涉及到一个重要点。现在的社会环境和快节奏生活中，现代人面临一种隐形但严重的伤害：情感和情绪在高压力、快节奏、一切都要量化分析考量的环境中，被很大程度削弱和压抑。我们经常在小说或电影中，看到称颂所谓理智型的人，他们冷静理智，泰山崩于前而色不变，遇到可怕的事能稳稳当当分析利弊等。这样的人乍一听很可靠优秀，但这种优秀的评判标准是社会建构的。

社会已进入职业细分阶段，每个人在社会中只占据小小角落，就像很多人说“我就是一颗螺丝钉”，在庞大复杂的社会机器中扮演小角色，每天按部就班或重复生活、工作要求的事，这些事有很多量化评判标准或KPI，还要写各种报告或PPT等。整个社会对工作、生活甚至教育的要求是，每个人最好按部就班、高效精准地完成任务。

但人兼具理性和感性，感性在生活中可能体现为，上班途中抬头发现朝阳很美，想停下来欣赏，听听旁边鸟儿歌唱；夏天第一声蝉鸣时，走在树下发现树干高处有蝉蜕，想爬树拿下来仔细看看。这些都是生活中很美的时刻，但要看到、体会这些美，就不得不打破原有的精密行动链条，这时候可能会被认为在浪费时间、做毫无用处的事，甚至可能打乱后面的计划。

这种情况不止发生在成年人身上，很多内卷的孩子在教育过程中，从幼儿园起，每天时间就被精确计算，下课后被接去一个接一个地上补习班。这样的生活可能从幼儿园、小学、中学一直到大学、研究生，再无缝衔接进入工作。在长年累月的精密化计算生活中，我们的感性会被极端压抑。

如果连对一只小鸟的喜欢、对一抹夕阳的欣赏机会都可能被剥夺，怎么可能发展出深深感受到喜欢一个人的能力？其实这是一个连续谱，背后是同样的能力，只是表现形式不同。我在咨询中发现，现在越来越多人沉迷于激情，却搞不清楚喜欢，因为喜欢调动的是感性层面的温柔情感能力，而激情更多调动的是荷尔蒙、性冲动等第一眼看到的想要占有的欲望，甚至可能是内在价值观中，对占有从而显得自己很棒的内心需要，这连喜欢和冲动都谈不上，只是如购物欲或暴饮暴食那样的占有欲的变体。

所以当这个姑娘说感受不到喜欢一个人是怎么回事时，我觉得她非常需要看到或关照到，自己的感性是否被很大程度压抑了，所以才体会和分辨不出对眼前的人是不是真的喜欢。甚至很可能因为没有过往经验，也没有尝试过深入看见和了解一个人，才没办法真的喜欢。如果没有深入看见和了解一个人，只是看他的行动，比如对方今天买一杯奶茶，就体会不到对方做这件事是在表演，还是真的心疼自己、想让自己开心、安抚自己才买的。二者的区别，体现在男生说话的语气、神态、眼神、动作、表情等，这些都需要愿意体察和观察的人才能捕捉到。但一个人如果天天忙着做各种按部就班的工作，这些细节可能就像对待上班途中耳边的鸟叫、眼前的夕阳一样，视而不见。

雨哲：对，这很像现在一些男性，常常强调送了女朋友或妻子多少贵重的包包或首饰，但送东西这件事本身是否传递出情感，才是我们刚说的情绪感受的部分。

曹怀宁：是的，我经常看到网络上有女生发帖询问，男生不肯买某个东西，是不是意味着不爱自己，或者交往多少天，男生送了很多东西，这个人是不是真的可以相信。在我看来这是本末倒置，她们把送东西直接等同于情感到位，但二者完全是两码事。一个人爱另一个人，送东西可以是一种表达方式，但绝对不是唯一的，甚至不能说送的东西越贵重就代表越爱。

很多女生陷入这样的误区，长时间相处后才发现男生根本不爱自己，或者没有爱的能力，一开始送东西，只是因为知道社会上通用的模板范式，知道要怎样证明自己，就像曾经写情书是表达爱的标准范式，很多人不会写情书就到处抄或让别人代笔。现在也是一样，大家只是按这种方式行动。所以一个人到底是在执行一个行动，还是发自内心去做这件事，用心才是背后真正本质的不同。

来源：心理咨询师曹怀宁