摘要：学习古法艾灸，扫码抢占学习名额古人把太阳称为天之阳，把艾灸称为地之阳，《黄帝内经》中“灸焫”疗法在殷商时即已普遍应用，艾火是纯阳之火，能通三阴走十二经。
古人把太阳称为天之阳，把艾灸称为地之阳，《黄帝内经》中“灸焫”疗法在殷商时即已普遍应用，艾火是纯阳之火，能通三阴走十二经。人身体上有数百个穴位，但能以“门”命名的，定是有一定来头的。今天我们给大家介绍的这“三扇门”，来头更是不小。一扇管着心神睡眠，一扇管着你的情绪，还有一扇，管着整个身体的阳气(肾气)，都是穴中“大腕”。一、神门穴——安睡之门神门穴位于手腕处，掌心朝向自己时，在小指向下延伸、手腕关节的横纹处，有个骨头之间的凹陷处。它在身体比较深的地方，要使劲往下按才能找到神门穴。神门穴是心经上的原穴，中医中有“五脏有疾当取十二原”的说法，这十二原就是十二原穴，心脏上的疾病自然就是神门穴来医了。主治：心痛、心烦、惊悸、失眠、晕车等心与神志病证。对于心火引起的肠胃不适有很好的作用。配内关、心俞治心痛;配内关、三阴交治健忘、失眠。神门穴是人体自带的安神丸。神门穴有镇静安神、舒缓神经的作用。俗话说，吃得好不如睡得好，养生秘诀睡眠为先。中医认为失眠涉及多个脏腑，但与心神的安定与否直接相关。心藏神，心神安，则能眠。可采用雷火灸的方法，每次10分钟。或用拇指反复点按神门穴30次，尤其睡前艾灸或指压该穴效果最好。二、期门穴——解郁之门期门穴位于乳头正下方，一般在乳房下缘的肋骨中间。为肝经的募穴，是脏腑之气汇聚于胸腹部的特定穴位。肝被称为“将军之官”，期门穴相当于肝的幕僚，肝遇到麻烦了，它就会站出来帮“将军之官”出谋划策、排忧解难。《伤寒论》认为此穴为疏泄肝胆的首选穴位。艾灸或按摩期门穴，能治疗爱生闷气、情绪抑郁，消化不良之症。一方面疏解肝气，缓解情绪抑郁，同时缓解因肝气不疏导致的胃气不降，因此还能调理消化不良。乳房疼痛可多灸此穴，很多女性在来月经之前乳房会疼，这时候只要按期门穴，开了这个“门”，乳房就不疼了。为什么呢?因为在正常情况下，肝气从期门进入胸腔，然后就直接上头了，如果期门不开，肝气就会往上顶，从而导致乳房疼痛。乳腺增生一般都长在期门这个地方，增生也多因肝郁，情绪抑郁引起，艾灸解肝郁是根本。
（图片为AI生成）
三、命门穴——补肾之门命门穴位于督脉上。督脉为“阳脉之海”，总督一身之阳经。跟肚脐在同一水平高度，可以沿着肚脐向后找，到了背后正中的凹陷就是了。专治肾阳虚、怕冷，强肾固本、温肾壮阳、固肾气、延缓衰老、疏通督脉。“命火为阳气之根，命火不可衰!”肾精是人体根本，分为肾阳和肾阴。命门是肾阳藏身的地方。如果火力不足的话，就不能推动肾水的运行，肾水滞留在那里，出现腰膝酸软，浮肿，男性阳痿，女性宫寒不孕等等，也就是人们常说的肾阳虚。反过来，如果肾阴不足，肾阳过旺，也就是水不制火，就是肾阴虚，需要滋阴。我们大家都知道的六味地黄丸就是滋阴的，它可以补充肾阴的不足。但是肾阳虚就不能用六味地黄丸了。本身命门之火就不够了，还使劲地往里“加水”，只会使身体的负担更重。现代人肾阳虚远远多于肾阴虚。所以，加大命门之火就显得尤为重要。“补命门，灸法是首选”要加大命门之火，最简单的办法就是抹上蕲艾扶阳精，对着背后命门穴处“煽风点火”，即艾灸。守住人体健康的“三扇门”，每天坚持睡前10分钟，胃的问题，睡眠的问题，肾虚、阳虚的问题，都可以得到缓解了，身体健康了，家庭也更加和谐幸福了！
国际灸法大会简介
第十届国际灸法大会圆满闭幕！规模再创新高、产业迸发活力、艾灸迅速破圈从“聂小倩”到“艾灸传播大使”！王祖贤：艾灸是跨越语言与文化的生命语言王祖贤新身份：国际艾灸文化传播大使！余生都将用来推广艾灸国际灸法大会生态链发布！新质生产力将引领艾灸产业发力未来！给你的信：怀少年初心，致灸法路十年！大医精诚 丨愿我们虔诚而敬业、愿灸师盛世、愿人们平安，愿灸法代代相传！让世界看见艾灸的无限可能！第二届艾灸文创展“潮”动无锡！国际灸法大会：全球艾灸产业的“奥斯卡”
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