摘要：秋分，是二十四节气中第16个节气，也是秋季的“中分点”。《春秋繁露》记载：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”古人以“分”为名，既指昼夜均等，又暗合“平分秋色”之意。其天文意义在于：太阳直射赤道，全球昼夜等长，此后北半球昼短夜长，气温骤降。

秋分，是二十四节气中第16个节气，也是秋季的“中分点”。《春秋繁露》记载：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”古人以“分”为名，既指昼夜均等，又暗合“平分秋色”之意。其天文意义在于：太阳直射赤道，全球昼夜等长，此后北半球昼短夜长，气温骤降。

秋分曾是古代最重要的“祭月节”。据《周礼》记载，周天子在秋分日“夕月于天郊”，用太牢之礼祭祀月神，祈求五谷丰登。然而，因秋分日未必月圆，古人将祭月时间移至农历八月十五，逐渐演变为中秋节。2018年起，秋分被定为“中国农民丰收节”，成为农耕文明与现代社会的文化纽带。

古代祭月仪式极为隆重，需设大香案，摆上月饼、西瓜、苹果等祭品，燃红烛，全家人依次拜月。岭南地区至今保留“拜月光”习俗，客家人称秋分为“月光诞”，认为此时月神灵力最强，能庇佑家庭平安。

“秋分到，蛋儿俏”，古人认为此时地球引力平衡，鸡蛋更易竖立。这一习俗源自春分，但秋分因气候凉爽、鸡蛋保存完好，成为更受欢迎的“竖蛋日”。2025年秋分期间，全球预计有超千万人参与挑战，成功者寓意“生活顺遂”。

岭南客家人有“秋分吃秋菜”的习俗。秋菜实为野苋菜，与鱼片同煮成“秋汤”，民间认为可“洗涤肝肠，阖家安康”。现代营养学证实，苋菜富含铁、钙和维生素K，与鱼片搭配可增强免疫力，正合秋分“润燥养肺”的养生需求。

秋分日，民间艺人会携带印有农夫耕田图和全年节气的“秋牛图”走村串巷，即兴编唱吉祥话，俗称“说秋”。这一习俗既传递农时知识，又为农户带来欢乐，说秋人因此被称为“秋官”。

秋分是农耕社会的“生死时速”，北方抢收冬小麦，南方收割晚稻，同时播种油菜、蚕豆等越冬作物。农谚云：“秋分种麦，一夜管三代”，意指此时播种的小麦产量高，能养活三代人。

华北地区秋分后土壤墒情适宜，农民需深耕、施肥、耙平土地，按行距播种冬小麦。同时，棉花进入吐絮盛期，需分期采摘，避免混入杂质。2025年秋分期间，新疆棉区预计采摘量达500万吨，占全国总产量80%。

长江流域单季晚稻进入成熟期，农民需抢晴收割，避免稻谷发芽霉变。同时，油菜开始育苗，采用直播或移栽方式，为来年油料供应奠定基础。

苹果、梨等果树采摘后，需及时施肥、修剪枯枝，并喷洒农药防治炭疽病、梨木虱等病虫害。山东烟台果农表示，秋分后施肥可提升果树抗寒能力，确保来年产量稳定。

民间流传谚语：“早秋分，无袄过冬；晚秋分，冰雪封门。”2025年秋分交节时间为9月23日凌晨2点19分，属“夜晚秋分”，按谚语预示今年冬季可能偏暖。但气象学家指出，这一说法缺乏科学依据，冬季气候受拉尼娜现象、极地涡旋等多因素影响。

2024年秋分为9月22日20点43分，属“早秋分”。民间认为此时冬季较暖，但2024年冬季中国多地出现极端寒潮，证明谚语仅供参考。

秋社（立秋后第五个戊日）与秋分的先后关系也被视为年景预兆。2025年秋社为9月21日，秋分为9月23日，属“社后分”，农谚称“先社后分，白米如锦墩”，预示粮食丰收。

秋分后，北半球阳气渐收，阴气渐长，人体易出现“秋乏”、口干舌燥等症状。中医建议：

饮食：多吃芝麻、核桃、蜂蜜等润燥食物，少吃辛辣；

运动：选择太极拳、八段锦等舒缓运动，避免大汗淋漓；

起居：早睡早起，顺应“秋收”之气，保持情绪平和。

从祭月到丰收节，从竖蛋到秋汤，秋分承载着古人对自然的敬畏与智慧。在快节奏的现代生活中，这一节气提醒我们：停下脚步，感受阴阳平衡的哲学，品味自然馈赠的丰收，传承农耕文明的基因。正如《夜喜贺兰三见访》所写：“漏钟仍夜浅，时节欲秋分”——秋分不仅是时间的刻度，更是生活的仪式。

来源：黑么利