摘要：当人与人之间的情感交织得如此之深，想要彻底断绝联系并不容易。有时你以为自己已经释怀，但某个不经意的瞬间，某句话、某个背影，甚至是一首老歌，都能勾起心底深处的记忆。特别是当你真心对待一个人后选择断联，内心很难保持平静。真正动过情的人在断联之后往往更容易陷入情绪的

当人与人之间的情感交织得如此之深，想要彻底断绝联系并不容易。有时你以为自己已经释怀，但某个不经意的瞬间，某句话、某个背影，甚至是一首老歌，都能勾起心底深处的记忆。特别是当你真心对待一个人后选择断联，内心很难保持平静。真正动过情的人在断联之后往往更容易陷入情绪的漩涡，越是挣扎，越是难以自拔。

你曾以为生命中有了他的位置，即使努力告诉自己要坚强、向前看，一旦断了联系，那个位置就空了出来，无人填补。以前可以随时分享的小事、每晚的习惯性问候突然没了对象。翻阅聊天记录、听曾经一起听过的歌，想找个理由重新开始对话，却又咽回“算了”。这种感觉就像地面突然消失，让人猝不及防地坠入孤独。

关系以断联告终时，尤其是你还深爱着对方，最容易产生自我怀疑。“是不是我太任性？”、“是不是我不够好？”你会质疑自己的选择和价值，连生活其他方面也开始受影响。因为对方对你而言太过重要，他离开后你找不到原来的自己。沉溺于假设中，不停追问“如果”，却忘了没有如果。

真正走心的人做不到断联即忘。多次忍不住想去联系他，哪怕只是发一句“你还好吗？”。会找借口假装有事问他，或假装误发消息，只为了再次搭话。明知可能得不到回应，甚至会再次受伤，但控制不住靠近的冲动。这并非矫情，而是爱后的惯性。线虽断了，风筝还是会飞回记忆里，轻轻触动最脆弱的部分。

尝试删除照片、拉黑联系方式，故意让自己忙碌，但夜深人静时，那些画面依旧会在脑海中循环播放。他的笑、他说的话、共同经历的时刻，越压抑，越清晰。一边说着放下了，一边偷偷查看他的动态更新。明明知道不该再沉浸过去，感情从来不是理智能决定的。

爱得越深，断联后的内心挣扎越多。心软想要和好，也倔强地告诉自己不能低头。两种力量在心里来回拉扯：“我想你了”与“我不能再回头了”。走心后的断联是一场内耗，不是不想好好生活，而是心还在他那里没能收回。这种反复让人疲惫，也促使成长。因为爱的过程也是重新认识自己的过程。

有人说断联是对自己的温柔，更准确地说，断联不是无情，而是自救。必须从浓烈的情绪中走出来，哪怕需要一次次强迫自己冷静。世上最难的事不是放弃一个没走心的人，而是告别一个用真心去爱过的人。如果你正在经历这样的挣扎，请记住：痛苦会过去，回忆会淡去，爱也会渐渐平静。真正的放下不是删掉联系方式，而是能够平静地说：“谢谢你来过，也谢谢教会我原来我可以爱得那么真。”

来源：胖嘟爱生活